Hoe om te helpen een Four Year Old Gain Gewicht
Sommige kinderen zijn van nature meer dun dan anderen , maar af en toe een laag lichaamsgewicht kan leiden ouders en artsen bezorgd over gezonde ontwikkeling te worden. Artsen met een bezorgdheid over het gewicht van een kind zal vaak vragen de ouders om te werken op het brengen van het gewicht tot een normaal niveau . Met behulp van een gezonde , high-calorie dieet , kunnen de ouders helpen hun 4 -jarige gain wat gewicht terwijl gezond en actief blijven .
Instructies
1
Bied uw kind uitgebalanceerde maaltijden die volle granen , eiwitten bevatten en gezonde vetten .
2
Zorg voor hem met vet supplementen of voeg extra olie in zijn maaltijden om zijn dagelijkse inname van vet te verhogen . Veel omega vet supplementen zijn beschikbaar voor kinderen in gummy of snoep vorm . Visolie, olijfolie en lijnzaadolie zijn onder de gezonde soorten oliën om te koken met en aan levensmiddelen toe te voegen , zoals smoothies en milkshakes .
3
Zorg voor uw kind met calorierijke voedingssupplement drankjes in smaken zoals chocolade en vanille .
4
Bied haar volop snacks tussen de maaltijden . Vetrijke snack opties omvatten noten, zaden en smoothies gemaakt met lijnzaadolie .
5
Serveer volvette melk in plaats van vetarme variëteiten . Hoewel magere melk wordt vaak aanbevolen afgelopen 2 jaar , kinderen met ondergewicht profiteren van de extra vet in volle melk .
6
Eet al uw maaltijden als een familie , zodat uw kind leert gezonde eetgewoonten uit voorbeeld . Dit is vooral handig voor kieskeurige kinderen om te zien dat volwassenen en broers en zussen genieten van het eten van een grote verscheidenheid van voedsel .
-
Als er één situatie is waarin je jezelf nooit wilt bevinden, dan is het op pad zijn met een kind dat antsy begint te worden. Of je nu een kleintje hebt wiens interesse in de voetbaltraining van hun oudere broer of zus begint af te nemen of een peuter -
Wanneer uw pasgeboren baby vredig in zijn wieg ligt, is het moeilijk voor te stellen dat u - of uw babysitter of oppas - dit kind ooit naar de eerste hulp moet brengen voor een gebroken vinger, een acute astma-aanval, een verwonding door een auto-ong -
“De meest geweldige ervaring ooit!” raves E.G. over de acht weken durende kampervaring die haar dochter had tijdens het Tikvah-programma in Camp Ramah in New England. Haar dochter heeft hersenverlamming en spraakachterstanden, zit in een rolstoel en
