• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Overstappen van Formule naar Volle Melk

Zodra met formule gevoede baby's 1 jaar worden, moeten ze overstappen van formule naar volle koemelk (tenzij er allergieën zijn). De American Academy of Pediatrics (AAP) adviseert dat kinderen van 12 tot 24 maanden volle melk drinken in plaats van halfvolle melk, omdat peuters het extra vet in hun dieet nodig hebben voor optimale hersenontwikkeling.

In specifieke gevallen kan halfvolle melk gerechtvaardigd zijn als een kind een sterke familiale aanleg heeft voor hartziektes. Elk kind moet individueel beoordeeld worden, want wat ze in totaal eten en drinken, evenals welke voedingsmiddelen ze leuk vinden en toegang tot hebben, moet meegenomen worden in de beslissing. In de meeste gevallen is volle koemelk de aanbevolen optie.

Wanneer Overstappen van Formule naar Melk

Het kan verleidelijk zijn om je met formule gevoede baby vóór de leeftijd van 1 jaar over te zetten op gewone melk om een paar redenen, waaronder kostenbesparing en gemak. Maar formule is ontworpen om de voedingscomponenten van moedermelk na te bootsen en is het ideale voedsel (na moedermelk zelf) voor baby's. Formule bevat precies de juiste balans van vetten, eiwitten en andere nutriënten om een goede groei te ondersteunen.

Koemelk heeft niet alleen niet de juiste voedingsstofsamenstelling voor baby's, maar bevat ook bepaalde eiwitten en een hogere concentratie mineralen die voor kinderen onder de 12 maanden moeilijk te verteeren zijn.

De samenstelling van koemelk is echter wel goed afgestemd op de verteering en voedingsbehoeftes van een peuter en moet de formule na hun eerste verjaardag vervangen. Deze vervanging hoeft niet allemaal tegelijk te gebeuren, maar kan geleidelijk verlopen.

Je zult peutervoeding op de planken zien staan. Deze producten zijn duurder dan melk, maar niet voedzamer en voor de meeste kinderen onnodig.

Als je kind een beperkt dieet heeft en/of geen melk wil drinken, bespreek dit met hun dokter om te zien of supplementen passen, of of ze de benodigde nutriënten uit andere voedingsmiddelen kunnen halen, inclusief andere zuivelproducten.

Hoe De Switch Te Maken

Er zijn verschillende manieren om deze overgang te maken, en je kind zal je waarschijnlijk duidelijke signalen geven over wat voor hen werkt (en niet). Sommige kinderen reageren positief als hun verzorgers simpelweg al hun bekertjes of flessen op volle melk zetten zodra ze 12 maanden zijn. Deze methode werkt meestal voor kinderen die snel aanpassen aan verandering.

Je kunt deze aanpak proberen om te zien hoe je kind reageert. Als het niet werkt, of als je denkt dat je kind beter reageert op een meer geleidelijke aanpak vanaf het begin, kan een van deze strategieën helpen bij de overgang:

• Voor een kind dat meer voorzichtig of beperkt eet: Een langzamere overgang werkt meestal beter. Je kunt bijvoorbeeld elke paar dagen of weken één fles formule vervangen door een bekertje volle melk. De eerste fles 's ochtends en de laatste fles van de dag kunnen voor kinderen lastiger zijn om los te laten, dus je kunt overwegen om die pas laatste om te wisselen, zodra je baby overdag melk drinkt.
• Als je baby gewone melk weigert: Je kunt beginnen met mengen van formule en melk. Voeg eerst slechts een beetje melk toe (bijvoorbeeld 1 ons), zodat je baby meestal formule drinkt. Elke paar dagen voeg je meer melk en minder formule toe in de flessen, zodat je kind langzaam wenn aan de smaak. Uiteindelijk kun je overstappen op alleen melk in de flessen of bekers en geen formule meer.

Het kan helpen om de melk te serveren op dezelfde temperatuur waar je kind gewend is voor formule. Als je van plan bent om melk op te warmen, doe dit nooit in een magnetron. Dit kan plekken van intense hitte creëren die je kind kunnen branden.

De overgang van formule naar melk vereist dat jij ook veranderingen maakt in hoe je denkt over het voeden van je kind. Twee belangrijke punten om in gedachten te houden:

• In tegenstelling tot formule en moedermelk in het eerste jaar, moeten ouders melk zien als een drankje, niet als een maaltijd. Kinderen van 12 tot 24 maanden moeten 16 tot 24 ons volle melk per dag drinken. Een goed deel van hun voeding moet uit vast voedsel komen in de peuterjaren.
• Naarmate een kind meer vast voedsel eet, met name als dit zuivel omvat, kan een deel van de melk vervangen worden door water. (Sap en gezoete of niet-voedende dranken worden niet aanbevolen.) Je kinderarts kan begeleiding bieden over het aanpassen van de ons/dag-doelstelling in de loop van de tijd.

Als Je Baby Een Melkallergie Heeft

Als je baby een melkeiwitaallergie of -intolerantie heeft, is koemelk misschien geen goede keuze. In dat geval kan sojamelk een goed alternatief zijn, omdat het qua voeding dicht bij koemelk ligt. Je kunt ook een peutervoeding overwegen die speciaal ontworpen is voor kinderen met melkallergieën.

Raadpleeg je kinderarts om een melkvervanger te kiezen die zowel allergie-vrij is als je kind goede voeding biedt.

Als je kind nog niet gediagnosticeerd is met een allergie, maar je er een vermoedt, is het belangrijk om ze te laten testen om het te bevestigen of te bepalen of er iets anders aan de hand is. Weet ook dat kinderen allergies kunnen uittgroeien of nieuwe kunnen ontwikkelen over de tijd.

Terwijl sommige ouders misschien gewoon sojamelk, amandelmelk of andere melkvervangers prefereren boven koemelk, zijn deze producten doorgaans lager in de vetten en eiwitten die kleine kinderen nodig hebben. Ze mogen alleen als vervangers gebruikt worden wanneer nodig en onder toezicht van een gezondheidsprofessional of diëtist.

Wanneer Overstappen Van Flessen Naar Bekers

De AAP adviseert om drinken uit bekers te introduceren rond de 6 maanden, zodat veel peuters al gewend zijn aan het gebruik ervan (of alleen of in combinatie met flessen) wanneer het tijd is om over te stappen op gewone melk.

Als je baby nog alleen flessen gebruikt, kun je overwegen om de switch naar volle melk en bekers of drinkbekertjes tegelijkertijd te maken. Ook hier hangt af of dit een goed idee is van je kind.

Als ze makkelijk met veranderingen omgaan en een verscheidenheid aan voedsel leuk vinden, kan dit prima werken. Als je denkt dat beide veranderingen tegelijk stressvol voor je kind zijn, verander eerst naar melk en ga daarna geleidelijk over naar bekers. Vaak kan het leuk zijn voor kinderen om te oefenen met kleine open bekers, of ze nu water of melk bevatten.

Een Woord Van Verywell

Als je je baby overstapt op koemelk en ze weigeren het, geef het tijd terwijl je deze suggesties probeert. Raadpleeg hun kinderarts als je je zorgen maakt over hun voedingsinname. Indien nodig kun je een tijdelijke dip in melkconsumptie opvangen door andere calciumbronnen, zoals kwark en kaas, in hun dieet te verwerken.

Vermijd om ze te dwingen melk te drinken. Als het een machtsstrijd wordt, zullen ze waarschijnlijk nog meer weerstand tonen tegen melk drinken.