Borstvoeding van je peutertje
Alle toonaangevende experts – de Wereldgezondheidsorganisatie, Health Canada, Diëtisten van Canada en de Canadese Kinderartsenvereniging – bevelen borstvoeding aan voor twee jaar of langer.
Het heeft veel voordelen voor zowel jou als je kind.
Voordelen van borstvoeding voor je peutertje:
- Uitstekende bron van voeding.
- Beste type melk voor jonge kinderen.
- Helpt verkoudheden, oorontstekingen en andere infecties te voorkomen.
- Helpt je peutertje gezonde tanden te ontwikkelen.
- Kan helpen diabetes, hartziektes en obesitas later in het leven te voorkomen.
- Kan de hersenontwikkeling verbeteren (hogere IQ).
Voordelen van borstvoeding voor mama:
- Vermindert het risico op bepaalde kankersoorten.
- Kan het risico op osteoporose verminderen.
- Kost minder dan kunstvoeding.
- Is handig en bespaart tijd (geen flesjes).
- Is milieuvriendelijk (geen afval).
Natuurlijke afwenening
Naarmate je peutertje groeit, leert hij of zij zich steeds meer zelfstandig vast voedsel in te nemen. Dit start het natuurlijke proces van afwenening. Wanneer hij of zij klaar is, begint hij of zij zichzelf van de borstvoeding af te wen.
Je hoeft hem of haar niet af te wenten, het gebeurt van nature – hij of zij zal op eigen tempo stoppen met borstvoeding. Je peutertje laten beslissen wanneer te stoppen:
- Laat jullie allebei makkelijker ifv het einde van jullie borstvoedingsrelatie.
- Laat je lichaam de melkproductie op een natuurlijke manier verminderen, waardoor je borsten niet vol en ongemakkelijk worden.
Wanneer borstvoeding stopt
Als je moet of wilt stoppen met borstvoeden voordat je peutertje besluit dat het tijd is, probeer het proces niet te haasten. Stapmatig afwenenen helpt je lichaam zich aan te passen. Hier zijn tips om afwenening zo comfortabel mogelijk te maken voor jou en je peutertje:
- Plan vooruit: Kies een rustige tijd om te beginnen. Beginnnen met afwenenen op je eerste werkdag of opvang, of tijdens een verhuizing, kan de stress van die situaties verhogen.
- Begin langzaam: Vervang één voeding per dag de eerste week. Je kunt de voeding kiezen die de minst comfort biedt. Dit is vaak de middagafternoon-voeding. Om voldoende voeding te garanderen, vervang de overgeslagen voeding met afgepompte borstvoeding en voedsel.
- Sla nog één over: Na een week, of wanneer je je comfortabel voelt, vervang nog één voeding.
- Ga door met overslaan: Vervang elke week één voeding met voedsel en andere vloeistoffen.
- Laatst te gaan: Tot slot vervang de voeding die het meest comfort biedt. Vaak zijn dit de ochtend- en bedtijdvoedingen. Wanneer je klaar bent om deze laatste borstvoedingen te stoppen, kan het helpen om je partner of een ander familielid de routines even te laten overnemen.
- Wees klaar om meer comfort en knuffels te geven: Je kunt uitkijken naar minder eisen aan je tijd en energie als je stopt met borstvoeden. Echter, dit zal waarschijnlijk niet het geval zijn. Je peutertje kan tijdens en na afwenening nog meer aandacht en liefde nodig hebben.
Bronnen & Links:
HealthLink BC: Afwenening
-
Handige tips Effectieve Gedragsstrategieën Voor Kinderen Met ADHD Deze strategieën zijn ontworpen om je te helpen beter om te gaan met en te managen de meer uitdagende gedragingen die getoond worden door kinderen en tieners met ADHD. Vestig een paar -
Het is zomer, en dat betekent dat kinderen veel tijd in de gastouderopvang doorbrengen. Het betekent ook dat ze veel tijd buiten doorbrengen. Natuurlijk kun je de kinderen maar zo vaak door de sprinklers laten rennen voordat ze zich verveelen. Om je -
Het internet is een onderdeel van het dagelijks leven geworden, en het is moeilijk voor de jongere generatie om een dag er zonder voor te stellen. Naast het spelen van spelletjes, zijn kinderen afhankelijk van het internet voor hun onderwijs en om i
