• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe om te gaan als al je kinderen het huis verlaten

Als het laatste kind uit gaat naar de universiteit te gaan of start zijn nieuwe leven als een volwassene, een ouder ervaart meestal verschillende emoties in een keer . Het is normaal om verdrietig, eenzaam , onnodige voelen of , aan de andere kant , gelukkig op te kunnen focussen op jezelf in plaats van de kinderen . Omarm de positieven van deze nieuwe situatie , en bereid je voor op een andere relatie met je kinderen . Vanaf nu kan nodig zijn dat uw kind u om meer van een vriend en minder van een ouder. Dit kan moeilijk zijn , maar vergeet niet dat het betekent dat je je werk goed deed .
Instructies
1

Laat je huilen. Het is natuurlijk om een gevoel van verlies en verdriet als het laatste kind het huis verlaat voelt , dus niet proberen om deze gevoelens te negeren . Erken het verdriet en laat je huilen voor een paar minuten als je voelt de drang om - maar niet in bed liggen en huilen de hele dag . Sta jezelf toe om het verdriet te voelen voor een paar minuten , dan nadenken over iets positiefs , net als de vervulling van met succes uw kinderen opgevoed .
2

Lean op je partner of vrienden . Je hebt het druk gehad en afgeleid het verzorgen van de kinderen; nu is het tijd om na te denken over jezelf en je andere relaties . Ga aan het lunchen met een vriend die je niet hebt gezien in een tijdje , of ga voor een lange wandeling met je man . Laat je niet te veel praten over de kinderen . Focus in plaats daarvan op het bespreken van elkaars belangen of actuele gebeurtenissen . Volgens een studie uitgevoerd door de Association for Psychological Science , veel getrouwde vrouwen genieten van hun huwelijk meer zodra de kinderen zijn allemaal weg .
3

Krijg bezig met activiteiten . Nu hoef je niet al je tijd besteden aan het ouderschap , na te denken over het verbeteren van jezelf en het helpen van mensen om je heen. Meld je aan voor yoga of Spaanse lessen , of start vrijwilligerswerk met een gaarkeuken . Deze activiteiten zullen helpen afleiden van het missen van de kinderen en kunnen u helpen om nieuwe mensen te ontmoeten .
4

De volgorde van uw huis. Laat alle foto's van uw kinderen niet te verwijderen, maar laat uw koelkast zijn een heiligdom voor hen. Bericht herinneringen over komende evenementen die je ernaar op zoek bent naar of kunstwerk dat je gelukkig maakt . En nu is het tijd om veranderingen aan uw huis die niet mogelijk waren , terwijl het vol kinderen was te maken. Draai de rommelige rec kamer in een formele woonkamer , of beginnen met het omzetten slaapkamer van een kind in de kunst studio die u altijd al van gedroomd . Zelfs kleine veranderingen als het zetten van een vaas met bloemen in de keuken kan u helpen waarderen het hebben van uw huis terug voor jezelf.
5

Kom in contact met je kinderen als je eenmaal hebt aangepast aan hen is gegaan . Je wilt niet onophoudelijke telefoontjes van de minuut het laatste kind laat maken, maar na een paar dagen van de scheiding, kunt u bellen in te checken. Schik een communicatie- schema met elk kind . Het erover eens dat je moet 30 minuten telefoon chatten elke zondag , of dat je in contact blijven in de eerste plaats door middel van e-mails. U kunt ook contact opnemen via web chats te houden , dus koop een webcam als uw computer niet is uitgerust met een.
6

Hier krijg je een huisdier. Als je eenzaam bent , nemen een kat of hond of zelfs een goudvis . Veel lege - nesters mis het verzorgen van anderen en het gevoel van nodig , en het hebben van een nieuw schepsel rond zal wat opwinding en energie toe te voegen aan uw huis. Als je niet een dier persoon, planten wat bloemen of een moestuin die je kunt verzorgen .
7

Plan de volgende samenzijn . Plan een weekend naar een van uw kinderen , of plan activiteiten te bezoeken voor het Thanksgiving bezoek wanneer alle kinderen thuis zal zijn . We kijken uit naar de volgende keer dat je allemaal samen zullen u te houden van zijn verdrietig dat je elkaar hebt gelijk nu .