• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom zelfopoffering moeders pijn doet + hoe een moeder het schuldgevoel liet vallen

Waarom is moederlijke uitputting een ereteken geworden? Hoe is het sociaal acceptabel, zelfs bewonderenswaardig, geworden om zoveel te geven dat je lichaam en ziel voortijdig sterven door gebrek aan rust en spirituele aanvulling?

Dit voelt als een nieuwe culturele trend, maar is dat ook zo? Mijn moeder en haar moeder en haar moeders moeder geloofden allemaal dat ze er niet toe deden. Waarom is dat? Waarom wordt moeder zijn openlijk gezien als een van de meest ondergewaardeerde posities die we kunnen hebben, terwijl zoveel van de menselijke ontwikkeling verbonden is aan de gezondheid en het welzijn van de moeder?

We zien en definiëren het moederschap op een manier die tegenstrijdig en zelfvernietigend is. Toen ik eenmaal moeder van twee kinderen werd, begon mijn leven die diepgewortelde culturele overtuigingen rond het moederschap in nog grotere mate te weerspiegelen. Uiteindelijk begon ik het het Dying to Be a Good Mother-syndroom te noemen.

De cultuur van zelfopoffering ontleden.

Telkens wanneer ik zei hoe uitgeput ik me voelde, hoorde ik hetzelfde antwoord:"Je hebt kinderen thuis. Natuurlijk je bent moe." Wanhopig op zoek naar nieuwe ideeën en oplossingen, zocht ik online, maar vond mama-bloggers die grapjes maakten over "mommy juice" en "wine o'clock".

Op een gegeven moment zag ik een bericht op sociale media van een beroemde miljardair-ondernemer, die ook een moeder is, klaagde over haar eeuwige uitputting terwijl ze het in wezen de schuld gaf van het moederschap. Ik was niet alleen ontmoedigd; Ik was woedend. Ze leek een bekwame zakenman, maar ook zij geloofde in het idee dat moederschap te maken heeft met chaos en lijden. Dit idee is zo diep geworteld in onze definitie van wat een 'goede' moeder is dat geen enkele hoeveelheid geld of status of hulp van buitenaf dit kan oplossen. Ik herinner me dat ik haar post zag en dacht:Is deze cultuur van zelfopoffering echt de enige manier om een ​​'goede' moeder te zijn? Is mentale, emotionele of fysieke uitputting echt alles wat er is voor ons, als moeders?

Zelfs terwijl ik door mijn dagen navigeerde die werden verteerd door schuldgevoelens omdat ik niet genoeg voor mijn eigen kinderen deed - wat ik ook deed, het voelde nooit als genoeg - voelde ik me steeds meer overweldigd door hoe onze bredere cultuur het moederschap positioneerde als een soort marteling. De boodschap was duidelijk:als je niet voortdurend uitgeput was of constant, wanhopige behoefte had aan cafeïne en/of wijn, dan deed je waarschijnlijk niet genoeg. Als je je eigen behoeften en verlangens voor je kinderen niet opofferde, faalde je. Een "goede" moeder zijn veroorzaakte uitputting, misschien zelfs vereist. Het was prima om erover te klagen, er zelfs grappen over te maken, op voorwaarde dat je begreep dat dit is wat een "goede" moeder doet.

Hoe meer ik me bewust werd van dit bericht, hoe meer ik het opmerkte. Jaren eerder vertelde een vrouw naar wie ik opkeek me dat ik de goedkopere shampoo moest kopen nu ik moeder was van twee kinderen. Ik had gedaan wat ze voorstelde en de goedkopere shampoo gekocht, maar ik vond het teleurstellend en mijn haar dof. Mijn haar is altijd mijn beauty-funzone geweest, iets waar ik van geniet waardoor ik me mezelf voel. Ik herinner me dat ik me afvroeg:Waarom zou ik iets opofferen waar ik me zo goed bij voel, alleen maar om 10 of 12 dollar te besparen? Ik ging al snel terug naar het kopen van de "dure" shampoo en voelde me voor een keer niet schuldig over het "behandelen" van mezelf.

Maar die ene kleine daad van rebellie kon de miljoen anderen die zich wel op zelfopoffering richtten, niet overweldigen. Ik putte energie uit wat voelde als schaarse reserves, ik bleef werken, lesgeven en meer geven, wanhopig op zoek naar bevestiging van de wereld om me heen. Terwijl ik dieper in de gezondheids- en welzijnswereld dook, verlangde ik er stiekem naar om de "perfecte" marathonloopmoeder te zijn, de moeder van meditatie en groensap, ook met haar eigen bedrijf. Ik probeerde het, maar faalde ook. Toen mijn meditatielessen groter werden, kon ik mijn angst nog steeds niet genoeg overwinnen om helemaal opnieuw een groene smoothie te maken. Ik ben opgegroeid in een huis waar de keuken voornamelijk was bedoeld om voedsel op te slaan, in plaats van echt te koken, en de gedachte alleen al om ingrediënten te kopen en een groene smoothie voor mezelf te maken, in mijn eigen keuken, voelde onmogelijk overweldigend.

