• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Voordelen van borstvoeding voor baby en mama

De meeste nieuwe ouders worden aangemoedigd om borstvoeding te geven, maar niet alle ouders zijn zich volledig bewust van wat de specifieke voordelen van borstvoeding zijn. Bovendien denken ze misschien simpelweg dat borstvoeding een gezonde keuze is voor hun baby, zonder te beseffen dat mama's ook profiteren van borstvoeding.

Begrijpen dat borstvoeding gezondheidsvoordelen heeft voor zowel baby's als mama's is een van de best bewaarde geheimen over borstvoeding, zegt dr. Rebekah Diamond, kinderarts in New York City en assistent-professor kindergeneeskunde aan Columbia University.

Geïnformeerd zijn over deze voordelen is ook een van de dingen die nieuwe ouders gemotiveerd kan houden in die vroege postpartumweken, vooral wanneer ze borstvoedingsuitdagingen tegenkomen.

“Borstvoeding is zwaar werk voor iedereen en zal altijd uitdagingen hebben,” zegt Diamond. “Maar de fysieke en emotionele ervaring van borstvoeding, eenmaal gevestigd, kan een werkelijk prachtige en betekenisvolle deel zijn van het ouderschap worden.”

Wat zijn de voordelen van borstvoeding in het algemeen?

Hoe zien die gezondheidsvoordelen er precies uit? Hier is een overzicht:

Voordelen van borstvoeding voor mama

• Helpt de baarmoeder samentrekken tot de grootte voor de zwangerschap.
• Vrijstelling van hormonen die helpen postpartummoods te balanceren.
• Beschermt tegen eierstokkanker en borstkanker.
• Vermindert het risico op diabetes type 2 voor moeders.
• Vereist minder voorbereiding en minder apparatuur.
• Is goedkoper dan flesvoeding.

Voordelen van borstvoeding voor baby

• Vermindert het aantal respiratoire virussen en oorontstekingen.
• Vermindert de kans op gastro-intestinale infecties (braken/diarree).
• Vermindert de kans op kinderkanker.
• Beschermt tegen Sudden Infant Death Syndrome (SIDS/ wiegedood).
• Beschermt premature baby's tegen necrotiserende enterocolitis, een ernstige darmziekte.
• Vermindert het risico op kinderallergieën, astma en obesitas.

Waarom is borstvoeding belangrijk voor je baby?

Borstmelk biedt uitstekende, gebalanceerde voeding voor je baby, weshalb de Academy of American Pediatrics (AAP) exclusieve borstvoeding aanbeveelt voor de eerste zes maanden van het leven, waar mogelijk.

Maar wat borstmelk anders maakt dan ander voedsel, is de manier waarop het het immuunsysteem van je baby ten goede komt. Zoals dr. Rachel Miller, een gynaecoloog die praktiseert in de Charlotte, Noord-Carolina regio, uitlegt: “Baby's ontvangen passieve antilichamen van de moeder. Dit helpt het immuunsysteem van de baby ontwikkelen.”

“Passieve immuniteit” is wanneer iemand immuniteit ontvangt van elders, in plaats van het zelf te produceren in reactie op een pathogeen. Met andere woorden, borstmelk biedt je baby bescherming tegen virussen (inclusief COVID-19), bacteriën en andere dreigingen, zonder daadwerkelijk ziek te hoeven worden.

Dit is belangrijk voor baby's, die veel vatbaarder zijn voor ziekte dan wij die al een ontwikkeld immuunsysteem hebben. Het is waarom dokters doorgaans minder ernstige gevallen van respiratoire ziekten en oorontstekingen zien bij met borstvoeding gevoede baby's, zegt Miller.

Miller zegt dat deze beschermingen vooral belangrijk zijn voor kwetsbare baby's, zoals baby's die te vroeg geboren zijn of medische complicaties hebben.

Hoe lang profiteert een baby van borstvoeding?

Er zijn zowel korte- als langetermijnvoordelen van borstvoeding, legt Miller uit. Veel van de korte-termijnvoordelen gaan over bescherming tegen veelvoorkomende kindervirussen en ziekten zoals verkiezingen, RS-virus, kinkhoest, longontsteking, oorontstekingen en gastro-enteritis.

