Hoe maak je een Vegan Child Feed
Veganisme is een dieet dat geen dierlijke producten helemaal bevat . Terwijl een vegetarische zuivelproducten en eieren mogen eten , een veganist niet. Sommige veganisten ook onthouden van honing en andere secundaire dierlijke producten die worden gebruikt in het dagelijks artikelen . Tijdens het voeden een veganistisch kind kan een uitdaging zijn , het is zeker goed te doen . Echter , het vereist planning en een goede kennis van de voedingswetenschap in om ervoor te zorgen dat de maaltijden voldoen aan alle eisen van een opgroeiend kind .
Instructies
1
Voer een veganistisch kind een grote verscheidenheid van voedsel . Het hebben van een goede balans van eiwitten , koolhydraten en vetten is nooit belangrijker dan in dit geval , omdat het een combinatie van voedingsmiddelen kan nemen om alle benodigde aminozuren te verkrijgen .
2
Overleg met uw arts over de mogelijkheid van het opnemen van soja in uw dieet . Zeer kleine kinderen kunnen moeite assimileren soja te hebben, maar de meeste kinderen in de leeftijd van vijf heb geen probleem met sojamelk , tofu en andere sojaproducten . Als uw kind geen allergieën , kan verrijkte soja- producten zijn de beste alternatieven voor melk .
3
Geef uw kind voldoende vitaminen . Peuters kunnen beginnen met kids ' vitaminen , zodra zij in staat zijn om vaste stoffen te kauwen . In het geval van jongere kinderen en babies , moedermelk of verrijkte formule moet alle noodzakelijke voedingsstoffen voor opgroeiende kinderen .
4
Introduceer silken tofu vroeg op. Veel kinderen zoals tofu als het wordt gemengd met geprakte bananen of andere voedingsmiddelen . Tofu biedt een zeer goed verteerbare bron van eiwitten die gemakkelijk biedt een verscheidenheid aan voedingsstoffen in combinatie met andere voedingsmiddelen .
5
Praat met de school van uw kind over wat hij kan eten tijdens de lunchpauze en wat is off limits . Als alternatief , geef je kinderen eten mee te nemen om het gemakkelijker te maken op de school ambtenaren en jezelf.
6
Kijk voor verrijkte voedingsmiddelen om uw kind te voeden in plaats van de gewone alternatieven. Verrijkte granen mag voldoende vitamines en mineralen zorgen voor de meeste kinderen , en sinaasappelsap en sojamelk zijn nu beschikbaar met voldoende toegevoegde calcium en vitamine D aan de eisen van de meeste diëten voldoen .
7
Geef je kind voldoende ijzer in haar dieet . Ijzer is te vinden in veel niet- vleesproducten , met inbegrip van verrijkte graanproducten , gedroogde vruchten en veel sojaproducten .
-
Lees meer over oedeem en vind tips om uw ongemak en een opgeblazen uiterlijk te verlichten. Wat is oedeem? Babypraat Oedeem is zwelling veroorzaakt door een overmatige ophoping van vocht in lichaamsweefsels. Hé mam! Als je ringen vast komen te z -
De terugkeer naar school na de winterstop is allesbehalve vreedzaam geweest voor leerlingen, schoolpersoneel en hun families. Deze week ligt het aantal nieuwe COVID-gevallen in de VS op schema om het vorige recordaantal gevallen in deze periode vorig -
Hoe waakzaam je ouder of verzorger ook bent, er gebeuren ongelukken en het is mogelijk dat uw kleintje bij een ongeluk valt en zijn hoofd stoot. Als dit gebeurt, kunt u bang zijn dat uw baby een hersenschudding heeft opgelopen. Het milde traumatisch
