Hvordan stoppe en sukker-rush
Foreldre påstår at sukkerinntak tydelig påvirker barns atferd, men ingen vitenskapelige studier har bevist denne påstanden sann. En studie fra 1995 i Journal of the American Medical Association antydet at sukker ikke påvirket barns atferd, og en studie fra 1994 i Journal of Abnormal Child Psychology demonstrerte at foreldre kan innbilde seg barns atferdsendringer. Likevel kan kostholdsendringer forbedre atferden til barn med ADHD, ifølge en studie fra februar 2011 publisert i The Lancet, som identifiserte tilsetningsstoffer og konserveringsmidler i forarbeidet mat som en mulig årsak til hyperaktivitet, ikke en sukker-rush.
Instruksjoner
Fjern forarbeidet mat fra familiens kosthold og spis mer kjøtt, frukt, grønnsaker og helkorn.
Tilfør forarbeidet mat tilbake i kostholdet ditt og se etter atferdsendringer hos deg eller barna dine.
Vurder situasjonen hvis videre hyperaktivitet vedvarer. Hvis sukker-rush tends å oppstå under fester eller pauser fra jobb, notér at situasjonen, ikke sukkeret, kan være det som inspirerer de uønskede følelsene eller atferden.
Previous:Hvordan innføre nøtter til barn
Next:Agturkfakta for barn
-
Les for barnet ditt Les, les, les og les enda mer! Snakk om illustrasjonene når dere ser på bøker sammen. Be ham peke ut spesifikke objekter på siden. Les alfabettbøker for å legge grunnlaget for å lære ABC. La ham fortelle en historie til deg Oppmun -
En nylig studie publisert i Pediatrics indikerer at barn som ser fernsyn eller spiller dataspill mer enn to timer i dagen har høyere risiko for psykologiske problemer. Studien undersøkte over 1000 barn mellom 10 og 11 år, de fikk et spørreskjema om -
I de tidlige skoleårene lærer barn flere og lengre ord. De blir mer dyktige til å sette ord sammen på nye og fantasifulle måter. I denne alderen blir de også mer kjent med hvordan språket lyd, og hvordan lyder kombineres for å danne ord. Her er noe
