Postnatale depressie
Postnatale depressie is de naam gegeven aan depressie die zich ontwikkelt tussen één maand en tot één jaar na de geboorte van een baby. Het treft ongeveer 1 op de 7 vrouwen die in Australië elk jaar bevallen.
Alle ouders gaan door een aanpassingsperiode terwijl ze proberen om te gaan met de enorme veranderingen die een baby met zich meebrengt. Voor de meeste mensen is deze aanpassingstijd tijdelijk en niet overmatig angstig.
Veel vrouwen ervaren de 'baby blues' in de eerste paar dagen na de geboorte.
De baby blues duren meestal alleen 2 tot 3 dagen en u kunt zich tranend, angstig en humeurig voelen tijdens die tijd.
De steun van uw partner, familie en vrienden is meestal genoeg om u erdoorheen te helpen.
Wanneer deze gevoelens na deze vroege dagen aanhouden en erger worden, kan het een teken zijn van ontwikkelende depressie.
Wat zijn de tekenen van postnatale depressie?
Er zijn veel teken dat iemand worstelt met postnatale depressie. Enkele van de meer voorkomende zijn:
- een erg lage stemming hebben
- zich ontoereikend en een mislukking voelen als moeder
- een gevoel van hopeloosheid over de toekomst
- zich uitgeput, leeg, verdrietig en tranend voelen
- zich schuldig, beschaamd of waardeloos voelen
- zich angstig of in paniek voelen
- slaapproblemen, te lang slapen of nachtmerries hebben
- extreem zorgen over hun baby
- bang zijn om alleen te zijn of naar buiten te gaan
In sommige gevallen kunnen vrouwen gedachten ervaren over hun familie te verlaten of bezorgd zijn dat hun partner ze kan verlaten. Ze kunnen ook gedachten hebben over zelfschade of schade aan hun partner of baby. In dergelijke situaties moet u direct professionele hulp zoeken.
Het is ook veelvoorkomend om angstsymptomen tegelijkertijd met depressie te ervaren.
Hoe wordt postnatale depressie gediagnosticeerd?
Als u al 2 weken of langer een van deze symptomen heeft, praat met uw huisarts of verloskundige. U kunt ook uw lokale geestelijke gezondheidsdienst of gemeenschapsgezondheidsdienst bezoeken. Postnatale depressie moet goed gediagnosticeerd en beheerd worden door een getrainde gezondheidsprofessional.
Edinburgh Postnatale Depressieschaal
De Edinburgh Postnatale Depressieschaal (EPDS) is een vragenlijst die vraagt over uw gevoelens en symptomen. De EPDS geeft aan of u misschien symptomen heeft die veelvoorkomend zijn bij depressie en angst.
Ontdek meer over de Edinburgh Postnatale Depressieschaal via beyondblue.
Postnatale depressie behandelen
Een reeks verschillende behandelingen kan helpen bij postnatale depressie, waaronder:
- counselling
- psychotherapie
- groepsbehandeling
- ondersteuningsstrategieën
- medicijnen zoals antidepressiva
Ondersteuning van familie en vrienden is ook belangrijk.
Postnatale psychose
Postnatale psychose (ook postpartale of puerperale psychose genoemd) is minder veelvoorkomend dan postnatale depressie en kan zich ontwikkelen in de eerste week, of tot 12 weken, na de bevalling. Het omvat moeilijkheden om helder te denken, extreme humeurswingen, dingen zien of horen die er niet zijn (hallucinaties), zich voelen alsof iedereen tegen u is (paranoia) en krachtige dwalingen (overtuigingen die duidelijk in conflict zijn met de realiteit). Dit is een medisch noodgeval en een huisarts moet onmiddellijk worden gecontacteerd.
Postnatale depressie en vaders
Postnatale depressie is niet beperkt tot moeders. Vaders kunnen ook postnatale depressie hebben, hetzij samen met de postnatale depressie van hun partner of op zich.
Lees meer over vaders en depressie.
Hulp en ondersteuning
Als u of iemand die u kent tekenen van postnatale depressie vertoont, zijn er een aantal plekken waar u terecht kunt voor hulp:
- PANDA – 1300 726 306
- Beyond Blue – 1300 22 4636
- Zwangerschap, Geboorte en Baby – 1800 882 436
Persoonlijk verhaal - video
Iemand om te praten?
Zwangerschap, Geboorte en Baby biedt niet-oordelende emotionele ondersteuning tijdens zwangerschap en ouderschap voor wanneer u zich angstig of overweldigd voelt.
Bel ons op 1800 882 436 of videobel zeven dagen per week.
Previous:Positief ouderschap
Next:Postpartale psychose
-
Een paar dagen geleden mailde een lieve vrouw me met de vraag hoe ze haar tijd tijdens de laatste weken van haar zwangerschap het beste kon vullen. Ik vond het een fantastische vraag en deelde het op Facebook en Twitter. De reacties waren geweldig. H -
Een baby krijgen – vooral je eerste – kan je leven dramatisch veranderen. En hoewel veel mensen zich richten op de moeder, moeten vaders en partners ook omgaan met een heel nieuwe reeks uitdagingen. Sommige van die uitdagingen gaan over emoties die -
Het is geen geheim dat kinderen opvoeden duur is, maar één moeders eerlijke post over de prijs van bevallen doet nog steeds de kop op. Marina Mogilko, een populaire YouTube-persoonlijkheid en moeder die in Californië woont, deelde onlangs op TikTok
