Leuke tussendoortjes voor kinderen die ze zelf kunnen maken
Kinderen en tussendoortjes gaan hand in hand op bijna elk moment van de dag. Of het nu de naschoolse trek is, de energieboost voor de sportoefening, de speeldatetraktatie, of de late nacht keukenroof tijdens een slumberparty, tussendoortjes lijken nooit uit de mode te raken. Als u op zoek bent naar leuke tussendoortjes die kinderen in de keuken bezig houden, probeer dan deze snelle en smakelijke opties.
Trailmix
Laat kinderen vier of meer ingrediënten selecteren om een portie trailmix te maken. Ideeën zijn droge graanproducten, rozijnen, gedroogde cranberrys, kleine kaascrackers, granola, zoutjes, kleine chocoladesnoepjes, butterscotchchips, pinda's of amandelen. Laat kinderen een halve kop van elk geselecteerd ingrediënt afmeten en in een grote kom gieten. Gebruik een lepel om de ingrediënten te mengen. Bewaar de trailmix in een grote, luchtdichte container voor bewaring, of schep half-kop porties in plastic snackzakjes voor gemakkelijke toegang.
Fruitsalade
Laat kinderen helpen een fruitsalade maken voor een gezonde en voedzame snack. Vraag kinderen een banaan te schillen en in halve-centimeter rondjes te snijden. Leg de bananenschijfjes in een grote kom. Vraag kinderen vervolgens een kop druiven te wassen en toe te voegen aan de kom. Help kinderen een appel ontpitten en in halve-centimeter stukjes snijden. U kunt halve-centimeter stukjes cantaloupe, honingmelon of watermeloen aan de kom toevoegen, afhankelijk van de voorkeuren van uw kinderen. Als aardbeien, braambessen of bosbessen in het seizoen zijn, voeg er een paar aan de kom toe. Laat kinderen een grote lepel gebruiken om de fruitsalade door elkaar te mengen. Schep een halve kop fruitsalade voor elk kind om te genieten. Dek af en bewaar de overgebleven fruitsalade in de koelkast voor later.
Pita-brood mini pizza's
Kinderen kunnen leren hun eigen mini-pita-broodpizza's te maken. Vraag kinderen een pita-broodronde op een magnetron-veilige bordje te leggen. Pers 1 tot 2 eetlepels uitpersbare pizzasaus op het pita-brood en smeer het rond met een lepel. Strooi 1/8 kop mozzarella of Italiaanse kaasmix erboven. Laat de kinderen andere toppings toevoegen, zoals pepperoni, Canadese spek, ananas, olijven of paddenstoelen op hun pizza. Magnetron de pizza's 1 minuut om te verwarmen en de kaas te laten smelten. Na afkoeling, snij het in half voor een snack om te delen met een broertje of zusje of vriend.
Rijstkoekgezichten
Nodig kinderen uit om plezier te hebben en met hun voedsel te spelen. Geef kinderen een gewone rijstkoek. Laat ze 1 tot 2 eetlepels pindakaas, amandelboter, hummus of roomkaas over de rijstkoek smeren met een plastic mes. Haal kleine voedselitems zoals rozijnen, gedroogde cranberrys, bosbessen, chocoladechips, droge graanproducten, geschreven wortelen, appelschijfjes of kokosvlokken om gezichten en haar op de rijstkoeken te maken. Maak vrolijke gezichten, verdrietige gezichten, of engel gezichten, en voeg wilde en krankzinnige haar toe. Het beste van alles, kinderen mogen hun kunstwerk opeten.
Previous:Activiteitenplannen voor het leren van jonge kinderen over voeding
Next:Adolescentendiëtten
-
Ouders worden vaak over het hoofd gezien als het gaat om de impact van een drukke schoolplanning. De realiteit is dat ouders meestal verantwoordelijk zijn voor het brengen van kinderen naar school, vakantiedagen opnemen als iemand ziek is, naschoolse -
Of je nu wacht tot hun 6-maanden verjaardag of hun tiende, wanneer de tijd komt om je kind de ooren te laten piercen, is er een grote kans dat je je het comfortabelst voelt om het bij hun dokter te doen. Immers, je hebt een vaststaande relatie met hu -
De eerste keer dat je je baby hoort huilen is een ontroerende ervaring; het is een teken dat ze gezond de wereld is binnengekomen met een prima set longen! Maar naarmate de weken voorbijgaan, kan de ontroering snel plaatsmaken voor zorgen en frustrat
