• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Mallika Chopra wil dat je stopt met je kinderen labelen – dit is waarom

We nemen allemaal veel labels op ons tijdens ons leven. Het kan komen in de vorm van onze banen (schrijver, praktijkhouder, voedingsdeskundige, projectmanager), onze hobby's en passies (loper, yogi, schilder), of onze relaties tot anderen (moeder, dochter, broer, vriend). Labels kunnen ook dingen weerspiegelen die inherent aan ons zijn, zoals welk geslacht we identificeren als en onze seksuele geaardheid, ras, etniciteit, en nationaliteit.

Dan zijn er externe labels, meestal voor ons gemaakt door onze omgeving en diegenen om ons heen – dingen als hardwerker, uitgaand, schuchter, verantwoordelijk, vergeetachtig, de lijst is oneindig. We kunnen deze labels internaliseren of ons onbegrepen voelen door ze. Terwijl, hoe vaak stop je en denk je na over hoe deze labels jou dienen en weerspiegelen? Welke labels identificeer je daadwerkelijk met? Welke wil je veranderen?

Natuurlijk kan elke vraag die te maken heeft met identiteit groot voelen, misschien zelfs overweldigend op momenten. Mallika Chopra – auteur, meditatieleerster, en dochter van Deepak Chopra, M.D., FACP – stelt dat om deze reden het belangrijk is dat we kinderen leren dit eerder te gaan doen.

Waarom we kinderen moeten leren de grote vragen te stellen.

"Het is belangrijk dat we kinderen de tools geven voor empowerment, voor zichzelf kennen, waar ze vandaan komen, en verder gaan dan de labels," zegt Chopra, wiens nieuwste kinderboek Just Be You (een derde in de reeks van Just Breathe en Just Feel) deze maand gelanceerd werd.

Kinderen moeten dit leren om dezelfde redenen als volwassenen: Het is makkelijk om opgerold te raken in de eisen van het moderne leven en te beginnen ons te bekijken door lenzen die het hele plaatje niet kleuren. "Kinderen groeien op in zo'n hoog-stress en eisende omgeving. We zouden hen manieren moeten leren om het terug te brengen naar de basis van uitvinden wie ze zijn," zegt ze. "Het is gestructureerd om vier vragen: Wie ben ik, wat wil ik, hoe kan ik dienen, en wat ben ik dankbaar voor?"

Grote vragen, zeker. Maar ze stellen een ander soort gesprek met kinderen mogelijk – een overstroomd met mogelijkheden en groei: "Wanneer we hen aanmoedigen om deze vragen te stellen, en na te denken over wat ze leuk vinden – weg van 'sterktes' en 'zwaktes,' en het meer maken over de reis van vaardigheden opbouwen en verbinden met anderen," zegt Chopra.

Het is ook belangrijk om de rollen te herkennen die we in deze reis spelen: "Vroeg al beginnen ouders, volwassenen, leraren, mentoren, kinderen te labelen – veel eerder dan we denken. En labels die andere mensen op ze plakken: Zij is de verantwoordelijke grote zus, een pianospeler, tennisser, A-leerling – dit zijn alle labels die kinderen gekregen worden," zegt ze. "Dus het eerste wat we moeten doen is kinderen herinneren dat ze meer zijn dan de labels die ze hebben. Kinderen zijn, enerzijds, veerkrachtig. Maar ze kunnen ook vastzitten in de labels die voor hen definiëren."

En terwij je erbij bent, misschien stoppen en nadenken over hoe je deze vragen aan jezelf kunt stellen: "Het is een goede les voor volwassenen ook – je bent meer dan je labels," herinnert ze ons.

De conclusie.

Vaak schrikken we ervoor terug kinderen aan te moedigen de grote vragen te stellen – denkend dat ze er nog niet klaar voor zijn. Maar wat we niet realiseren is dat ze al veel lessen internaliseren die later ongedaan hoeven te worden gemaakt. Dus het is beter om dit belangrijke, mindful werk vroeg te beginnen, zodat ze zich later zelf kunnen helpen.