Hoe Aan Te Passen Aan Het Lege Nest

Na jaren van opvoeden van uw kinderen, komt de dag dat de laatste klaar is voor de overgang naar volwassenheid en een onafhankelijk leven. Of hij naar college gaat, bij een nieuwe partner in een appartement gaat wonen of gewoon met vrienden over straat verhuist, u kunt een periode van verdriet, eenzaamheid of droefenis ervaren, vaak aangeduid als Lege Nest Syndroom. Hoewel geen medische diagnose, is het een erkende verzameling gevoelens die ouders moeten erkennen en verwerken om door te gaan naar een nieuwe levensfase.

Instructies

  1. Begin vroeg met voorbereiden door betrokken te raken bij activiteiten of groepen voordat uw kind vertrekt. Dit helpt u minder te dwalen op zijn afwezigheid en sneller aan te passen dan als u wacht. Het kan ook een goede manier zijn om andere lege-nesters te ontmoeten die advies geven over diverse aspecten van uw situatie, of gewoon luisteren als u uw gevoelens wilt bespreken.

  2. Evalueer wat u als ouder heeft bereikt: van kind gezond houden tot vaardigheden en waarden leren. Deze kennis helpt u een goed gedaan werk te erkennen en zich te richten op toekomstige projecten.

  3. Vermijd grote levensveranderingen direct, zoals verkleinen naar een kleiner huis. U hebt misschien tot twee jaar nodig om u volledig aan te passen aan deze nieuwe leefstijl, en u kunt uw plotselinge beslissing later spijten.

  4. Herdefinieer uzelf op basis van uw interesses en persoonlijke connecties. Maak een lijst van rollen die u heeft: van echtgenoot/echtgenote tot coach tot paardenliefhebber. Bepaal waar u deze rollen kunt uitbreiden. Bijv. als u altijd houdt van paardrijden, is nu een goed moment om vrijwilligerswerk te doen bij een stal of rijlessen te geven aan kinderen in het weekend. Het is ook een goed moment om een droom na te jagen die u altijd dicht bij uw hart heeft gedragen.

  5. Herstel uw relatie met uw partner en vrienden. Bijv. besteed uw nieuwe non-ouder tijd aan nieuwe steden ontdekken met uw partner of lid worden van een wijnclub met vriendinnen. Als u single bent, probeer andere mensen met gelijkaardige interesses te ontmoeten via een online meet-up site.

  6. Ontwikkel een nieuwe relatie met uw volwassen kind gebaseerd op zijn onafhankelijkheid. Zoek manieren om verbonden te blijven zonder zijn grenzen te overschrijden of zijn nieuwe autonomie te bedreigen.

Previous:No

Next: