Multivitaminer for førskolebarn

Multivitaminer kan gi preschoolers et løft når det trengs, men de fleste foreldre ikke er klar over at de ikke er alltid nødvendig . I stedet , de er designet for å fylle en ernæringsmessig gap og bør brukes med forsiktighet. Mange barn kan ha lykkelige , sunne barndommen uten å ta multivitaminer .
Funksjon

Multivitaminer fylle et tomrom når et barns kosthold er ikke variert og balansert , ifølge HealthyChildren.org . De er generelt ansett unødvendig for friske , eldre barn . Imidlertid kan unge preschoolers ofte være ganske masete med sine måltider . Dette betyr at de kan gå glipp av viktige næringsstoffer, og det er her en multivitamin kommer i hendig .

Typer

Ser på en hylle av multivitaminer kan være overveldende . Smaker, tegn og nivåene av ingredienser kan variere . Noen vil ha mer vitamin D, mens andre vil ha mer jern . Roy Benaroch , forfatter av " A Guide for å få best Health Care for barnet ditt , " anbefaler å holde det enkelt . " Til barnets kropp , vitaminer er den samme uansett hva kilden . Bruk og rimelig generisk multivitamin , helst chewable når barnet er gammelt nok til å håndtere det ".; Eventuelle andre statister som ekstra vitamin C bør være på anbefaling fra legen .

Alternatives

Istedet for å gi en multivitamin, bør foreldrene snakke med legen sin om å supplere en bestemt vitamin etter behov. For eksempel er vitamin D befestet gjennom melk , men kroppen kan også lage det gjennom sollys. Imidlertid kan et barn som ikke liker melk trenger å ta et supplement i de kalde, vintermånedene når han ikke er i solen så mye . På samme måte kan en masete preschooler som ikke liker frukt og grønnsaker trenger et løft av vitamin C uten fôring alle de andre næringsstoffer.
Bilder Forsiktig

Foreldre som gir barna sine vitaminer bør forstå hva de gir . Vitaminer som er fettoppløselige, er lagret i kroppen , og kan bli giftig over tid. Ifølge American Academy of Pediatrics , " megadoses av vitaminer - for eksempel store mengder vitamin A, C eller D - kan produsere giftige symptomer , alt fra kvalme til utslett til hodepine og noen ganger til enda mer alvorlige bivirkninger. " Videre multivitaminer ser og smaker som sukkertøy . Hvis du har multivitaminer rundt huset , bør de være ute av syne og ute av rekkevidde akkurat som alle andre medisiner .

Previous:

Next:

  • Store trekker kroppsskamende tallerkener som forteller kvinner å spise mindre
    Mellom kroppskamper etter babyen og presset de fleste kvinner allerede møter for å ha den ideelle kroppen, trenger ikke mødre definitivt en påminnelse om alle måtene verden dømmer dem på. Men på en nylig tur til Macys, var det akkurat det en kvinne f
  • Hva svarte foreldre må lære barna sine som hvite foreldre ikke gjør
    Nå har du sannsynligvis hørt om praten svarte foreldre må gi barna sine. Den der vi forteller barna våre hvordan de må oppføre seg hvis de skulle møte politiet. Vel, det er ikke den eneste samtalen vi må ha med barna våre. Svarte barn holdes til en a
  • Milt og lymfesystem
    Hva er milten og lymfesystemet? Milten er plassert i øvre venstre del av magen under brystkassen. Det hjelper til med å beskytte kroppen ved å fjerne utslitte røde blodlegemer og andre fremmedlegemer (for eksempel bakterier) fra blodet. Milten er