• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Borstvoeden van een peuter voor de maaltijden

Veel moeders maken de keuze om te stoppen met borstvoeden tijdens het eerste levensjaar van hun baby. Anderen kiezen ervoor om door te gaan in de peutertijd. Er is geen goed of fout beslissing met betrekking tot borstvoeding, maar als u het combineert met een gezond peuterdieet, is het belangrijk om te begrijpen hoe borstvoeding gebalanceerd moet worden met ander voedsel om voldoende voedingsstofinname te garanderen voor gezonde groei en ontwikkeling.

Verlengde borstvoeding

Borstvoeden van uw baby na de ene jaar wordt vaak verlengde borstvoeding genoemd en is in Amerika niet zo veelvoorkomend als in andere delen van de wereld. Echter, de Wereldgezondheidsorganisatie adviseert borstvoeding voor twee jaar, zelfs als het niet iets is wat traditioneel gedaan wordt onder uw moedervriendinnen. Borstvoeden van een peuter is anders dan borstvoeden van een baby omdat een ouder kind niet zo vaak hoeft te borstvoeden, waarschijnlijk elke vier tot vijf uur, aldus Monroe County Health. Daarnaast kan uw peuter niet leven op alleen borstvoeding en moet op vaste maaltijden vingervoedsel en tafelvoedsel eten.

Gezond peuterdieet

Peuters moeten een verscheidenheid aan voedsel uit elke voedingsgroep eten om de nutriënten te krijgen die hun lichamen en breinen nodig hebben om te groeien en zich te ontwikkelen. Uw peuter heeft ten minste zes porties graanproducten, vijf porties fruit en groenten, drie porties melk, twee porties eiwitten en drie tot vier porties gezonde vetten per dag nodig, volgens de Cleveland Clinic. Ja, hij krijgt nutriënten uit uw borstvoeding, maar het is niet genoeg om zijn groei tijdens de peutertijd te branden. Combineer borstvoeding met goedgebalanceerde maaltijden en tussendoortjes voor het meest voordeel.

Voedingsschema

Toen u begon met het introduceren van voedselpurees aan uw baby, heeft u dat misschien na de borstvoeding gedaan, aangezien borstvoeding zo belangrijk is voor baby's. Eenmaal uw baby zijn eerste verjaardag bereikt en de peutertijd binnenstapt, kan borstvoeden vóór de maaltijden ertoe leiden dat uw kleintje minder vast voedsel aan tafel eet, wat betekent dat hij misschien niet genoeg krijgt. In plaats daarvan, laat uw peuter het voedsel op zijn bord eten, en bied daarna borstvoeding aan. Op deze manier krijgt hij een gevarieerd dieet, maar uw moedermelk kan eventuele gaten opvullen, met name als hij een kieskeurige eeter is.

Wanneer borstvoeden

Borstvoeden van uw peuter is niet iets dat alleen troost biedt. Het levert ook voedings- en gezondheidsvoordelen. Peuters borstvoeden niet altijd voor lange periodes zoals ze als baby's deden. Uw kleintje borstvoedt misschien maar een paar minuten per keer. Dit is normaal en is de reden waarom u moet zorgen dat hij ook voldoende vast voedsel krijgt. U hoeft geen vast borstvoedingsschema te hebben voor uw peuter, maar een routine creëren helpt uw peuter leren wanneer hij borstvoeding kan verwachten, wat het eenvoudiger kan maken om hem ander voedsel te laten eten wanneer het maaltijd is in plaats van eerst moeders melk te eisen. Bijvoorbeeld, misschien mag hij borstvoeden bij de middagslaap en voor het slapengaan, maar anders drinkt hij uit een beker en eet voedsel van een bord.