Forbereder Lunsj - Box Vennlig Sunn Snacks for Kids
lunsj pakking boksen måltider krever utslaget av lagdeling elementer som ikke vil bli knust av den tiden middagstid klokka ringer . Ingen barn ønsker å finne en ubestemt blob klemt mellom en juice boksen og kjeks. Fordelene med pakking en lunsj er klart siden du kan styre ingrediensene barnet inntar dette . Sende barnet ditt til en dag med læring med snacks som er næringsrike.
Grønnsaker
Veggie pinner egner seg til lunsj - boksen pakking på grunn av sin smale formen som kan brette inn ethvert hjørne . Husk at mykere grønnsaker som agurker vil få myk i løpet av morgentimene , så stokk med kraftigere grønnsaker som gulrøtter , paprika , sukkererter og selleri . Eldre barn kan ta med seg en salat til lunsj . Hvis så , pakk den i en sikker plastbeholder med dressing i en egen zippet baggie eller liten beholder . Plassere et brettet fuktig tørkepapir inne i toppen av salaten beholder vil sikre at den holder seg frisk og klar til lunsjtid.
Bilder Frukt
Ikke all frukt er skapt lunsj - boks- lik . Velge og pakking frukt krever litt mer omsorg siden mange lett får blåmerker eller er vanskelig for barn å skrelle og spise innen kort lunsjtiden . Ett alternativ er å forberede en forseglet plast kopp full av fruktsalat med sesongens frukter. Unngå inkludert bananer siden de brunes lenge før lunsj . Epler er en klassisk lunsj - boksen frukt , men hvis barnet ditt har noen vaklende eller manglende fortennene , bør du vurdere å skjære epler til størrelsen på chips, spritzed med sitronsaft eller en frukt oppfrisker .
sunn Stivelse
Gi sunne karbohydrater for å gi barnet ditt energi for fordypning og resten av dagen . Hele hvete kjeks og pita brød kiler tilby et sunnere alternativ til hvitt brød eller chips. Hvis barnet er gammelt nok , pakke en zippet baggy full av popcorn å kile inn i toppen av lunchboksen . Den velsmakende matbit vil være å fylle uten å laste barnet ned med en kaloririk karbohydrat.
Proteiner
Hvis barnet ditt foretrekker noe annet enn den klassiske peanøttsmør og gelé sandwich, du kan snike i protein i en myriade av andre måter. En lunsj kjøtt wrap kuttet i sushi - stil rundstykker tilbyr et morsomt alternativ . En mini plast container av peanøttsmør kan pakkes for et eple skive dukkert . Skiver ost eller en lav - fett yoghurt vil legge til barnets daglige behov av kalsium.
-
Før de får en baby, ser mange foreldre for seg bunker på bunker med akterdekkfylte bleier. Så når babyen din ikke har avføring veldig ofte, lurer du kanskje på om noe er galt. Hvor lenge kan en baby gå uten å bæsje, og når bør du bekymre deg? Her er -
Kan babyer se forskjell på mor og far? Babyer så unge som 3 måneder gamle er i stand til å skille mellom bilder av voksne mannlige og kvinnelige ansikter, sier Paul C. Quinn, PhD, professor i psykologi ved University of Delaware, i Newark. Studiene -
For det meste, å bestemme når og hvem du forteller om graviditeten din er 100% din virksomhet. Med det sagt, Det er noen grunner til at du må dele nyheter så snart du har oppdaget at du er i familien. I henhold til CDC, 9 av 10 kvinner tar medisiner
