• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Wanneer ga je beginnen met het maken Kids Probeer Foods

Alle gewetensvolle moeders en vaders willen dat hun peuters om goed te eten , zodat ze kunnen uitgroeien tot gezonde en actieve kinderen . De kleine jongens , aan de andere kant , zijn minder bezig met het heden in het eten en meer bezorgd over wat smaakt goed en wat is "voedingsstoffen; yucky ".; De manier waarop je het probleem van de diversificatie van de voeding van uw kind te benaderen kan een grote impact hebben op haar toekomst eetgewoonten - . Dus voorzichtig te werk gaan
baby 's First Bites

de kans dat uw kind wordt een uitzonderlijk kieskeurig Verminder eter door het voeren van hem een ​​gevarieerde voeding vanaf het begin. Begin met je baby overgang af van alleen vloeistoffen en vaste stoffen op de leeftijd tussen 6 en 9 maanden , beveelt de Universiteit van Californië in San Francisco Benioff Children's Hospital . De exacte juiste leeftijd varieert van kind tot kind . Op zoek naar tekenen van paraatheid , zoals het bereiken van objecten en zitten niet ondersteund.
Early Exploration

Wanneer u voor het eerst beginnen om nieuwe voedingsmiddelen te introduceren , doe zo zorgvuldig om ernstige allergische reacties te voorkomen . Introduceren van een nieuwe voeding en wacht vier of vijf dagen vóór de invoering van de volgende. Door dit toe wachttijd in plaats van het gooien van uw baby in de uitgestrekte oceaan van voedsel rassen , kun je beter isoleren potentiële allergenen . Focus eerst op het voeden van uw kind fruit en groenten , zoals deze zijn de levensmiddelen waarin de kinderen het vaakst weer minachting.

Peuter Trials

Wanneer je peuter begint eerst oppakken voedingsmiddelen en ze te plaatsen in haar eigen mond heb je nog een groot voordeel - ze heeft nog niet geleerd om te identificeren een groente laat staan ​​een hekel één . Veel ouders zelf te saboteren door voortdurend het gooien van rijst soesjes of op soortgelijke eenvoudig voedsel voor hun zelf- feeders . Doe dit niet . In plaats daarvan , geef uw kind hapklare stukjes avocado , gekookte erwten of gekookte wortel bits, beveelt kind - voedingsdeskundige Dr. William Sears . Als uw peuter weigert te eten een van deze opties , noteer en iets anders proberen , maar later terug te keren naar de afgekeurde voedsel , als het kan een passerende afkeer zou kunnen zijn.
Passief verstrekken

Wanneer moet je beginnen dwingen je kind aan levensmiddelen te proberen ? Diëtist Tamara Duker Freuman zegt het antwoord is eenvoudig - nooit . Als u te veel nadruk op je kind het eten van bepaalde voedingsmiddelen die ze niet bereid is om te proberen , kan je eigenlijk verminderen de kans dat ze hen ooit zal eten . In plaats van cajoling , zet gewoon een bord gevuld met een evenwichtige maaltijd op tafel in de voorkant van uw kind. Haar in staat stellen om te eten of niet eten bij haar discretie. Vermijd echter altijd het plaatsen van dezelfde items op het bord . Door de vaststelling van de maaltijd en het verstrekken van het zonder haar te dwingen , kun je haar laten verhongeren doen het overtuigend.
Dressing - up Foods

In plaats van het maken van uw kind proberen dingen , maken haar wil om te proberen hen , beveelt kind voeding instructeur Harriet Worobey . Wees niet bang van verkleden groenten van uw kind . Zelfs als het lepelen een beetje kaassaus over haar broccoli voegt een weinig calorieën , op de lange termijn als het zal je haar om het te eten , zal het de moeite waard zijn , Worobey suggereert .