Hoe ouders van LHBTQ+'ers steun kunnen vinden als hun kind uit de kast komt

Wanneer uw kind uitkomt als LGBTQIA, kan het een emotionele ervaring zijn als ouder, of u nu het nieuws verwacht of niet. Hoewel je (hopelijk) wilt dat je kind zich geliefd en gesteund voelt, ongeacht hun seksuele geaardheid of genderidentiteit, kan het nieuws bitterzoet of moeilijk te verwerken zijn.

Het is normaal om een ​​mix van emoties te voelen, zeggen experts. Het is onbehulpzaam om deze last op je kind te plaatsen, maar het is ook niet gezond om het te negeren. Er zijn overvloedige bronnen die er zijn om u door dit proces te ondersteunen en te begeleiden terwijl u ook uw kind ondersteunt. Overweeg deze tips over hoe je aardig voor jezelf kunt zijn in deze emotionele tijd, van experts en ouders die erbij zijn geweest.

Wees voorbereid op gemengde gevoelens

Als je kind naar je toe komt, is het volkomen normaal dat je een volledig spectrum aan emoties voelt, dus je hoeft je niet schuldig te voelen. "Ouders hebben een vooroordeel over hoe het leven van hun kind eruit zal zien", zegt Briona Jenkins, een queer-activiste in Austin, Texas. Ze heeft een diploma in maatschappelijk werk en heeft meer dan acht jaar in de non-profitwereld gediend, meest recentelijk voor Out Youth, een Austin-organisatie die LGBTQIA-jongeren ondersteunt.

In de talloze interacties van Jenkins met gezinnen navigeren ze dit proces, vond ze dat de meeste ouders zich niet realiseren dat ze dat voormalig idee van het leven en de toekomst van hun kind mocht rouwen. Maar het is ook belangrijk om te onthouden dat hun kind er nog is, zegt Jenkins. "Je mag die twee gevoelens vasthouden:'Ik ben opgewonden dat mijn kind in staat is om op te komen als hun volle zelf,' maar 'ik kan ook verdrietig zijn om niet langer te zijn wat ik dacht dat veiliger leven voor hen'", legt ze uit.

Aruna Rao, een moeder uit New Jersey en een Zuid-Aziatische immigrante, maakte dit mee toen haar kind op de middelbare school als queer uit de kast kwam en vervolgens als trans op de universiteit. Rao is nu een pleitbezorger die andere ouders helpt door te dienen op de nationale raad van bestuur van Pflag, een non-profitorganisatie die peer-ondersteuning biedt aan LGBTQ + mensen en hun familie, vrienden en bondgenoten.

Rao komt vaak ouders tegen die met deze emotionele strijd te maken hebben. "Aan de ene kant proberen de meeste te leiden met liefde en reageren op een positieve en bevestigende manier," zegt Rao. “Maar voor allochtone ouders zoals ik zijn er niet veel trotse bruine mensen van kleur die LGBTQ-rolmodellen zijn. We hebben niet de middelen om te reageren, dus er kan angst in het spel zijn en angst voor de veiligheid en het welzijn van een kind."

Houd er rekening mee dat "je kind dat naar je toekomt een daad van diep vertrouwen is", zegt Rao, "dus het is erg belangrijk om ze te laten weten dat je van ze houdt zoals ze zijn." Als je geschokt bent of tijd nodig hebt om het te verwerken, moedigt Rao aan om eerlijk te zijn tegen je kind - zorg er ook voor dat je ze ook geruststelt dat je blij voor ze bent, van ze houdt zoals ze zijn en dat je ze op deze reis wilt steunen. Bovendien moedigt ze aan om rekening te houden met de ouder-kindrelatie en te voorkomen dat u uw angst en verdriet op hen legt. Dat soort ondersteuning kun je het beste ergens anders vinden (daarover hieronder meer).

Zoek naar leermiddelen

Of u nu al een LGBTQ + bondgenoot beschouwt of volledig nieuw is voor deze wereld, het is handig om middelen te zoeken om meer te weten te komen over de nieuwe identiteit en gemeenschap van uw kind. Dit was niet altijd het geval, maar er is nu Myriad-informatie die er zijn voor ouders.

Overweeg hoe u de beste verwerkingsinformatie, Jenkins zegt, zegt, of die lees, kijken of luisteren. Er zijn gratis boeken, podcasts, blogs, Instagram-accounts, YouTube-video's, documentaires en andere LGBTQ+-bronnen online. Als je liever leest, zegt Rao dat de website van PFLAG vol staat met LGBTQ+-bronnen, zoals lijsten met aanbevolen boeken en een gids voor ouders met kinderen die uit de kast komen.

Overweeg counseling

Counseling is enorm gunstig voor jongeren die het coming-outproces doorlopen, zegt Nadia Speziale, een gediplomeerd professioneel counselor bij Bright Horizons Counseling Services, LLC, in Stafford, Virginia.

Ze raadt ouders altijd aan om betrokken te zijn bij het therapieproces, of ze nu bij sommige sessies aanwezig zijn of gewoon de communicatie met de counselor onderhouden. "Ik zeg vaak dat dit niet alleen een reis is voor de persoon die naar buiten komt, maar ook een reis voor iedereen om hen heen", zegt Speziale. "We willen uiteindelijk de lengte en de stress van zijn reis verminderen, zodat alle betrokkenen de hobbels in de weg echt kunnen verlichten en een plaats kunnen bieden voor alle verwarring, vragen en alle andere gedachten die worden aangepakt en beantwoord."

Het is ook nuttig voor ouders om hun eigen begeleider te hebben, zegt Speziale, vooral omdat hun toekomstplannen voor het kind er nu misschien anders uitzien. "Dit kan voor de meeste ouders een enorme aanpassing zijn, en hun eigen steun zoeken kan nuttig zijn bij het uiten van hun eigen gevoelens", zegt ze.

