Hoe te voorkomen constipatie bij peuters

Wanneer peuters inspannen om ontlasting , het kan hun pijn , ze voelen zich ongemakkelijk , opgeblazen en ellendig . Gebrek aan regelmatige bewegingen kan maken van een peuter zich ongemakkelijk voelen , opgeblazen en ellendig . Leer effectieve manieren om obstipatie bij peuters met deze stappen te voorkomen .
Instructies
1

Geef kinderen veel water. Wanneer kinderen don &# x2019; t krijgen genoeg water , kunnen hun ontlasting uit hard en compact komen . Water is nodig om de ontlasting te verzachten en een regelmatige stoelgang te stimuleren , dus bieden peuters veel water gedurende de dag .
2

Geef peuters genoeg tijd om fysiek actief te zijn . Volgens de Universiteit van Virginia Health System &# x201C; Oefening spijsvertering door te helpen de normale bewegingen van de darmen te maken om voedsel te voren te duwen als het wordt verteerd . Mensen die niet veel hoeft te bewegen zijn vaak verstopt &# x201D; .
3

Beperk de hoeveelheid voedingsmiddelen die constipatie veroorzaken . Obstipatie bij peuters kan een gevolg van het eten van junk voedsel dat veel vet en suiker zijn. Als uw peuter heeft een probleem met onregelmatige stoelgang functies , probeer het beperken van de hoeveelheid voedsel dat zou kunnen leiden dat hij hardlijvig zoals gebak , koekjes , snoep , kaas , chips en frisdrank .
4

Give peuters volop darm reguleren van voedsel . Vers fruit , groenten en volkoren brood en granen zijn vol vezels , en moet een vast onderdeel van uw kind &# x2019 te zijn; s dieet. Voedingsmiddelen zoals verse wortelen en appels worden het best gediend in sap vorm zoals ze zijn moeilijk voor peuters om op te kauwen
5

Beperk uw peuter &# x2019; . S stressniveau . Probeer de hoeveelheid stress uw peuter velt wanneer zich wijzigingen voordoen in zijn omgeving milieu te verminderen , zoals een nieuwe baby , zoals verhoogde niveaus van stress in je kind kan interfereren met de normale stoelgang .

Previous:

Next:

  • Mijn leven als zomeroppas voor de superrijken
    Mijn leven als zomeroppas voor de superrijken
    Nannies voor superrijke gezinnen zien eruit alsof ze het allemaal hebben:merkkleding dragen, reizen met een privéjet en ontspannen bij het zwembad van een exotisch resort ... maar er moet een addertje onder het gras zijn, toch? Candi Vajana van The F
  • Knieblessures
    Knieblessures
    De knie is een gewricht dat het dijbeen (femur) verbindt met de bovenkant van het scheenbeen (tibia). Het bestaat uit botten, kraakbeen , spieren, ligamenten , en pezen. Deze delen werken samen om de benen te laten buigen, rechtzetten, en draaiba
  • 19 ouders pakken de kwelling die slaapgebrek is volledig aan
    19 ouders pakken de kwelling die slaapgebrek is volledig aan
    Ouderschap kan een ongelooflijk verdeeld onderwerp zijn voor mensen met kinderen. Maar over één ding kunnen moeders en vaders het allemaal eens zijn, ongeacht hun filosofieën:slaapgebrek is klote. En het lijkt nooit op te houden als je kinderen hebt!