• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

How to Get a Child to Eat Meat

Vlees is een goede bron van eiwitten , en kan uw kind te voorzien van vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling . Echter, niet alle kinderen zoals vlees , en sommigen kunnen kieskeurig over wat voor soort vlees dat ze eten. Als uw kind draait haar neus op vlees , het laatste wat je moet doen is paniek . Zachtjes haar aanmoedigen om het te accepteren als onderdeel van haar dieet . Het allerbelangrijkste is ervoor te zorgen zij krijgt alle voedingsstoffen die ze nodig heeft uit het voedsel dat ze geen eten.
Instructies
1

Experimenteer met verschillende soorten vlees . Uw kind kan rood vlees een hekel , maar genieten van kip of kalkoen . Snijd het vlees in kleine stukjes om het gemakkelijker maken voor uw kind om op te kauwen en doorslikken. Blokjes vlees zal veel beter verteerbaar te kijken naar een kind dan grote brokken .
2

Geef uw kind een maaltijd met vlees als ze goed uitgerust , inhoud en hongerig , adviseren Maya W. Paul en Lawrence Robinson in het artikel , " Voeding voor kinderen en tieners , " op de Help Guide website . Beperk snacks tot twee per dag dus ze is klaar voor haar hoofdmaaltijden. Laat haar niet tanken op vloeistoffen (vooral melk) , die haar terughoudend om vast voedsel te eten kon maken.
3

Stimuleer je kind om vlees te eten , maar niet aandringen als ze is niet enthousiast . Wees ervan bewust dat het de ouders maximaal 10 pogingen kan duren voordat een kind een nieuwe voeding accepteert , zeggen Paul en Robinson . Als ze haar vlees niet eet , wacht een paar dagen , probeer het opnieuw . Geduld is de sleutel . Laat haar vlees niet geven op dezelfde plaat als een ander nieuw voedsel of een levensmiddel heeft ze nog niet geaccepteerd . Schotel het omhoog met iets dat je weet dat ze geniet , en ze heeft meer kans om het te accepteren .
4

Maak het eten van vlees plezier door het creëren van een grappig gezicht op de plaat van uw chid . Gebruik aardappelen voor ogen, wortelen voor haar en erwten voor een neus . Fashion een glimlach uit blokjes stukken vlees . Uw kind zal genieten van het eten van de " . Gezicht "
5

eten hetzelfde voedsel als je kind zo veel mogelijk . Kinderen zijn dol op om hun ouders te imiteren . Toon uw kind hoe je knippen van uw eigen vlees en maak waarderende geluiden als je het eet .
6

dwingen je kind nooit om vlees te eten als hij niet wil . Hij kan niet van de smaak of de textuur . Bied hem vlees af en toe , maar hem niet duwen als hij niet van gedachten veranderd . Volgens Paul en Robinson , peuters en jonge kinderen moeten eten twee porties eiwit per dag , terwijl de schoolgaande kinderen twee moeten eten om drie 2- tot 3 - ounce porties gekookt mager vlees , gevogelte of vis per dag . Echter , diverse voedsel dan vlees verschaffen proteïne , zoals eieren , bonen , linzen en pindakaas . Als uw kind eet zuivel , zal hij veel eiwit evenals vitamine B12 krijgen , zegt Heidi Murkoff , auteur van de best verkochte zwangerschap boek, " Wat te verwachten als Je Verwacht " .