Hoe om te gaan met kinderen die het nest verlaten en Let Go

"Empty nest syndroom " is een gemeenschappelijke ervaring dat veel ouders tegenkomen zodra hun kinderen het huis verlaten , ofwel voor het college , een huwelijk of werk ergens anders. De overgang kan een schokkend één zijn. Immers , gaande van jaren van het zien en het verzorgen van een kind dagelijks naar totale afwezigheid kan een drastische schok voor het systeem. In plaats van het zien van uw lege nest als iets om te rouwen , maar probeer het te zien als een positieve stap vooruit in het leven , zowel voor u en uw kind .
Instructies
1

Bereid je voor de verandering . Je zult waarschijnlijk waarschuwing vooraf voordat uw kind het huis verlaat . Beginnen met het proces van omgaan met je emoties te voren om het u gemakkelijker te maken . Hoe eerder je begint te bereiden , hoe minder opgeschrikt je zal voelen als het daadwerkelijk plaatsvindt . Erkennen ( en probeer gelukkig te zijn ) het feit dat de dingen nu gaat om anders te zijn en dat je zal een andere rol in het leven van uw kind . Als u zich zorgen en angsten , uit te reiken naar andere ouders die al het hebben ervaren " lege nest . " Bespreek met hen de manieren waarop zij omgingen met het leven aanpassing.
2

Sta jezelf de tijd om verdrietig te zijn . Laat je verdriet niet ontkennen . Al dat zal volbrengen wordt onderdrukt je emoties en ze daarom intensiveren . Neem de tijd die je nodig hebt om te rouwen , maar laat het niet uit de hand lopen . Bijvoorbeeld , geef jezelf een week om je gevoelens te verwerken. Ga door fotoalbums en kijk naar de kindertijd foto's . Zitten in de slaapkamer van uw dochter en nadenken over sommige van uw gelukkigste tijden samen als een familie .
3

Occupy jezelf. Een van de meest effectieve manieren van omgaan met lege nest syndroom is gewoon te druk zijn. Hoe meer je hebt op je bord , hoe minder tijd je zal moeten verdrietig en nostalgische gevoel . Profiteer van een aantal van uw nieuwe vrijheid en gebruik de lege nest als een kans om er te komen en te genieten van het begin van de volgende fase in je leven . Ga terug naar school en het leren van een nieuwe vaardigheid . Ga op vakantie naar een exotische buitenlandse locale. Streven naar een hobby die je altijd geïnteresseerd heeft , of het nu aardewerk of naaien . Bijpraten met oude vrienden die je niet hebt gezien in jaren.
4

Contact houden met je kind op een creatieve manier . Hoewel uw kind misschien niet thuis elke dag om te zien u face-to -face , dat betekent niet dat de relatie te beëindigen. Houd uw relatie met uw kind gaat met behulp van technologie . Gebruik uw camera telefoon om foto's van de familie hond mee te nemen naar haar te sturen , samen met leuke grappen . Installeer een chat- programma op uw laptop, zodat u kunt communiceren met haar online . Begin een traditie van haar te praten aan de telefoon een keer per week , op zondagavond bijvoorbeeld. Neem het lege nest als een kans om te verrijken hoe je omgaat met je kind .
5

Communiceren met je partner . Als u nog steeds samen met de andere ouder van uw kind , uit te reiken naar hem . Immers , hij is de enige andere persoon op aarde die volledig begrijpt wat je nu doormaakt . Praat met hem openhartig over je emoties , wat je wilt doen in de toekomst , je dromen en zelfs de dingen die je het meest betrekking hebben over uw kind weg van huis . Op zijn beurt , vragen dat hij dezelfde dingen terug te uiten.

Previous:

Next: