Feestvoedsel voor 1- tot 2-jarigen
Peuters zijn berucht kieskeurige eters, vooral als ze in onbekende omgeving zijn. Daarnaast zijn harde of ronde voedsel ongeschikt voor kinderen van deze leeftijdsgroep, omdat ze verstikkingsrisico's vormen. Bij het samenstellen van een menu voor een feestje waar peuters bij zijn, kies vingervoedsel dat bekend, gezond, veilig en makkelijk op te pakken en op te eten is.
Vormbroodjes
De meeste peuters eten simpele broodjes, die vullend en makkelijk te maken zijn voor een feestje. Pindakaas kan een verstikkingsrisico vormen voor 1- tot 2-jarigen omdat het zo dik en plakkerig is, dus kies voor alternatieve typen broodjes. Gesmolten kaas, hummus, tonijnsalade, jam en roomkaas zijn allemaal peutervriendelijke opties. Gebruik vormpjes voor koekjes om de korst eraf te halen en peuters kleine vingersandwiches in leuke vormpjes te geven. Als het feestje een bepaald thema heeft, gebruik dan vormpjes die erbij passen.
Fruitsalade
Peuters hoeven niet veel suiker te eten, en de meeste van hen vinden fruit een lekkere traktatie. Maak een fruitsalade, zonder sap of siroop, met hapklare stukjes zacht fruit dat makkelijk te kauwen is voor peuters. Vermijd ronde en grote stukjes, die een verstikkingsrisico zijn voor 1- tot 2-jarigen. Fruit om te overwegen: rechthoekige melonstukjes, aardbeienschijfjes, perzikstukjes, gedruivende druiven, peerstukjes en kiwischijfjes.
Gezonde cake
In plaats van een cake vol suiker en kunstmatige aromastoffen te maken, maak peutervriendelijke cupcakes die een fruit of groente bevatten. Kies een recept met appelmoes, gedroogde bananen, geraspte courgette of geraspte wortels. Verminder ook de hoeveelheid suiker in het recept. Voor een gezonder topping dan de gebruikelijke hoop suikervol glazuur, meng lage-vet roomkaas met een beetje poedersuiker en smeer er een dun laagje op elk cupcake.
Polenta-dippers
Polenta-dippers zijn perfecte vingervoedsel voor een peuterfeestje met een menu geïnspireerd op de smaken van Mexico of Spanje. Polenta is een dik korenmeelpap vaak verkocht in buizen in het gekoelde vak in supermarkten. Snij gegarandeerde polenta in 0,5 cm dikke plakjes en leg de plakjes op een bakplaat. Bestrijk ze met olijfolie, strooi wat kaas erboven en bak ze op 230 graden Celsius gedurende 10 minuten. Geef elke peuter een klein bakje tomatensaus om de polentastukjes in te dippen voordat ze ze opeten.
-
Het is geen geheim dat de pandemie catastrofaal is geweest voor vrouwen. Sinds maart 2020 hebben vrouwen miljoenen banen verloren, verhoogde kinderopvangverplichtingen en een nog ongelijkere verdeling van huishoudelijk werk. In januari 2021 hadden 2, -
De voordelen die televisie aan de maatschappij heeft gegeven, zijn immens. Het fungeert als een entertainmentmedium dat ons in goede stemming houdt, het doorgeeft informatie over de hele wereld op een hoogst efficiënte manier, en het kan zelfs een m -
Mijn tiener is gelukkig en wel aangepast. Ik denk dat ik tot nu toe een prima klus heb gedaan hem op te voeden. Het probleem is dat hij totaal ondankbaar is voor alles wat ik voor hem gedaan heb. Hoe ga ik om met een ondankbare tiener? Klinkt dit bek
