Hva er ødem?

Lær om ødem og finn tips for å lindre ubehag og oppblåst utseende.

Hva er ødem?

Baby Talk

Ødem er hevelse forårsaket av overflødig oppsamling av væske i kroppsvev.

Hei mamma!

Hvis ringene setter seg fast på grunn av hovne fingre, prøv ikke å fjerne dem før om morgenen. Det er da det er minst hevelse. Etter at du har fått dem av, hold dem av!

Som om det ikke var ille nok å legge til lag med fett over hele kroppen, kan kroppen din også begynne å se oppblåst ut ettersom den holder på væske under graviditeten. Denne overflødige vannopphopningen kan forårsake hevelse kalt ødem . Det er mest merkbart i anklene, føttene og bena, men du kan også oppleve at ringene dine sitter strammere. Ødem vil være mest tydelig sent på dagen, i varmt vær eller etter å ha stått eller sittet lenge. Bemerkelsesverdig nok forsvinner hevelsen vanligvis over natten eller etter å ha ligget i noen timer.

Prøv disse triksene for å lindre ubehaget og oppblåst utseende av ødem:

  • Når du setter deg ned, støtt føttene på en slags ottoman.
  • Bruk løstsittende sko. (Hvis føttene dine virkelig hovner opp, hold deg til tøfler.)
  • Unngå knehøye strømper som skjærer inn i leggene.
  • Når du sitter, ikke kryss bena.
  • Bruk støttestrømpebukse. Ta dem på før du står opp av sengen om morgenen når det er liten hevelse.
  • Drikk mye vann! Dette kan virke som en selvmotsigelse fordi overflødig væske forårsaker dette problemet, men det er sant. Vann vil skylle ut avfallsstoffene som sitter rundt kroppen din og forårsaker hevelsen.
  • Ikke overdriv på saltet. Selv om det ikke er nødvendig å kutte ut salt helt, ta det med ro. For mye salt oppmuntrer til væskeretensjon og kan øke problemet. (Ikke glem at det er mye salt skjult i mat og krydder, for eksempel ketchup, bacon, pickles, chips og hurtigmat.)

Previous:

Next:

  • 5 ting som stresser barna dette skoleåret og hvordan du kan hjelpe
    Når elevene drar tilbake til klasserommene denne høsten, har de med seg mye mer enn lærebøkene og utstyret. Vekten av pandemien og en rekke andre utfordringer – som å streve etter å holde tritt akademisk og bekjempe pessimismen som kan oppstå som et
  • Hva er ødem?
    Lær om ødem og finn tips for å lindre ubehag og oppblåst utseende. Hva er ødem? Baby Talk Ødem er hevelse forårsaket av overflødig oppsamling av væske i kroppsvev. Hei mamma! Hvis ringene setter seg fast på grunn av hovne fingre, prøv ikke å fje
  • 6 måter å slutte å sammenligne barnet ditt med andre - og feire hvem de er i stedet
    Sammenligning er gledens tyv er et gammelt ordtak som har blitt instagrammet, retweetet og festet mange ganger - grunnen er åpenbart at det går igjen hos så mange. Men i en grusom skjebnesvending finner folk ofte seg selv i å gjøre akkurat det (og ir