• babyer
• Bygge en familie
• barn
• Generelt Foreldre
• nyfødte
• tenåringer
• småbarn
• graviditet

Ideer for Peanut -Free Pakker for Kids

Skoler over hele landet tar i bruk peanøtt -free lunsjbordene , peanøtt -free klasserom og til og med hele peanøtter frie studiesteder . For studenter som har peanut allergi, som kommer i kontakt med selv den minste mengde peanøtter kan gi reaksjoner som spenner fra milde hudirritasjoner og utslett til en livstruende tilstand som kalles anafylaksi . Imidlertid ikke hoppe peanøttsmør og gelé sandwich til lunsj ikke å forlate barnet sulten . Med litt kreativ planlegging , kan barnet velkommen et taktskifte fra den normale nistepakke mat.
Smørbrød

Skipping peanøttsmør betyr ikke kaste ut brød , også. Variere barnets sandwich valg med lunsj kjøtt , ost, tunfisk , egg salat , kylling salat , grillet ost eller en hummus sandwich med noen grønnsaker på toppen. Fullfør lunsj ved å legge til et eple , appelsin eller druer .
Pizzas

Enten barnet ditt liker pizza med pepperoni , pølse , kanadiske bacon , ananas, sorte oliven , sopp eller bare ost , bryte opp en skive eller to til lunsj. For barn som ikke bryr seg for pizza med tomatsaus , prøv en grill kylling pizza laget med barbecue saus eller en kylling Alfredo pizza laget med Alfredo saus .
Korn og Frukt

Utvid rekkevidden av korn utover frokostbordet og legge til en kopp ditt barns favoritt frokostblanding til matboksen . Alt du trenger er en plastboks med lokk for å holde en kopp frokostblanding. Har barnet ditt plukke opp en kald kartong med melk på lunsjrommet og hell den over frokostblanding. Kaste i et eple , banan eller appelsin til avrunder måltidet i stil .
Meksikansk mat

Legg til litt spenning til ditt barns lunsj ved å servere opp tacos , burritos eller nachos . Lage soft- avskallede mel eller korn elendige ved å legge til kjøttdeig eller malt kalkun , salat og ost inni en tortilla shell , og deretter pakke det hele med plastfolie . Hvis barnet ditt ikke omsorg for kjøttdeig eller kalkun , lage taco med en svart eller pinto bønne basen i stedet. Gjør burritos ved å legge til hvilken som helst kombinasjon av kjøttdeig , kylling , bønner , ris , salsa , rømme og ost til en tortilla skall. Rulle opp burritos og pakk i plastfolie . Tjene opp nachos ved å plassere tortillachips i en plast sandwich bag . Bruk en liten plastboks å pakke en servering av ditt barns favoritt salsa . Plasser revet ost i en annen beholder , og barnet vil ha morsomme bygge nachos på skolen.
Pasta

Pasta, som makaroni og ost , spaghetti nudler med tomatsaus eller bare smurte spaghetti nudler med parmesanost , foreta en ny fylling lunsj alternativ for barna. Varm pasta lunsjer hjemme, og deretter plassere dem i en termos for å holde varmen fram til lunsj . Andre varme pasta valgene inkluderer fettuccine Alfredo , ravioli eller pasta primavera med erter . På den kalde siden av pasta valg , kan du pakke en kylling Caesar salat med spiral nudler eller en gresk pasta salat laget med penne nudler , grønnsaker og fetaost .