How to Get Kinderen om meer water drinken
Water is vrij van calorieën , vet, suiker , additieven en conserveringsmiddelen , en is meer hydraterende dan andere dranken , waardoor het de beste keuze voor uw kind , zegt diëtist Keli Hawthorne in het artikel " heeft mijn kind echt nodig om water te drinken ? " voor de zwangerschap en ouderschap website van de Baby Center. Het kan echter moeilijk zijn om kinderen te stimuleren om water te drinken in plaats van andere meer smakelijke drank . Volharden en uw kinderen zullen binnenkort krijgen in de gewoonte van het bereiken van het water wanneer ze nodig hebben van een drankje .
Wat je nodig hebt
Sippy beker of fles water
Straw
Fruit -smaak water of puur vruchtensap
Lemon of oranje
aanwijzingen
1
Kijk naar tekenen van uw kind zijn dorst. Geef haar een fles water en stel ze neemt vijf slokjes . Zelfs als ze denkt dat ze geen dorst , kan ze beseffen ze is als ze begint te drinken en eindigt het drinken van een veel meer dan vijf slokjes .
2
Laat een sippy cup ( als je een peuter ) of een fles water ( voor een ouder kind ) binnen het bereik van uw kind. Telkens als hij dorst heeft , zal hij automatisch bereiken voor het en neem een drankje , het maakt niet uit wat er in zit .
3
ijs aan kop van uw kind toevoegen als je het te vullen met water . Veel kinderen als het geluid van het ijs rammelen . Maak het nog leuker door het geven van haar een rietje om water te drinken met . Laat haar bellen blazen en te genieten van de sensatie van het zuigen het water omhoog door het stro.
4
Voeg een lichte fruitsmaak water of puur vruchtensap te water om het te zoeten. Je kind zal nog steeds ontvangt alle voordelen voor de gezondheid van het water , maar het zal meer een beroep op haar zijn als ze niet graag de smaak van gewoon water . Zelfs een scheutje vruchtensap te water geeft het meer smaak . Pop een schijfje citroen of knijp een beetje oranje in het water voor een soortgelijk effect.
5
Koop een speciale beker voor uw kind om zijn water te drinken uit . Laat hem kiezen wat kleur of ontwerp hij wil , zoals een met zijn favoriete stripfiguur of superheld erop. Krijg hem enthousiast over het door het vertellen van hem zijn nieuwe cup zal zijn water veranderen in " ! Superhero Water " Als je alleen laat hem water te drinken ( of water met een klein scheutje sap erin) uit zijn verbazingwekkende nieuwe cup , kan het gewoon geworden zijn meest - gevraagde drankje.
-
Buiktijd is een lastig onderwerp om als ouder te navigeren. Het klinkt als een belangrijk onderdeel van de vooruitgang en ontwikkeling van je kleintje, maar de meeste babys haten het met de hitte van duizend brandende zonnen. Dus, hebben babys echt -
Mocht je nieuwsgierig zijn, babys stoppen niet zomaar voorwerpen in hun mond om je gek te maken - er is een echte, ontwikkelingsbehoefte voor hen om het te doen. mond, zoals experts op het gebied van kinderontwikkeling het noemen, is een van de belan -
Oke, jullie daarbuiten, Ik wilde iets goedkoops bedenken, maar effectieve Moederdag Coupons om uw dames te geven. Ik heb geprobeerd ze vrij algemeen te houden, zodat ze van toepassing konden zijn op de zwangere, de niet-zwangere en de dank-u-God-ik