Baby's die met borstvoeding gevoed worden, hebben minder kans om te overlijden aan Sudden Infant Death Syndrome (SIDS), wat tragisch ongeveer 2.000 baby's per jaar het leven kost. Feitelijk vond een studie uit 2017 dat zelfs slechts twee maanden borstvoeding — ofwel exclusief of gedeeltelijk — het risico op SIDS voor een baby halveer.

Langere termijn voordelen van borstvoeding voor baby's omvatten bescherming tegen diabetes type 2, kinderobesitas, allergieën en kinderkankers zoals leukemie en lymfoom. Diamond wijst erop dat hoewel deze voordelen gevierd moeten worden, de associatie tussen borstvoeding en deze uitkomsten niet volledig helder is.

“De data die we hebben zijn correlaties, en het is niet duidelijk hoeveel dit pure oorzaak en gevolg is,” zegt Diamond. “Maar er is zeker een associatie tussen borstvoeding en levenslange gezondheidsvoordelen.”

Hoe is borstvoeding gunstig voor de moeder?

Voor veel moeders voelt borstvoeding als de meest natuurlijke manier om hun baby's te voeden en te binden. Maar de meeste moeders vertellen je dat hun favoriete ding aan borstvoeding is hoe handig het kan zijn. Geen flesjes hoeven te prepareren of zware tassen met spullen mee te slepen. Plus, het is gratis!

Alexandra Fung, een moeder uit Buena Park, Californië, en mede-oprichter van Upparent, zegt dat ze de bindingtijd waardeerde die ze had met haar vier kinderen, die ze allemaal borstvoeding gaf. Maar het grootste voordeel voor haar als ouder was hoeveel makkelijker het haar drukke leven maakte.

“Eerlijk gezegd, een van mijn favoriete dingen eraan was hoeveel ik voelde dat het de verzorging van mijn baby's vereenvoudigde,” zegt Fung. “Ik heb genoten van het niet hoeven omgaan met flesjes, met meenemen van voedingspoeder elke keer dat we ergens naartoe gingen, met 's nachts opstaan om naar de keuken te gaan een flesje te maken, en met de laatste twee, niet eens tijd apart te zetten om af te zuigen.”

Beïnvloedt borstvoeding de gezondheid van moeders?

Veel voordelen van borstvoeding kunnen in de dagen direct na de bevalling gevoeld worden. Borstvoeding kan moeders helpen binden met hun baby's. Het zuigen van de baby helpt de baarmoeder samentrekken tot de normale grootte en vermindert postpartumbloeding. Er is ook enige bewijs dat moeders die borstvoeding geven, minder risico lopen op postpartumdepressie.

Maar veel van de voordelen van borstvoeding voor moeders zijn langer termijn. Borstvoeding leidt tot een lager algehele risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten zoals hoge bloeddruk en hoge cholesterol. Borstvoeding kan ook het risico van een moeder op borstkanker en eierstokkanker verlagen. Dit wordt toegeschreven aan een algehele afname in blootstelling aan oestrogeen in de maanden dat een moeder borstvoeding geeft.

Profiteren baby's en moeders zelfs als ze niet exclusief borstvoeding geven?

Borstvoeding kan soms extremelijk moeilijk zijn. Veel moeders eindigen met aanvullen met voedingspoeder vanwege problemen zoals lage melkproductie of omdat ze terug moeten naar het werk en niet bij kunnen komen met afzuigen.

Misschien het belangrijkste om te weten over de voordelen van borstvoeding is dat elke hoeveelheid borstmelk die je je baby kunt geven, telt. “Het is een tragische en veelvoorkomende misvatting dat borstvoeding alles of niets is,” zegt Diamond.

Diamond zegt dat borstmelk voordelen heeft voor moeders en baby's, zelfs in kleinere hoeveelheden, en ze roept moeders op om zich niet te vergelijken met andere moeders als het aankomt op hoe ze hun baby's voeden.

“Er zijn genoeg redenen waarom het introduceren van een bepaalde hoeveelheid voedingspoeder gunstig zal zijn op de korte of lange termijn,” zegt ze, “en dit doet geen afbreuk aan de geweldige voordelen van borstmelk die je uiteindelijk aan je baby geeft.”