Hva er ødem?
Lær om ødem og finn tips for å lindre ubehag og oppblåst utseende.
Hva er ødem?
Baby Talk
Ødem er hevelse forårsaket av overflødig oppsamling av væske i kroppsvev.
Hei mamma!
Hvis ringene setter seg fast på grunn av hovne fingre, prøv ikke å fjerne dem før om morgenen. Det er da det er minst hevelse. Etter at du har fått dem av, hold dem av!
Som om det ikke var ille nok å legge til lag med fett over hele kroppen, kan kroppen din også begynne å se oppblåst ut ettersom den holder på væske under graviditeten. Denne overflødige vannopphopningen kan forårsake hevelse kalt ødem . Det er mest merkbart i anklene, føttene og bena, men du kan også oppleve at ringene dine sitter strammere. Ødem vil være mest tydelig sent på dagen, i varmt vær eller etter å ha stått eller sittet lenge. Bemerkelsesverdig nok forsvinner hevelsen vanligvis over natten eller etter å ha ligget i noen timer.
Prøv disse triksene for å lindre ubehaget og oppblåst utseende av ødem:
- Når du setter deg ned, støtt føttene på en slags ottoman.
- Bruk løstsittende sko. (Hvis føttene dine virkelig hovner opp, hold deg til tøfler.)
- Unngå knehøye strømper som skjærer inn i leggene.
- Når du sitter, ikke kryss bena.
- Bruk støttestrømpebukse. Ta dem på før du står opp av sengen om morgenen når det er liten hevelse.
- Drikk mye vann! Dette kan virke som en selvmotsigelse fordi overflødig væske forårsaker dette problemet, men det er sant. Vann vil skylle ut avfallsstoffene som sitter rundt kroppen din og forårsaker hevelsen.
- Ikke overdriv på saltet. Selv om det ikke er nødvendig å kutte ut salt helt, ta det med ro. For mye salt oppmuntrer til væskeretensjon og kan øke problemet. (Ikke glem at det er mye salt skjult i mat og krydder, for eksempel ketchup, bacon, pickles, chips og hurtigmat.)
-
Det er ingen tvil om at 2020 er et år de fleste av oss vil gjerne sette i bakspeilene våre, bye bye til alle de lange månedene, som belastet foreldre ved omtrent hver sving. Året lærte oss ord som «hybrid skolemodell», testet evnen til mødre og fedr -
Ja, du elsker barnepiken din, husholdersken, dyrepasseren og de andre omsorgspersonene i livet ditt. Men betaler du dem en rettferdig lønn? Akkurat som du blir kompensert for arbeidet du gjør i yrket ditt, må husstandsansatte betales minst minimumsl -
De fleste av oss kjenner familier med babyer i alderen, men har du noen gang lurt på om det er en ideell tid å vente mellom graviditetene? Forskning viser at det er best å vente minst 18 måneder, slik at kroppen din kan styrke seg og bygge opp igj
