Overstappen van flesvoeding naar volle melk

Zodra baby's die flesvoeding krijgen 1 jaar worden, moeten ze overschakelen van flesvoeding naar volle koemelk (tenzij er sprake is van allergische reacties). De American Academy of Pediatricians (AAP) beveelt aan dat kinderen van 12 tot 24 maanden volle melk drinken in plaats van magere melk, omdat peuters het extra vet in hun voeding nodig hebben om een ​​optimale hersenontwikkeling te ondersteunen.

In specifieke gevallen kan magere melk gerechtvaardigd zijn als een kind een sterke familiegeschiedenis van hartaandoeningen heeft. Elk kind zal individueel moeten worden beoordeeld, aangezien wat ze als geheel eten en drinken, evenals tot welk voedsel ze genieten en waartoe ze toegang hebben, in de beslissing moet worden opgenomen. In de meeste gevallen is volle koemelk echter de aanbevolen optie.

Wanneer overstappen van flesvoeding naar melk

Het kan om een ​​aantal redenen verleidelijk zijn om uw baby die flesvoeding krijgt voor de leeftijd van 1 jaar over te schakelen op gewone melk, waaronder kostenbesparing en gemak. Maar formule is ontworpen om de voedingscomponenten van moedermelk na te bootsen en is het ideale voedsel (na moedermelk zelf) voor baby's. Formula bevat precies de juiste balans van vetten, eiwitten en andere voedingsstoffen om een ​​goede groei te ondersteunen.

Koemelk heeft niet alleen niet de juiste voedingswaarde voor baby's, maar bevat ook bepaalde eiwitten en een hogere concentratie aan mineralen die voor kinderen onder de 12 maanden moeilijk te verteren kunnen zijn.

De samenstelling van koemelk is echter zeer geschikt voor de spijsvertering en voedingsbehoeften van peuters en zou de flesvoeding na hun eerste verjaardag moeten vervangen. Deze vervanging hoeft niet in één keer te gebeuren, maar kan geleidelijk gebeuren.

Mogelijk ziet u peuterformules in de winkelschappen. Deze producten zijn duurder dan melk, maar ze zijn niet voedzamer en voor de meeste kinderen overbodig.

Als uw kind een beperkt dieet heeft en/of geen melk wil drinken, bespreek dit dan met zijn arts om te zien of supplementen geschikt zijn, of dat het de voedingsstoffen die het nodig heeft uit ander voedsel, inclusief andere zuivelproducten, kan halen.

De overstap maken

Er zijn verschillende manieren om deze overgang tot stand te brengen, en uw kind zal u waarschijnlijk sterke signalen geven over wat voor hen werkt (en niet). Sommige kinderen reageren positief als hun verzorgers gewoon al hun kopjes of flessen veranderen in volle melk zodra ze 12 maanden oud zijn. Deze methode werkt meestal voor kinderen die zich snel aanpassen aan veranderingen.

Misschien wilt u deze aanpak proberen om te zien hoe uw kind reageert. Als het niet werkt, of als u denkt dat uw kind vanaf het begin beter kan reageren op een meer geleidelijke aanpak, kan een van deze strategieën helpen bij de overgang:

  • Voor een kind dat voorzichtiger is of een beperkte eter is : Een langzamere overgang werkt meestal beter. U kunt bijvoorbeeld om de paar dagen of weken een fles flesvoeding vervangen door een kopje volle melk. De eerste fles 's ochtends en de laatste fles van de dag kunnen voor kinderen moeilijker zijn om op te geven, dus u kunt overwegen die als laatste te vervangen, als uw baby de hele dag door melk drinkt.
  • Als uw baby gewone melk weigert : Je zou kunnen beginnen met het mengen van formule en melk. Voeg eerst een beetje melk toe (bijvoorbeeld een ons), zodat uw baby voornamelijk flesvoeding drinkt. Voeg om de paar dagen meer melk en minder flesvoeding toe in de flesjes zodat uw kind langzaam aan de smaak went. Uiteindelijk kun je overstappen op alleen melk in de flessen of bekers en helemaal geen flesvoeding.

