Hva er ødem?

Hva er ødem?

Babyspråk

Ødem er svulling forårsaket av en overbygging av væske i kroppsvævene.

Hei mamma!

Hvis ringene dine sitter fast på grunn av svullne fingre, ikke prøv å fjerne dem før om morgenen. Det er da det er minst svulling. Etter at du får dem av, hold dem av!

Som om det ikke var nok å legge på lag med fett over hele kroppen din, kan kroppen din også begynne å se svulmet ut siden den retenerer væsker under svangerskapet. Denne overbygging av vann kan forårsake svulling kalt ødem. Det er mest synlig i ankelene, føttene og beina, men du kan også oppdage at ringene dine sitter tøtere. Ødem vil være mest åpenbart sent på dagen, i varmt vær, eller etter å ha stått eller siddet lenge. Bemerkelsesverdig nok forsvinner svullingen vanligvis om natten eller etter å ha ligget nede i noen timer.

Prøv disse triksene for å lettøve ubehaget og den svulmete utseendet av ødem:

  • Når du sitter, legg opp føttene på en puff eller lignende.
  • Bruk løse sko. (Hvis føttene dine virkelig svuller, hold deg til toffler.)
  • Unngå stramper som skjærer inn i kavajene.
  • Når du sitter, kryss ikke beina.
  • Bruk støttestrømper. Sett dem på før du får deg opp av sengen om morgenen når det er lite svulling.
  • Drikk mye vann! Dette kan virke som en motsigelse fordi en overskudd av væske forårsaker dette problemet, men det stemmer. Vann vil skylle ut avfallsprodukter som sitter rundt i kroppen din og forårsaker svullingen.
  • Ikke overdrev med salt. Selv om det ikke er nødvendig å kutte ut salt helt, ta det rolig. For mye salt oppmuntrer væskeretensjon og kan tilføre problemet. (Ikke glem at det er mye skjult salt i matvarer og krydder, som ketchup, beikon, syltetøy, chips og fastfood.)

Previous:

Next:

  • 4 vanskelige lønnssituasjoner å diskutere med familien du jobber for
    4 vanskelige lønnssituasjoner å diskutere med familien du jobber for
    Å jobbe som nanny eller annen type omsorgsperson kan være upraktisk. Foreldrene jobber sent en kveld og så trenger de deg i helgen også. I et blunk har du en 55-timers arbeidsuke under beltet. Hvis lønnsedelen din ikke reflekterer de ekstra timene?
  • Gaveideer til ny far ( eller far-til-bli )
    Gaveideer til ny far ( eller far-til-bli )
    Enten det er hans første farsdag, jul eller en gave for å si «gratulerer med farskapet», her er noen av de mest unike og throughful gaveene for en mann som blir far.Gaveideer til nye fedre (eller fedre-til-bli):Tilpasset pappa-trykkMinted er kjent fo
  • Middelhavskost for barn – Slik får du det til å fungere for familien din
    Middelhavskost for barn – Slik får du det til å fungere for familien din
    Fisk, fullkorn, grønnsaker – dette er kanskje ikke barna dines favorittmat, men det er verdt din tid å begynne å inkorporere dem i familiens kosthold. Her er hvorfor: Middelhavskosten rangerte nummer én på U.S. News and World Reports beste kost-liste