Ondersteunende Kousen Tijdens Zwangerschap: Voel De Awesomeness!
Zwangerschap komt met allerlei kleine verrassingen: zwelling en krampadernieren zijn er maar een paar van.
Hier is het dealje dat je hart met je benen heeft: je hart pompt bloed naar beneden en je beenspieren en aderen pompen het weer omhoog.
Echter, bloedvolume, een groeiende baarmoeder, en hormonen die je lichaam ontspannen zodat je kunt ontkoppelen voor de bevalling, dragen allemaal bij aan niet-zo-grote circulatie. Je benen kunnen hun deel van de deal vaak niet aan en eindigen als ballonnen die met water zijn gevuld en waar alles op de bodem verzamelt.
Wat erger is, is dat het vaak verergerd wordt door langdurig zitten of staan – je benen hebben zwaartekracht tegen zich, niet met zich. Ze worden gezwollen, moe en pijnlijk en verhogen zelfs je risico op bloedstolsels (vooral als je vliegt).
En hier komen ondersteunende kousen en hun sexy zussen in beeld.
Als je die zelfde ballon vast in je hand houdt, kan hij niet zoveel uitzetten en is het makkelijker om vocht terug omhoog te pompen.
Ondersteunende kousen (of ondersteunende kousen; druk kousen; steun kousen of gradient kousen) houden alles (je raadt het) 'ondersteund' door heel strak aan de onderkant te zijn en geleidelijk losser te worden naar boven (soort van omgekeerde Spanx). Het is als een kleine lift om je benen te helpen met hun nieuwe zware tillen van vochten om je hart te helpen – het is de reden waarom zoveel atleten en hardlopers ze gebruiken.
Oké, nu je besluit dat ondersteunende kousen een goed idee zijn, welke krijg je?
Gelukkig zien ze er niet allemaal uit als 1922-Zenuwachtig-Ziekenhuis tensor verbanden meer. Ze komen in alles van sassy sokken tot sexy panty's.
Hoewel meer dekking betere ondersteuning geeft. Dus meer is beter, toch? Nou, soort van. De uitdaging is dat deze dingen moeilijk aan te trekken zijn, dus je wilt waarschijnlijk bij de minste ondersteuning die je nodig hebt beginnen en dan opbouwen. Hier zijn je opties:
Ondersteunende Sokken
Als je last hebt van zere broodjesvoeten, kies dan voor sokken. 15-20mmHg is wat gemiddelde sokken zitten. Alles erboven is Anaconda kracht en moet voorgeschreven worden door een dokter.
- Voordeel: Ze zijn het makkelijkst aan te trekken
- Nadeel: Ze comprimeren het kleinste gebied
VIM & VIGR
Mediven Assure
Nabee
Sockwell
CompressionZ
Fytto
Bovenkousen
Als je meer dekking wilt, bekijk dan Bovenkousen.
- Voordelen: Je bedekt meer gebied zonder over je buik heen te hoeven gaan.
- Nadeel: Ze vertrouwen op je bovenbeen om omhoog te blijven. Te los en ze vallen naar beneden. Te strak en je ziet eruit als een geopende blik Pillsbury Grands. Ze klinken alsof ze sexy zouden zijn, maar ze zijn het niet – hey, we zijn niet hier voor de hitte, toch?
Jobst
TruFrom
Panty's
Als alles pijn doet van je enkels tot je rug, ga voor panty's.
- Voordeel: Volledige dekking dus ze helpen echt met beenzwelling en ze zien er gewoon uit als panty's.
- Nadelen: Ze kunnen lastig aan te trekken zijn. (En uit voor toiletbezoeken.) Stel je controle-top panty's voor die ALLEMAAL controleren.
Insignia
A Pea in the Pod
Terramed
Kousen Samengevat
Ik heb een paar van VIM & VIGR ondersteunende sokken en ik vind alleen het voetgedeelte lastig aan te trekken, maar het beengedeelte is best makkelijk om omhoog te trekken (makkelijk voor me om te zeggen want ik ben niet 40 weken zwanger.)
Dus als je merkt dat je onderste helft gezwollen, moe of pijnlijk is – of je ergens naartoe wilt vliegen – pak een paar om te zien of ze helpen.
Want niets is sexier dan tegen je partner zeggen: 'Hee Schat, hoe zou het zijn om hier te komen en mijn ondersteunende kousen aan te trekken voor me?' (Zorg dat je 'Cherry Pie' van Warrant opzet.)
Laat me weten als je een paar hebt en wat je ervan vindt! Ik wil het graag weten!
Onze volgende aanbeveling: Omgaan Met Onrustige Benen Syndroom Tijdens Zwangerschap
-
Speelplaatsen kunnen heel leuk zijn. Ze geven je peuter een plek om nieuwe fysieke vaardigheden te ontwikkelen en te oefenen, zoals rennen, klimmen en schommelen, samen met waardevolle sociale vaardigheden tijdens het spelen met andere kinderen. Hie -
In een perfecte wereld zouden gescheiden ouders naadloos kunnen co-ouderen. Regels zouden consistent blijven. Gevolgen zouden van het ene huis naar het andere meegaan. En beide ouders zouden samenwerken om gedragsproblemen te voorkomen voordat ze beg -
Veel kinderen herinneren zich geen tijd vóór een alomtegenwoordige sfeer van angst. De COVID-pandemie, schoolschietpartijen, rasselijke ongelijkheid, anti-Aziatische haatmisdaad, de oorlog in Oekraïne en klimaatverandering zijn allemaal grote angstaa
