Hoe te Empty Nest Syndroom Survive

Lege nest syndroom begint het moment dat je beseft dat het tijd is om afscheid te nemen van uw kinderen als kinderen zeggen en hallo tegen hen als volwassenen. Dit is een pijnlijk proces voor veel ouders en het vaak gaat als beetje een schok als het hits . We raken zo verstrikt in de dagelijkse gang van zaken van het verhogen van onze kinderen dat we op een dag wakker om te beseffen dat ze zijn huis te verlaten en het leven zal nooit meer hetzelfde zijn.

Overleven Empty Nest is afhankelijk op verstande dat een overgang zoals elk ander in het leven . Het is een doel , maar het is ook een begin . Het is een begin , dat kan leiden tot een aantal van de beste jaren van je leven .

Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je te helpen door dit leven overgang , zodat je er doorheen zal komen zonder langdurige moeilijkheidsgraad.
instructies
1

Neem de tijd om te rouwen

je zei net afscheid genomen van uw laatste kind als je ze achterliet op de trappen van hun college dorm . Je hart breekt en je wilt terug te keren en redden hem /haar van alle gevaren die je lay hen te wachten vrezen. Of je kan een zucht van verlichting slaken als je trek van de oprit , blij om ze veilig gestort en enthousiast om hun nieuwe leven te beginnen . Je voelt je niet al dat triest ... maar toch

Vroeg of laat , zal je waarschijnlijk beginnen te voelen van de " . Rustige ", de ruimte in je leven gemaakt wanneer uw laatste kind het huis verliet . Mensen zonder thuiswonende kinderen vaak kijken uit naar de dagen voor de hand , maar zijn verrast om te vinden dat in plaats van te genieten van de rust en stilte , ze verloren en onzeker voelen . Leven is veranderd .

Het is een tijd van overgang en de tijd tot het verlies van je vorige leven treuren als je het wist . Een deel van dat rouwproces is het reine te komen met gemiste kansen als ouder . Het is oké om verdrietig te zijn , om te huilen , om verloren te voelen . Het geven van jezelf de tijd en ruimte om het verlies van je leven als een full-time ouder zal bijdragen aan het creëren van de ruimte waar u zal beginnen om je nieuwe leven te creëren treuren.
2

De SUPPORT SYSTEM

Tijdens elk moment van overgang , het is echt nuttig te wenden tot een steunregeling . Vrienden, kan uitgebreide familie , kerk en gemeenschap vrienden de hulp die u nodig hebt als je laat gaan van je leven als ouder en zeg hallo tegen je leven als een lege nester . Samenzijn met vrienden voor de lunch of koffie en profiteer van uw " extra " tijd .
3

iets nieuws te leren

Nu dat je een beetje vrije tijd als een lege nester , zowel in uw dag en in je geest , iets nieuws te leren . Het nemen van een nieuwe hobby , neem een ​​klasse of een taal leren . Het zetten van uw energie in het leren van iets wat je altijd dacht dat je wilde leren zal niet alleen plezierig , het zal je geest opstijgen van de lege nest . Het is een van de eerste stappen die u zult nemen om je leven opnieuw uit te vinden .
4

BEZIG

Het houden van druk tijdens het leven overgangen kunt u de tijd die u nodig heeft om te wennen aan de veranderingen in je leven . Je psyche heeft tijd nodig om te wennen aan het lege nest en omdat een deel van deze overgang is het hebben van een beetje extra tijd op uw handen , het is een geweldige tijd om te beginnen met het doen van vrijwilligerswerk of het opruimen van rommelige kasten of re- versieren van een kamer of twee in uw huis .
5

opnieuw te verbinden met uw echtgenoot

in de waanzin van het verhogen van onze kinderen , we soms spoor verliezen van onze belangrijkste relatie en ondersteuning persoon ... onze echtgenoot . Wees niet verbaasd als je een beetje als vreemden als je jezelf alleen vinden weer bij elkaar te voelen . Neem de tijd om met elkaar te praten over dingen die je gebruikt om samen te doen dat je opzij te zetten , terwijl de kinderen waren rond of dingen die je misschien leuk om samen te doen in de toekomst . Beginnen om je leven opnieuw uit te vinden als een paar.

Opnieuw verbinding met uw echtgenoot kan het beste deel van het worden een lege nester zijn.

Previous:

Next: