• Babyer
• Familiedannelse
• Barn
• Generelt foreldreskap
• Nyfødte
• Tenåringer
• Småbarn
• Graviditet

Går dere «Mørkt for middag» 14. juni?

Familien min har en ganske streng regel om ingen teknologi ved middagsbordet. TV-en er slått av, og ingen mobiltelefoner eller iPads er tillatt ved bordet. Vi har ofte musikk i bakgrunnen, men ellers er middagstid når min åtteårige datter, mannen min og jeg snakker med hverandre. Det har faktisk blitt en bit av en joke at, selv når vi har vært sammen hele dagen og kjenner svaret, starter en av oss middagen med å spørre en annen: «Såååå, hvordan var dagen din?»

Middagen er en tid for oss å dele hva vi har gjort, hvordan vi har følt oss, og hva som skjer de neste dagene. Iblandt dukker det opp et emne der vi kanskje vil google svaret på et spørsmål, men vi motsetter oss vanligvis til etter at vi har spist og ryddet bordet. Hvis det fortsatt var viktig nok for oss å huske, kan vi alltid slå det opp da, ikke sant? (Riktige betegnelser for ulike bestikkskjeer var et eksempel jeg måtte vite svaret på, og googlet etter måltidet.) Vi avbryter nesten aldri middagen for å besvare telefonsamtaler – med mindre det er en viktig samtale vi ventet på. Datteren min og jeg har av og til en picnic-middag på gulvet foran TV-en hvis mannen min er ute, men da er det en spesiell anledning og en ekte godbit.

Jeg var under inntrykk av at de fleste familier hadde innført lignende teknologifrie middager, så jeg var virkelig overrasket over resultatene av en nylig undersøkelse bestilt av Dixie, selskapet som lager kopper og tallerkener. Av de 1 500 respondentene sa bare 25 prosent at familien deres har et totalt forbud mot elektroniske enheter under middagen sammen. Den største forstyrrelsen kommer fra telefonsamtaler – ehm, vet ikke folk at de ikke må besvare dem? Hei, talepost! (Eller svarmaskin, hvis du er old school.) SMS-er, e-poster og meldinger er nummer to på listen over skyldige, mens å ha en TV i samme rom er den tredje mest forstyrrende faktoren. Også overraskende sa 70 prosent at voksne er de verste gjerningsmennene når det gjelder å bli forstyrret ved middagsbordet. 70 prosent av respondentene med skolebarn ville likevel ha mer skjermfri kvalitetstid. Hei, voksne, dere er i ladestolen og dere kan stoppe dette!

For å hjelpe familier til å få tilbake middagstidene sine sammen, lancererer Dixie «Mørkt for middag»-bevegelsen søndag 14. juni. Bevegelsen utfordrer familier til å slå av mobiltelefoner, televiser, datamaskiner og annen elektronikk og «gå mørkt» for ett måltid sammen. Å være mer til stede når man er sammen som familie ved middagsbordet har vist seg å forbedre barns ernæring og forebygge risikofylt atferd, som rusmidler, antisosial atferd, vold og skoleproblemer. Faktisk sa 60 prosent av respondentene i Dixie-undersøkelsen at de spiser sunnere når de spiser familiemiddager sammen, og 69 prosent sa at å spise sammen uten forstyrrelser hjelper dem å binde sammen som familie.

Så, vil familien din gå mørkt 14. juni? Kanskje det blir starten på en fantastisk skjermfri tid du og barna dine kan glede dere over hver eneste kveld!

Relatert: Sette grenser for teknologi

Ellen Sturm Niz er en New York-basert redaktør og forfatter som også elsket denne statistikken fra Dixie-undersøkelsen: 25 prosent av voksne med skolebarn i husholdningen innrømmet at de har sendt SMS til barna sine for å si at middagen er servert. Hysterisk! Følg Ellen på Twitter og Pinterest.

Bilde via Shutterstock.