Een stap zetten:ik nam mijn ochtenden terug.

Zelfs toen ik meer gepassioneerd raakte om op te komen voor moeders die op alle mogelijke manieren voor zichzelf zorgden, viel niet te ontkennen dat ik nog steeds niet gelukkig was. Lichamelijk, mentaal en emotioneel voelde ik me gebukt onder een zware deken van ellende die begon te veranderen in een stil, maar onmiskenbaar gevoel van wanhoop. Was dit waar het moederschap over ging? Zo ja, dan wilde ik het niet. Ik had me nooit zo willen voelen. Er waren zoveel dagen dat ik heel graag in tranen wilde uitbarsten, te moe op een diep zielsniveau om 'het allemaal te laten werken' voor nog een enkele seconde. Mijn kinderen waren geweldige wezens, en ze hadden allebei mijn hart veroverd, maar stiekem vroeg ik me af hoeveel ik nog moest geven. Zelfs toen ik meer gepassioneerd raakte over onze behoefte om voor onszelf te zorgen, droeg ik mijn vermoeidheid als een ereteken, een teken dat ik op zijn minst in de running was om een ​​'goede' moeder te worden.

Dit gevoel van altijd te veel stappen achter te lopen groeide alleen maar zoals Calvijn deed. Hoe dichter hij bij het worden van een peuter kwam, hoe meer energie hij had. Hoe meer hij kon bewegen, hoe meer hij erop aandrong dat hij dat moest. Hij was continu in actie vanaf het moment dat hij zijn ogen opende tot wanneer hij ze uiteindelijk weer sloot.

Voor dit punt in mijn leven was ik nooit een ochtendmens geweest. Ik had niet de gewoonte om in een paar seconden uit bed te springen of van nul naar honderd te gaan, maar bij Calvin leek dat verplicht. Het raakte me diep, mijn zenuwen rafelend en mijn geduld afgesneden. Als iemand die altijd zeer gevoelig is geweest voor lawaai en energie, voelde ik me voortdurend niet synchroon met hoe snel en luid mijn leven thuis werd.

Uiteindelijk besloot ik dat ik er genoeg van had. Elke dag in paniek beginnen droeg me. Bryan (mijn man) kreeg vaak de dupe van mijn angst; Ik kreeg er een hekel aan om elke dag op het verkeerde been te beginnen. Nu ik volledig ondergedompeld was in de online gezondheids- en welzijnswereld, had ik verschillende marktleiders horen praten over het belang van het vasthouden aan een ochtendroutine. Het was tijd voor mij om er een voor mezelf te maken.

Die beslissing om te maken wat neerkomt op een eenvoudige dagelijkse verandering is enorm waardevol gebleken. In de loop van de tijd is het ook een gewoonte geworden waar ik nog steeds op vertrouw om mijn dag te beginnen. Zoals met bijna alles, van eten tot sporten, meditatie en meer, doe ik het het beste als ik mezelf flexibel laat zijn. Ik ben niet rigide over gewoonten en ik doe het niet goed als ik te lang aan één routine probeer vast te houden. Dat kan betekenen dat ik echt dol ben op mediteren voor een periode van weken of maanden, om op een dag te ontdekken dat journaling me in plaats daarvan roept.

Hoewel het idee om open te blijven voor je nieuwe verlangens en verlangens misschien aantrekkelijk lijkt, in een cultuur die succes vaak definieert als altijd meer, beter doen, kan mijn behoefte aan flexibiliteit een mislukking voelen of er zelfs uitzien als falen. Ben ik minder een mediteerder omdat ik niet elke dag oefen? Ben ik minder een hardloper omdat ik soms yoga kicks doe, en minder een yogi omdat ik soms liever ga hardlopen? Ben ik minder gedisciplineerd omdat mijn ochtendroutine op donderdag anders kan zijn dan op maandag?

Omdat ik mijn relatie met het idee en de praktijk van mijn ochtendroutine in de jaren sinds het begin opnieuw heb onderhandeld, moest ik het feit accepteren dat mijn idee van een succesvolle ochtendroutine betekent dat ik er überhaupt een heb. Voor mij is het doel om ochtenden te creëren die mij spiritueel, emotioneel en fysiek voeden. Hoe dat gebeurt en hoe dat van de ene op de andere dag verandert, stoort me niet meer.

Of je nu beter presteert met deze flexibelere benadering of een meer consistente, ik moedig je aan om naar je eigen ochtenden te gaan kijken. Hoe kun je het begin van je dag meer voldoening geven?