• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe u in 5 eenvoudige stappen een geboorteplan maakt, volgens een verloskundige

We weten wat u misschien denkt: Wat is een geboorteplan, en wat is het nut precies?

Het doel van een geboorteplan is drievoudig: Ten eerste om geïnformeerd te raken over de vele keuzes en interventies die beschikbaar zijn voor de geboorte van uw kind. Ten tweede om de taal van de bevalling te leren. En ten derde (en wat ik het belangrijkst vind) om een gesprek te creëren met uw zorgverlener, niet alleen om een vertrouwensrelatie op te bouwen, maar ook om te ontdekken of uw verwachtingen overeenkomen met de realiteit.

Hoe komt u daar?

Zie geboorteplannen als een huis bouwen. Voordat u verfkleuren en banken uitkiest, moet u ervoor zorgen dat het gebouw op een stevige fundering wordt gebouwd, dus werkt u met een architect die helpt met de algehele visie.

Nadat u de fundering hebt gelegd, werkt u aan de structuur; u voert gesprekken met de verschillende specialisten om ervoor te zorgen dat de muren goed ondersteund worden zodat uw gebouw niet instort, de deuren goed openen en sluiten om u veilig te houden, en er een dak over uw hoofd is dat niet lekt, om u warm te houden.

Nadat de structuur solid is, kiest u uw verfkleuren en meubels, soms met de ondersteuning van een ontwerper of vrienden, andere keren zelf op Pinterest.

Voordat we beginnen, is het belangrijk om uw "oordeelhoed" af te doen en uw "keuzeshoed" op te zetten, wat betekent dat de gepresenteerde informatie misschien wel of niet de juiste keuze is voor uw gezin, maar dat niet betekent dat het niet de juiste keuze is voor een ander gezin.

1. Bepaal of u laag- of hoogrisico bent.

Wist u dat het beoordelen van uw risico niet alleen kan bepalen waar u kunt bevallen (thuis, ziekenhuis, of geboortecentrum) maar ook de keuzes over wie u tijdens de baring kan ondersteunen (gynaecoloog, verloskundige, of huisarts)?

Vraag uw zorgverlener of ze u als hoog- of laagrisico beschouwen en waarom.

2. Begrijp het vaardigheidsniveau van uw zorgverlener.

Geen twee bevallingen zijn ooit hetzelfde, net zoals geen twee kinderen ooit hetzelfde zijn. De beste benadering van bevalling is een geïndividualiseerde benadering waarbij u gezien en gehoord wordt als uniek individu. Een startpunt voor het begrijpen van de vaardigheidenset van uw zorgverlener is het begrijpen van hun opleiding.

Heeft uw zorgverlener uitgebreide opleiding gehad zodat ze u kunnen educeren over voeding, oefening, en mentale/emotionele welzijn? Dan is de kans groot dat ze begrijpen hoe een laagrisico persoon in de bevalling te ondersteunen.

Hebben ze uitgebreide opleiding gehad in spoedoperaties? Dan is de kans groot dat ze een hoogrisico specialist zijn.

Het begrijpen van de nuances van de opleiding van uw zorgverlener helpt u begrijpen hoe ze u wel of niet kunnen ondersteunen op basis van uw risico.

3. Informeer uzelf over noodzakelijke en onnodige interventies.

Interventies kunnen natuurlijk of medisch zijn en worden in de bevalling gebruikt om verschillende redenen, waaronder, maar niet beperkt tot: het ondersteunen van de geboortewijsheid van het lichaam, pijnverlichting, het ondersteunen van een efficiënte bevalling, of een leven redden. Zoals in alles, wanneer ze onpassend gebruikt worden, kunnen ze schadelijk zijn, en wanneer ze passend gebruikt worden, kunnen ze ondersteunend zijn.

Neem de tijd om uzelf te informeren over de verschillen tussen laag- en hoogrisico-interventies. Ontdek de verschillen tussen natuurlijk voorkomende geneesmiddelen en die door de mens gemaakt en meer gemedicaliseerd zijn. Besteed wat tijd aan het vragen aan uw zorgverlener hoe ze hun interventies gebruiken.

Gebruiken ze ze routinematig ongeacht uw risico? Of zien en horen ze u als individu en gebruiken ze interventies op een naar-behoefte basis?

U hoeft geen medisch professional te worden om de ins en outs van elke interventie te begrijpen, maar een vertrouwensrelatie met uw zorgverlener kan u helpen zich veilig te voelen in de kennis dat elke voorgestelde of gebruikte interventie ter ondersteuning is van uw ideale ervaring terwijl ervoor gezorgd wordt dat u en uw baby gezond zijn.

4. Bepaal wat veiligheid voor u betekent.

Net omdat dingen er veilig uit zien, betekent niet dat ze zich veilig voelen; dit zijn twee verschillende dingen. Dat is waarom er zoveel verschillende keuzes in de bevalling zijn, omdat er zoveel verschillende manieren zijn om zich veilig te voelen.

Wanneer u uw risico begrijpt en de verschillende keuzes die wel of niet beschikbaar zijn voor u met betrekking tot waar u kunt bevallen, en wie er bij uw geboorte kan of moet zijn, dan kunt u uitvinden wat veiligheid voor u voelt.

Als u zich getriggerd voelt en uw zenuwstelsel niet kunt kalmeren, neem dan de tijd om uw gedachten en gevoelens met iemand anders te verkennen. Ideaal maakt u vrienden met alle keuzes in de bevalling – zowel laag- als hoogrisico – want u weet nooit wat uw reis voor u in petto heeft.

5. Word realistisch met uw verwachtingen.

Bijvoorbeeld, als u een waterbevalling wilt en uw ziekenhuis geen waterbevalling doet? U moet of een nieuwe plek vinden om te bevallen of het van uw lijst halen.

Of is uw bloeddruk hoog en is er een kans dat u een aanval kunt krijgen tijdens de baring? U wordt als hoogrisico beschouwd. U moet uw baby 24/7 tijdens de baring laten monitoren met continue monitoring, en een bevalling met een operatiekamer op de gang is een heel goed idee!

Wanneer u uw verwachtingen met uw realiteit afstemt, is er meer ruimte, niet alleen om nieuwe keuzes te vinden, maar ook meer de keuzes die u misschien niet had.

Wat uw geboorteplan ook is, elke bevalling is uniek, en het belangrijkste is te weten dat deze door u opgestelde richtlijnen gewoon dat zijn – richtlijnen – en de veiligheid van u en uw baby gaat voor.