• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe te zien of mijn kind overgewicht heeft

In de Verenigde Staten hebben 16,9% van de kinderen tussen 2 en 19 jaar obesitas volgens de National Health and Nutrition Examination Survey van 2007-2008. Nog eens 21,2 tot 35,5 procent van de kinderen heeft overgewicht. Overmatig gewicht is zelfs een probleem voor kinderen onder de 2 jaar, met 9,5% van de baby's en peuters die als obes worden beschouwd. Omdat gewichtsproblemen zo frequent bij kinderen voorkomen, willen veel bezorgde ouders weten hoe ze kunnen zien of hun kind als overgewicht wordt beschouwd.

Benodigdheden

• Liniaal
• Potlood
• Metalen meetlint
• Digitale weegschaal

Instructies

1. Bepaal de exacte lengte van uw kind. Laat uw kind eventuele zware kleding, schoenen, haccessoires, staarten en vlechten uittrekken of losmaken. Meet uw kind op een ongetapijte vloer met de voeten samen en hoofd, schouders, billen en hielen aan een vlakke muur. Houd een liniaal stevig tegen de kroon van het hoofd van het kind. Vertel uw kind recht vooruit te kijken. Zorg dat uw ogen op dezelfde hoogte zijn als de liniaal tijdens het meten. Markeer waar de onderkant van de liniaal de muur raakt met een potlood. Meet tenslotte de afstand van de markering die u maakte tot de basis van de muur met een metalen meetlint, bereken de lengte van uw kind tot op de achtste inch nauwkeurig.

2. Bepaal het exacte gewicht van uw kind. Laat uw kind schoenen en zware kleding uittrekken. Weeg uw kind op een digitale weegschaal, wat nauwkeuriger is dan een veer-geleide, en noteer het gewicht van het kind tot op het kwart pond nauwkeurig.

3. Vul de lengte- en gewichtsinformatie van uw kind in (samen met geboortedatum, huidige datum en geslacht) in de BMI-rekenmachine voor kinderen en tieners van de Centers for Disease Control and Prevention: https://apps.nccd.cdc.gov/dnpabmi/. Deze rekenmachine houdt rekening met het feit dat de hoeveelheid vet die een kind voor een gezond gewicht kan hebben, varieert op basis van leeftijd, geslacht en lengte.

4. Lees de resultaten van de BMI-rekenmachine. Een kind van het 85e tot onder het 95e percentiel wordt als overgewicht beschouwd, en een kind op of boven het 95e percentiel wordt als obes beschouwd.

5. Spreek met de kinderarts van uw kind als de BMI-rekenmachine suggereert dat uw kind overgewicht of obes kan zijn. Sommige kinderen kunnen een hoge BMI hebben maar een bevredigend vetpercentage als ze een groter bottenbouw of een hoog spierpercentage hebben. Een kinderarts kan andere methoden gebruiken om te controleren op een gewichtsprobleem, zoals een vouwdichtetest die kaliper gebruikt om de hoeveelheid vet op de achterkant van de triceps van uw kind te meten. Als de kinderarts denkt dat uw kind een gewichtsprobleem heeft, kan hij of zij suggesties doen voor dieet- en bewegingsveranderingen voor uw kind.