Hvordan introdusere Nøtter til Kids
Barnet ditt har spesielle energikrav for å hjelpe kroppen hans vokse og utvikle seg. Nøtter som mandler, valnøtter , pistasjenøtter og hasselnøtter bør være en del av hans balansert kosthold , som de er en ernæringsmessig drivkraft fullpakket med sunne proteiner, fett , vitaminer og mineraler . Nøtter er en velsmakende og enkel matbit for barna , og gir en kilde til energi og styrke immunforsvaret . Vi presenterer nøtter i barndommen vil hjelpe ungen utvikle sunne matvaner og gi livslange fordeler . Når du planlegger å introdusere nøtter , må du vurdere timing, matallergier og trygge fôringsløsninger for å beskytte barnet ditt fra livstruende helsefarer som kvelning og bevisstløshet .
Hva du trenger
Nut melk , pulver eller lime
Instruksjoner
barn under fem år
en
mate barnet nøtter i bakken pulverform når hun er et år gammel . Legg en teskje av finmalte mandler, pistasjenøtter eller hasselnøtter til ditt barns frokostblandinger , supper, sauser og andre matvarer før fôring . Ikke mate barnet ditt hele nøtter til hun er fem år. Hele nøtter , på grunn av sin størrelse , kan føre til et barn yngre enn fem år for å kvele .
2
Tilbuds mandel melk som en velsmakende og sunt alternativ til melk og meieriprodukter . Mandel melk har en kremet, nøtteaktig smak og er en god kilde til kalsium og vitamin E.
3
Nøye overvåke barnet ditt for allergiske reaksjoner etter at du har matet henne nøtter . Observere etter tegn på tungpustethet , magesmerter , kvalme , oppkast , diaré , hevelse i ansiktet og elveblest . Avvikle fôring nøtter hvis barnet ditt viser allergiske reaksjoner . Ta henne til barnelege umiddelbart .
Barn over fem år
4
Nært tilsyn med barnet ditt når du tilbyr ham hele nøtter som mandler , macadamia og valnøtter . Oppmuntre ham til å ta bite - size biter og tygge nøtter grundig.
5
Legg nøtter, mutter måltid eller mutter Butters til hjemmelagede godbiter som kaker, pannekaker og muffins . Dryss mutter biter på yoghurt , iskrem , milkshake og andre desserter rett før servering . Tilby disse næringsrik , mutter -forsterkede bakt godbiter og desserter til barnet ditt.
6
Kombiner bakken mutter pastaer med revet gulrot for å forberede sunne snacks for barnet ditt. Spre mutter lim på smørbrød eller bruke den som en fylling i selleri pinne kiler.
7
Forbered trail blander på forhånd og lagre dem i en lufttett beholder . Kombinere ulike nøtter med granola , tørkede epler , aprikoser, rosiner , solsikkefrø og gresskarfrø . Tilby stien mix til barnet ditt som en middels dag snack.
Previous:Hvorfor Barn Eat Dirt
-
Minimeldinger Hva du trenger: Papir Blyanter eller fargestifter Hva du skal gjøre: 1. Legg igjen enkle ord-og-bilde-meldinger til barnet ditt der han sannsynligvis finner dem:i kjøleskapet, i ungen, i lommen og på datamaskinen. Det kan være påmi -
Av en eller annen grunn, Jeg trodde graviditeten kom til å bli en lek. Ikke så mye. Jeg er bare 40 dager siden; kvalmen og tretthet jeg føler er allerede suger. Som min lille graviditetsapp liker å fortelle meg, bare 249 dager igjen! Flott! Set -
Varmt eller kaldt vær, det er ikke noe mer underholdende for barn enn å delta i en åtseledderjakt. Og de er flotte aktiviteter for barnepiker eller barnevakter å gjøre med barn og kan være morsomme for bursdagsselskaper. «Scavenger Hunts lærer barn
