Hvordan hjelpe barn med å ta i vekt
En National Health and Nutrition Examination-undersøkelse viser at mellom 2007 og 2008 var 3,7 prosent av barn og ungdommer i alderen 2 til 19 undervektig. Barn kan være undervektige av ulike grunner inkludert undernæring, underliggende helseforhold og gener. Barn med en kroppsmasseindeks lavere enn femte percentil anses som undervektig. Hvis barnet ditt trenger å ta i vekt, finnes det trinn du kan ta for å hjelpe ham med å gradvis ta i vekt på en sunn måte.
Instruksjoner
Hold oversikt over antall kalorier barnet ditt forbruker gjennom dagen for å innsikre de mulige årsakene til hans lave vekt. Hvis barnet ditt ikke forbruker tilstrekkelige kalorier og han er ganske aktiv, vil han ikke ta i vekt. Hvis han gjør forbruker tilstrekkelige kalorier, kan årsaken til undervekt være et underliggende helseproblem.
Ta barnet ditt til legen for en evaluering. Del observasjonene dine med legen. Han vil kunne hjelpe med å avgjøre om barnets lave vekt skyldes underliggende helseproblemer som matallergier, matintoleranse eller ciliaki.
Gi barnet ditt matvarer som er høye i sink. En sinkmangel kan forårsake mangel på appetitt. Matvarer høye i sink inkluderer oysters, yoghurt, raisin bran, erter, tørkede mandler og melk. Unngå sinktilskudd siden disse kan ha uønskede bivirkninger.
Erstatt matvarer og øk mengden mat du gir barnet ditt for å fremme kaloriinntaket. Erstatt lavfett melk med fullmelk, tilsett melk til supper i stedet for vann og tilsett ekstra kjøtt og majones til smørbrød. Stek grønnsaker og kjøtt i stedet for å riste og bake dem. Gi barnet ditt matvarer som er høye i kalorier og næringssrike.
Forsyn barnet ditt med flytende kalorier ved å gi ham shakes, smoothies og frukt- og grønnsaksjuicer.
Gi barnet ditt mat oftere. Ved å spise jevnlig, vil barnet ditt forbruke flere kalorier. Øk fettinnholdet i måltidene og snackene du gir barnet ditt. Bruk fløteost, smør, margarin eller olje.
-
Det er det store spørsmålet på hver foreldres sinn når de begynner å lete etter en barnevakt: Hvor mye skal du betale? Uheldigvis finnes det ikke ett svar, da det er mange faktorer som påvirker hvor mye en barnevakt bør få betalt, inkludert beliggen -
For foreldre som ikke er vant til å jobbe hjemmefra, kan balansering av jobb med barnehage være en stor utfordring – enten du bare har en baby med løpende nese eller et hus fullt av barn som buser av glede over fritid fra skole. Og likevel er det en -
Siden så mange av artiklene og bloggene våre er dedikert til barns problemer og patologier, tenkte jeg jeg ville se utover det området for å se på noen av anvendelsene av psykologi til andre, mindre klinisk orienterte studier. Det er mange anvendels
