• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe maak je een geboorteplan in 5 eenvoudige stappen, volgens een verloskundige

We weten wat je misschien denkt:wat is een geboorteplan en wat is precies het punt?

Het doel van een geboorteplan is drieledig:de eerste is om voorgelicht te worden over de vele keuzes en interventies die voor u beschikbaar zijn voor de geboorte van uw kind. De tweede is om de taal van de bevalling te leren. En de derde (en wat ik denk dat het belangrijkste is) is om een ​​gesprek aan te gaan met je zorgverlener, niet alleen om een ​​vertrouwensrelatie op te bouwen, maar ook om erachter te komen of je verwachtingen overeenkomen met je realiteit.

Dus hoe kom je daar?

Zie geboorteplanning als het bouwen van een huis. Voordat u verfkleuren en banken uitkiest, moet u ervoor zorgen dat het gebouw op een solide basis wordt gebouwd, dus u werkt met een architect die helpt bij de algehele visie.

Nadat je de basis hebt gelegd, werk je aan de structuur; je voert gesprekken met de verschillende specialisten om ervoor te zorgen dat de muren goed worden ondersteund zodat je gebouw niet instort, de deuren correct openen en sluiten om je te beschermen en er een dak boven je hoofd is dat niet lekt, om je te houden warm.

Nadat de structuur goed is, kies je je verfkleuren en meubels, soms met de steun van een ontwerper of vrienden, soms zelf op Pinterest.

Voordat we beginnen, is het belangrijk om uw 'oordeelshoed' af te zetten en uw 'keuzehoed' op te zetten, wat inhoudt dat de informatie die hier wordt gepresenteerd al dan niet de juiste keuze is voor uw gezin, maar dat betekent niet dat is niet de juiste keuze voor een ander gezin.

1. Bepaal of u een laag of een hoog risico heeft.

Wist u dat het beoordelen van uw risico niet alleen kan bepalen waar u kunt bevallen (thuis, ziekenhuis of geboortecentrum), maar ook de keuzes over wie u kan ondersteunen tijdens de bevalling (verloskundige, verloskundige of huisarts)?

Vraag uw zorgverlener of zij u als een hoog of laag risico beschouwen en waarom.

2. Begrijp het vaardigheidsniveau van uw zorgverlener.

Geen twee geboorten zijn ooit hetzelfde, zoals geen twee kinderen ooit hetzelfde zijn. De beste benadering van een bevalling is een geïndividualiseerde benadering waarin je als uniek persoon wordt gezien en gehoord. Een beginpunt voor het begrijpen van de vaardigheden van uw zorgverlener is het begrijpen van hun training.

Heeft uw zorgverlener een uitgebreide training gehad zodat hij u kan onderwijzen over voeding, lichaamsbeweging en mentaal/emotioneel welzijn? Dan is de kans groot dat ze begrijpen hoe ze een persoon met een laag risico kunnen ondersteunen bij de bevalling.

Hebben ze een uitgebreide training gehad over spoedoperaties? Dan is de kans groot dat ze een specialist met een hoog risico zijn.

Als u de nuances van de training van uw zorgverlener begrijpt, kunt u begrijpen hoe zij u wel en niet kunnen ondersteunen op basis van uw risico.

3. Leer uzelf over noodzakelijke &onnodige interventies.

Interventies kunnen natuurlijk of medisch zijn en worden om verschillende redenen bij bevallingen gebruikt, waaronder, maar niet beperkt tot:het ondersteunen van de geboortewijsheid van het lichaam, het verlichten van pijn, het ondersteunen van een efficiënte geboorte of het redden van een leven. Zoals met alles kunnen ze, wanneer ze ongepast worden gebruikt, schadelijk zijn en, wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt, ondersteunend zijn.

Neem de tijd om uzelf voor te lichten over de verschillen tussen interventies met een laag risico en interventies met een hoog risico. Onderzoek de verschillen tussen natuurlijk voorkomende medicijnen en medicijnen die door de mens zijn gemaakt en meer gemedicaliseerd zijn. Besteed wat tijd aan het vragen aan uw zorgverlener hoe zij hun interventies gebruiken.

Gebruiken ze ze routinematig, ongeacht je risico? Of zien en horen ze jou als individu en zetten ze zo nodig interventies in?

U hoeft geen medische professional te zijn om de ins en outs van elke interventie te begrijpen, maar een vertrouwensrelatie met uw zorgverlener kan u helpen om u veilig te voelen in de wetenschap dat elke interventie die wordt voorgesteld of gebruikt ter ondersteuning van uw ideale ervaring is terwijl u ervoor zorgt dat u en uw baby gezond zijn.

4. Zoek uit wat veiligheid voor jou betekent.

Alleen omdat dingen er veilig uitzien, wil nog niet zeggen dat ze zich veilig voelen; dit zijn twee verschillende dingen. Daarom zijn er veel verschillende keuzes bij een bevalling, omdat er zoveel verschillende manieren zijn om je veilig te voelen.

Wanneer u uw risico begrijpt en de verschillende keuzes begrijpt die al dan niet beschikbaar zijn voor u met betrekking tot waar u kunt bevallen en wie bij uw geboorte kan of moet zijn, dan kunt u erachter komen hoe veiligheid voor u voelt.

Als je merkt dat je wordt getriggerd en je bent niet in staat om je zenuwstelsel tot rust te brengen, neem dan de tijd om je gedachten en gevoelens met iemand anders te verkennen. In het ideale geval maak je vrienden met alle keuzes in de bevalling, zowel met een laag als met een hoog risico, omdat je nooit weet wat je reis voor je in petto zal hebben.

5. Wees realistisch met uw verwachtingen.

Als u bijvoorbeeld een waterbevalling wilt en uw ziekenhuis geen waterbevalling doet? Je moet een nieuwe geboorteplaats vinden of deze van je lijst schrappen.

Of is uw bloeddruk hoog en bestaat de kans dat u een aanval krijgt tijdens de bevalling? U wordt beschouwd als een hoog risico. Tijdens de bevalling moet je 24/7 naar je baby kunnen luisteren met continue monitoring, en een bevalling met een operatiekamer verderop in de gang is echt een goed idee!

Als je je verwachtingen afstemt op je realiteit, is er meer ruimte, niet alleen om nieuwe keuzes te vinden, maar ook meer keuzes die je misschien niet hebt.

Wat je geboorteplan ook is, elke geboorte is uniek, en het belangrijkste is om te weten dat deze richtlijnen die je opstelt precies dat zijn - richtlijnen - en dat de veiligheid van jou en je baby voorop staat.