Het kan helpen om de melk op dezelfde temperatuur te serveren als uw kind gewend is voor flesvoeding. Als u echter van plan bent melk op te warmen, doe dit dan nooit in een magnetron. Dit kan gebieden met intense hitte creëren die uw kind kunnen verbranden.

Om de overgang van flesvoeding naar melk te maken, moet jij om ook enkele veranderingen aan te brengen in hoe u denkt over het voeden van uw kind. Twee belangrijke punten om in gedachten te houden:

  • In tegenstelling tot flesvoeding en moedermelk in het eerste jaar, moeten ouders melk zien als een drank, niet als een maaltijd. Kinderen van 12 tot 24 maanden moeten 16 tot 24 ons volle melk per dag drinken. Een groot deel van hun voeding zou in de peuterjaren uit vast voedsel moeten komen.
  • Als een kind meer vast voedsel eet, vooral als dit zuivel bevat, kan een deel van de melk worden vervangen door water. (Sap en gezoete of niet-voedzame dranken worden niet aanbevolen.) Uw kinderarts kan advies geven over het aanpassen van het doel van gram/dag in de loop van de tijd.

Als uw baby een melkallergie heeft

Als uw baby een melkeiwitallergie of -intolerantie heeft, is koemelk mogelijk geen goede keuze voor hen. In plaats daarvan kan sojamelk een goed alternatief zijn, omdat het qua voeding dicht bij koemelk ligt. In dit geval kun je ook een peutervoeding overwegen die speciaal is ontwikkeld voor kinderen met een melkallergie.

Overleg met uw kinderarts om een ​​melkvervanger te kiezen die zowel allergiebestendig is als uw kind de juiste voeding biedt.

Als bij uw kind nog geen allergie is vastgesteld, maar u vermoedt er wel een, is het belangrijk om het te laten testen om het te bevestigen of om vast te stellen of er iets anders aan de hand is. Weet ook dat kinderen in de loop van de tijd kunnen ontgroeien of nieuwe allergieën kunnen ontwikkelen.

Hoewel sommige ouders er gewoon de voorkeur aan geven sojamelk, amandelmelk of andere melkalternatieven te gebruiken in plaats van koemelk, bevatten deze producten doorgaans minder vet en eiwitten die kleine kinderen nodig hebben. Ze mogen alleen als vervanging worden gebruikt als dat nodig is en onder toezicht van een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg of een diëtist.

Wanneer overschakelen van flessen naar kopjes

De AAP raadt aan om rond de 6 maanden te beginnen met drinken uit bekers, dus veel peuters zijn er al aan gewend om ze te gebruiken (alleen of in combinatie met flessen) als het tijd is om over te stappen op gewone melk.

Als uw baby nog steeds alleen flessen gebruikt, kunt u overwegen over te stappen op volle melk en kopjes of tuitbekers tegelijk. Nogmaals, of dit een goed idee is, hangt af van uw kind.

Als ze met veranderingen rollen en van een verscheidenheid aan voedsel genieten, kan dit prima werken. Als u denkt dat beide veranderingen tegelijk stressvol voor uw kind zal zijn, schakel dan eerst over op melk en stap daarna geleidelijk over op kopjes. Vaak kan het leuk zijn voor kinderen om te oefenen met kleine open kopjes, of ze nu water of melk bevatten.

Een woord van Verywell

Als je je baby overschakelt op koemelk en ze weigeren het, geef het dan de tijd terwijl je deze suggesties probeert. Raadpleeg hun kinderarts als u zich zorgen maakt over hun voedingsinname. Indien nodig kunt u een tijdelijke dip in het drinken van melk opvangen door andere calciumbronnen, zoals yoghurt en kaas, aan hun dieet toe te voegen.

Probeer ze niet te dwingen melk te drinken. Als het een machtsstrijd wordt, zullen ze waarschijnlijk nog beter bestand zijn tegen het drinken van melk.


Previous:

Next: