• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe de toevoer van moedermelk te vergroten:6 methoden om te proberen

Moedermelk zou de eerste zes maanden de enige voedingsbron voor een baby moeten zijn. Zo kunnen verschillende vrouwen die borstvoeding geven zich afvragen hoe ze de melkproductie op een veilige manier kunnen vergroten.

Om een ​​goede melkstroom te garanderen, moeten moeders op zijn vroegst beginnen met borstvoeding en dit vaker blijven doen. Een goede babyvergrendeling zorgt ook voor een effectieve melkstroom.

Onvoldoende melkproductie is geen algemeen probleem, aangezien nieuwe moeders meestal voldoende melk produceren. Als je echter problemen hebt gehad met borstvoeding, zal dit bericht je helpen om een ​​normale melkproductie tot stand te brengen ().

Hoe weet u of uw melkvoorraad laag is?

Hier zijn enkele tekenen die de moeder waarschuwen voor een lage melkproductie ():

• Als de baby meer dan drie dagen afvalt of niet voldoende aankomt (volgens het onderzoek van uw kinderarts)
• Als de baby minder dan het verwachte aantal natte en vuile luiers produceert voor zijn leeftijd (dag of week na de geboorte)
• Als de baby tekenen van uitdroging vertoont, zoals een droge mond, donkere urine, 'steenstof', geelzucht of prikkelbaarheid
• Als de baby in de eerste maand na de geboorte lang of minder dan acht keer per dag drinkt
• Als de moeder niet genoeg voedsel eet om in haar voorraad te blijven
• Als de moeder uitgedroogd is

Wat zijn de oorzaken van een lage melkaanvoer?

Enkele mogelijke oorzaken die kunnen leiden tot een lage melkaanvoer bij moeders ():

• Orale anticonceptiva die oestrogeen bevatten, kunnen lichamelijke onevenwichtigheden veroorzaken, wat resulteert in een lage melkaanvoer.
• Roken en alcohol inname kan ook de hoeveelheid melk van een moeder beïnvloeden.
• Recente mastitis (infectie van borstweefsel) kan een lage melkproductie veroorzaken.
• Borstoperatie kan de aanmaak en levering van melk beïnvloeden.
• Geplande borstvoeding of getimede voedingen die leiden tot een gebrek aan borststimulatie
• Onvermogen van de baby om moedermelk te consumeren effectief.
• Baby voedt niet met regelmatige tussenpozen (de meeste baby's voeden minstens acht tot twaalf keer per dag)
• Baby kan niet goed aanleggen aan de borst.

Bestaande gezondheidsproblemen, zoals bloedarmoede, schildklieraandoeningen of vastgehouden placenta, kunnen ook de redenen zijn voor een lage melkaanvoer, maar ze zijn zeldzaam.

Manier om de toevoer van moedermelk te vergroten

Als de moeder niet voldoende melk voor de baby kan aanmaken, moet ze worden aangemoedigd om basismaatregelen te nemen, zoals goede hydratatie en voeding, de borst zachtjes masseren voordat ze de baby aanleggen, de cafeïneconsumptie beperken tot 200 mg per dag, stoppen met roken en alcoholgebruik vermijden . Hier zijn enkele tips om de moeder te helpen de melkproductie te vergroten ():

1. Pompen: Dit omvat het gebruik van een handmatige of elektrische borstkolf of het leren met de hand kolven. De moeder wordt geadviseerd om te kolven wanneer ze voelt dat haar voorraad op zijn best is - meestal tussen middernacht en 8 uur. Ze kan uit beide borsten kolven en moet niet verwachten dat ze in eerste instantie zoveel kan kolven als de baby uit een fles haalt. Tien minuten aan elke borst zou een goed startpunt zijn. Een grotere vraag naar moedermelk verhoogt het aanbod.

1. Eten: Het consumeren van fruit en groenten, volkorenproducten, magere melk, kaas, yoghurt en eiwitrijk voedsel kan helpen. Een uitgebalanceerd dieet is gericht op het leveren van een hoge voedingswaarde en kan de melktoevoer verbeteren.

1. Kruidensupplementen: Deze kruiden, ook bekend als galactagogues, laten bij sommige vrouwen een effectieve toename van de melkproductie zien. Het meest gebruikte supplement is fenegriek, maar er zijn ook risico's waarmee rekening moet worden gehouden ().

4. Essentiële oliën: Hoewel er geen evidence-based onderzoek is om het gebruik ervan te ondersteunen, kan essentiële basilicumolie de algehele gezondheid van de moeder verbeteren, wat op zijn beurt haar melkvoorraad zou kunnen verbeteren. Je moet het altijd gebruiken met een dragerolie om de sterkte te verdunnen ().

1. Medicatie: Beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg kunnen bepaalde medicijnen voorschrijven, zoals domperidon, om de melkproductie te vergroten. Zorg ervoor dat u zowel de voordelen als de risico's van medicatie met uw zorgverlener bespreekt.

Borstvoeding is een continu vraag- en aanbodproces. Omdat de melk volledig uit de borst is geleegd, wordt het lichaam gesignaleerd om bij te vullen voor de volgende keer. Als een moeder een lage melkproductie ervaart, zijn er meerdere manieren om de hoeveelheid die ze produceert te verbeteren. Bespreek uw bevoorradingsprobleem met uw zorgverlener of lactatiekundige. Er zijn veel manieren om borstvoeding te beheren en te verbeteren.