Morsomme Ernæring Aktiviteter for barn
Kunsten å lære barnet ditt om ernæring gjør det moro . Ved å engasjere barnet ditt i en rekke ernæringsorienterte aktiviteter , kan du hjelpe ham å forstå hvor viktig god ernæring er og hvordan å innlemme det i sitt daglige liv på en spennende måte .
Guessing Games
Slå læring om ernæring inn i et spill og ditt barn kan glemme at hun er selv lærer i det hele tatt . Prøv en sorterings spill med ekte mat eller magasin utklipp av mat og har barnet bestemme hvilke matvarer gå inn i den friske gruppen og som går inn i den usunne gruppen. Du kan også plassere næringsrik mat i brune papirposer og har barnet , uten å se , føle mat og prøve å gjette hva det er. Eller kaste en smak - testing fest for din familie eller ditt barns venner. Blindfold hver smak tester og ha henne smak og deretter identifisere et utvalg av sunne matvarer. Du kan tilby ledetråder inkludert mat farge, tekstur , vitaminer og hva maten gjør for å holde kroppen sunn .
Online spill og aktiviteter
Internett kan tjene som en effektiv og lett tilgjengelig ressurs i å få barnet ditt glade om ernæring . Nettsteder som nutritionexplorations.org , nourishinteractive.com , dole.com og mypyramid.gov har en overveldende utvalg av ernæring fokuserte aktiviteter rettet mot å undervise barn . Interaktive aktiviteter inkluderer spill , quiz, ernæringsmessige informasjonssider , handlelister , mat trackere , videoer og musikk .
Utskriftsvennlig Coloring Pages og aktiviteter
En verden av god ernæring er på barnets fingertuppene så lenge du forsyne ham med en blyant eller en stift. Fargeleggingssider, kryssord , ord søk og labyrinter og andre aktivitets sider er allment tilgjengelig på nettet på nettsteder som coloringbookfun.com , nourishinteractive.com og nutritionexplorations.org . De står fritt til å skrive ut og tilby temaer, inkludert sunn mat , matvaregrupper og matlaging.
Edible Art
Bruk presentasjon for å oppmuntre barnet til å spise sunn mat konsekvent . Få barn involvert og ha henne hjelpe deg snu maten til spiselige kunstverk . For eksempel lage en " Tomato Man" ved å kutte toppen av en liten tomat , øste ut frøene og fylle hulrommet med erter . Plasser tomat topp tilbake på for en lue og deretter bruke kremost å lime på to kokte - bønne øyne, skiver , trekant -formet grønn pepper nesen og en bit - for - selleri smil .
-
Pålitelig barnepass er viktig for alle foreldre. Det gir deg ro og gjør deg i stand til å fokusere på jobben, og vite at barna dine blir tatt vare på i et trygt sted. Når planer faller igjennom eller endres, er det like viktig å kjenne til alternativ -
I vårt svært mangfoldige og flerkulturelle land, og i økende grad vår verden, er det ganske vanlig å være barnepike for en familie med en annen kulturell bakgrunn. Enten du er en amerikansk barnepike som jobber for en amerikansk familie med en annen -
To ganger i året springer klokkene fremover eller faller tilbake for sommertid (DST), og tidsendringen truer med å ødelegge barnas søvnplaner og foreldrenes fornuft. Faktisk sier forskere at en times skift i søvn forstyrrer søvnsyklusene i omtrent en