Toen Rao's kind uit de kast kwam als trans, had hij baat bij therapie. Rao en haar echtgenoot woonden ook enkele sessies met hem bij, en het hebben van die veilige omgeving om als gezin te communiceren was een enorme hulp voor hen allemaal.

Rao moedigt gezinnen aan om bevestigende therapeuten te vinden die ofwel in de LGBTQ+-gemeenschap zitten of nauw samenwerken met degenen die erin zitten. Ze voegt eraan toe dat het ook belangrijk is, vooral voor minderheden, om een ​​therapeut te vinden die al je kruisende identiteiten bevestigt. "Ik wil bevestigd worden als moeder, bruine vrouw en immigrant", zegt Rao. "Sommige therapeuten begrijpen één aspect, maar niet allemaal." Ze stelt voor om netwerken te zoeken waar je gelijkgestemde therapeuten kunt vinden, zoals het National Queer and Trans Therapists of Color Network.

Word lid van een ouderondersteuningsgroep

Hoewel er in het hele land steungroepen zijn voor LHBTQ+-jongeren, zijn er ook genoeg voor ouders die wat solidariteit nodig hebben.

Elizabeth Lopez Castro is een lerares en echtgenote van het Korps Mariniers, momenteel gestationeerd in Okinawa, Japan, met haar man en twee zonen. Toen haar oudste zoon, Enrique, op 13-jarige leeftijd uit de kast kwam als homoseksueel, had hij al onderzoek gedaan naar Fiesta Youth, een non-profitorganisatie uit San Antonio met steungroepen voor LGBTQ-jongeren. Zijn ouders moedigden het aan, en door het bijwonen en vinden van gelijkgestemde, ondersteunende vrienden, vond Enrique het gevoel erbij te horen.

Castro ontdekte dat er ook maandelijkse bijeenkomsten voor ouders waren op hetzelfde moment als de jeugdgroep, dus begonnen zij en haar man mee te gaan. Ze waren in het begin nerveus, maar ze hebben snel zoveel geleerd en beseften hoeveel ze nog moesten leren.

Castro's man Sam zegt dat zijn eerste ontmoeting een eye-opener was. "De volwassen sessies die gelijktijdig plaatsvonden, lieten de ouders toestaan ​​om te communiceren, vragen te stellen en ervaringen met elkaar te delen die we niet anders zouden kunnen," zegt hij. Hij herinnert zich de vader van een transman die het gevoel aan het verwerken was dat hij zijn kleine meisje kwijt was. "Het gaf ons een veilige ruimte buiten onze kinderen om hiermee om te gaan, aangezien die veilige ruimtes niet al te vaak in het wild bestaan", zegt hij.

Toen Rao's kind uit de kast kwam als queer, en later als trans, voelde ze zich ook aangetrokken om ouders met soortgelijke ervaringen te zoeken. Ze wendde zich tot Pflag, die meer dan 400 hoofdstukken landelijk heeft (en nieuwe online ondersteuningsopties vanwege de pandemie). Dit hielp haar om in contact te komen met mede-ouders die zich konden inleven en begeleiding konden bieden. "De reden waarom peer-ondersteuning belangrijk is, is dat je heel eerlijk kunt zijn over wat je voelt terwijl je je emoties verwerkt", zegt Rao. “Je kunt leren van de reizen van anderen. Veel gezinnen hebben deze wandeling gelopen; je bent niet alleen." Het werkte zo goed voor haar dat ze nu deel uitmaakt van de landelijke organisatie.

Vind een ondersteunend rolmodel

Terwijl Castro en haar man hun zoon wilden ondersteunen, wisten ze dat ze hulp nodig hadden om het goed te krijgen. Ze waren bevriend met een homoseksueel volwassen mannelijk stel van een vorige standplaats, en toen Enrique naar buiten kwam, wendden Castro en haar man zich tot hen voor begeleiding. "We wisten niet wat we aan het doen waren, dus waren ze de eerste mensen die we uitkwamen," herinnert Castro zich. “Ik vroeg ze:‘Wat gaan we doen? Wat doen we niet? Wat kunnen we als ouders doen om onze zoon het beste te ondersteunen?'”

Hoewel Castro zegt dat ze een lange weg hebben afgelegd om te leren hoe ze de grootste kampioenen van hun zoon kunnen worden, wenden zij, haar man en zelfs hun zoon zich af en toe nog steeds tot het paar voor advies. “Ze waren zo ondersteunend; ze zijn rolmodellen en een ondersteuningssysteem geweest', zegt ze. Als je niemand in je directe omgeving hebt waar je terecht kunt, kijk dan of iemand in een LGBTQ+-groep voor jongeren of volwassenen deze rol kan vervullen of een mentor kan aanbevelen.

Als je je LGBTQ+-kind steunt, een pluim. Als je je kind onvoorwaardelijke liefde en leergierigheid toont, zal dit jou, je kind en je relatie met hen enorm helpen. Vergeet niet dat het een proces is, en het is volledig normaal om een ​​paar moeilijke tijden te hebben en buiten ondersteuning te hebben. Daarom bestaan ​​deze bronnen.

Op de vraag wat ze zou zeggen tegen andere ouders van LGBTQ+-kinderen die onlangs uit de kast zijn gekomen, deelt Castro deze wijze woorden:"Wees bereid om te luisteren en te leren, maar geef jezelf wat genade en geduld, wetende dat je hebt gewonnen niet alles begrijpen van slechts één ouderondersteuningsbijeenkomst. Het gaat niet van de ene op de andere dag gebeuren."


Previous:

Next: