Hoe je consistent bent met je kinderen

Hoe je consistent bent met je kinderen

Mevrouw Ellis en haar vijf kinderen verhuisden naar een schooldistrict waar ik werkte. Binnen de eerste week was elk kind ten minste een keer naar de directeur gestuurd. Ik vroeg mevrouw Ellis om met me af te spreken. Ze ging akkoord. Ik begon mijn preek over consistentie. Ze onderbrak. "Ik weet dat ik consistent moet zijn," zei ze. "Nu ben ik moe. Ik heb even vakantie van consistentie nodig."

Ze had vijf kinderen die consistent opvolging nodig hadden. Het kostte haar veel energie om consistent te zijn. Af en toe liet ze los. Ze gaf op - niet volledig, maar tijdelijk. Dat was het probleem.

Je kunt niet een paar keer consistent zijn. Je moet altijd consistent zijn. Dat is niet makkelijk: het is uitputtend, het put je energie uit, het zwakt je geest. Hier zijn zeven strategieën die je helpen om consistent te zijn.

Benadruk prioriteitsgedrag

De eerste strategie die je helpt om consistent te zijn, is het idee van prioriteitsgedrag. Een prioriteitsgedrag is een gedrag dat je met bijzondere nauwkeurigheid en focus gaat managen. Een prioriteitsgedrag kan positief zijn. Als je wilt dat je kinderen met elkaar samenwerken, is samenwerking het prioriteitsgedrag, dus focus op samenwerking. Vang je kinderen samenwerkend en compliment ze. Dit leert je kinderen dat je samenwerking waardeert.

Een prioriteitsgedrag kan ook een misgedrag zijn. Veel kinderen ontwikkelen misgedragspatronen. Ze tonen hetzelfde misgedrag - zoals ruzie maken, zeuren, of ongehoorzaam zijn - herhaaldelijk. Je kind kan verschillende misgedragspatronen vertonen. Ergens proberen om aan al te werken zou voor jou onmogelijk zijn en voor je kind verwarrend, dus kies een of twee patronen als prioriteitsmisgedragingen. Wees je van deze misgedragingen te allen tijde bewust. Geef nooit toe. Beloon ze niet. Wees consistent. Dit zal niet makkelijk zijn. Er zullen momenten zijn dat je moe bent en niet wilt doorzetten. Als je dat niet doet, betaal je het later.

Prioriteitsgedragingen helpen je focus. Het is moeilijk om consistent te zijn met elk misgedrag. Identificeer een of twee prioriteitsgedragingen en focus je energie erop. Wees consistent en nauwkeurig met prioriteitsgedragingen. Je kinderen zullen sneller leren zich goed te gedragen.

Onthoud positief te zijn. Elk misgedrag heeft een tegenovergesteld, positief gedrag. Let op positieve gedragingen terwijl je consistent bent met prioriteitsmisgedragingen. Stel dat het prioriteitsmisgedrag van je kind aanhoudende huilbuien zijn. Wees consistent en beloon het prioriteitsmisgedrag nooit. Beloon geen enkele huilbui. Je moet je kind ook versterken voor het niet hebben van huilbuien: "Ik ben blij te zien dat je niet huilde toen ik zei dat je geen snoepje mocht hebben. Ik waardeer dat echt. Dank je."

Wanneer je consistent bent met prioriteitsgedragingen, zal dit een positief effect hebben op alle andere gedragingen. Je kinderen zullen generaliseren wat ze leren van de ene situatie naar de andere. Het is alsof je een twee-voor-een actie hebt op goed gedrag: wees consistent met prioriteitsgedragingen en krijg verbetering in andere gedragingen gratis. Hoe kun je zo'n deal weigeren?

Geef je zelf tastbare herinneringen

Het gebruiken van tastbare herinneringen is de tweede strategie die je helpt consistent te zijn. Schrijf kleine notities voor jezelf: "Geef niet toe aan huilbuien," "Vang je kinderen rustig spelend." Plak een briefje op je badkamer spiegel: "Zoek samenwerking." Plak een briefje op de koelkast: "Blijf kalm. Ruzieer niet." Notities en bordjes helpen je onthouden consistent te zijn. Ze helpen je je te richten op prioriteitsgedragingen.

Ik leerde dit mijn eerste jaar lesgeven. Kenny en Aaron waren mijn twee beste leerlingen. Mooi, welsprekend, leiders, dertien jaar oud, ze waren erg op elkaar. Dat was hun probleem. Ze haatten elkaar en zaten constant op elkaars hals. Ik probeerde positief te zijn, maar was niet consistent genoeg. Het was te moeilijk; ik had tunnelvisie, en kon alleen het misgedrag zien. Ik moest iets doen. Ik besloot een bordje achter in mijn klas te hangen.

Vang Kenny en Aaron
aardig tegen elkaar aan!!

Het was alsof het tover was. Het bordje was niet om Kenny en Aaron eraan te herinneren aardig tegen elkaar te zijn, maar om mij te helpen consistent en positief te zijn. Het hielp me focus op een positief gedrag. De klas vond het eerst een dom idee, maar aan het einde van de week wilde elk kind in mijn klas hun eigen bordje aan de muur. Ze hielden van de aandacht. Ik hield van de samenwerking en het goede gedrag.

Oefen geduld

De derde strategie die je nodig hebt om consistent te zijn, is geduld. Ouders willen snelle veranderingen - kinderen niet. Kinderen veranderen misgedragspatronen niet gemakkelijk. Misgedragingen die beheerst zijn, kosten tijd om op te geven. Alleen omdat je besluit consistent te zijn, verandert het misgedrag van je kind niet overnachting. Je moet geduldig zijn.

Geduld is moeilijk - je wilt direct resultaten voor je energie en toewijding - maar denk vanuit het perspectief van je kind. Als je dreigingen en waarschuwingen hebt gebruikt voordat je actie ondernam, heeft je kind geleerd dat dit is hoe jij je gedraagt. Nu ben je veranderd. Je bent consistent. Je volgt door. Je kind zal verward zijn en verandering weerstaan - "Ik snap dit niet, pap. Je schreeuwt altijd drie of vier keer voordat je het er serieus over hebt." Het kost tijd en energie om je gedrag te veranderen, en je kind is niet anders. Wees geduldig.

Kies een goed moment

Als je van plan bent een nieuw plan te starten of een nieuwe disciplinetechniek met je kinderen te beginnen, kies dan een goed moment om te beginnen. Een ervaren moeder gaf me dit idee. Een belastingadviseur, volgde ze mijn oudercursus tijdens het vroege voorjaar. Ze legde uit dat ze geleerd had om nooit iets nieuws te beginnen tijdens de belastingseizoen. Ze werkte zestig plus uur per week, en was thuis niet op haar best. Ze herkende dat deze periode niet een goed moment was om nieuwe voornemens te maken, een dieet te starten, een slechte gewoonte te veranderen, of een nieuw gedrag met haar kinderen af te dwingen. Heel slim, dacht ik.

Probeer niet een verandering van lastig gedrag net voor de kerstvakantie of het jaarlijkse bezoek van grootouders te starten. Kies een tijdstip dat meer stabiel en voorspelbaar is. Dit geeft je de tijd en structuur die je nodig hebt om consistent te zijn.

Wees je bewust van het tijdstip van de dag

Er zijn drie blokken tijd per die correleren met toename in misgedrag. De ochtendroutine is vaak moeilijk vanwege de druk om uit de deur te zijn en op weg naar werk en school, wat ouders en kinderen gespannen en dringend maakt. Dit is een moment dat humeurs ontbranden en reden en rust ons verlaten. Bereid je hier elke dag op voor. Het is beter om iedereen twintig minuten eerder te wekken om genoeg tijd te hebben om klaar te zijn. Neem tien minuten om samen te ontbijten en plezier te hebben. Ontspan. Model kalmte. Dit leert kinderen hun stemming voor de dag klaar te maken.

Onderzoek heeft aangetoond dat het moeilijkste moment van de dag voor ouders en kinderen de tijd is van na school tot het avondeten. Ouders zijn moe. De kinderen willen energie kwijt die de hele dag op school opgeslagen zat. Studies hebben aangetoond dat dit ook een moment is waarop ieders bloedsuikerspiegel laag is, wat ons prikkelbaar maakt. Het kan helpen om een hapje te nemen. Het helpt ook om een plan te hebben voor de kinderen. Houd ze bezig.

Gaan naar bed is een probleem voor sommige kinderen. Leer je kinderen niet dat naar bed gaan een straf is die aan het einde van elke dag komt. Naar bed gaan is een moment om te ontspannen en comfortabel te worden. Heb een goto-bed routine: bad, hapje, verhaal, knuffel en kus. Gebruik een diagram of checklist om kinderen te leren hun eigen goto-bed routine te reguleren. Gebruik niet eerder naar bed gaan als straf. Gevoelig zijn voor deze moeilijke tijden van de dag helpt je focus en consistent zijn.

Verwacht uitdaging

Kinderen zullen je testen. Ongeacht hoe zorgvuldig je plant of hoe sterk je toewijding is, je kinderen zullen verandering weerstaan. Kinderen reageren vaak goed op nieuwe disciplinetechnieken aan het begin, maar na een tijdje glijden ze terug naar eerdere patronen, en misgedragingen nemen toe. Wanneer dit gebeurt, verzweifel niet; dit is normaal. Zodra je beseft dat incidentele grenstesten zal plaatsvinden, zul je minder gefrustreerd en teleurgesteld zijn. Dit weten helpt je consistent te zijn tijdens deze periodes.

Maak de toezegging

De zevende strategie die je helpt consistent te zijn, is het besef dat consistentie een van de belangrijkste factoren is in succesvol ouderschap. Consistentie leert kinderen wat ze kunnen verwachten. Het leert kinderen hoe ze de gevolgen van hun acties kunnen voorspellen. Een keer dat een kind de uitkomst van zijn gedrag kan voorspellen, zal hij betere keuzes maken. Betere keuzes maken is de sleutel tot het ontwikkelen van verantwoordelijkheid.

Het begrijpen van het belang van consistentie zal je consistenter maken. Consistentie is belangrijk bij het leren van positieve gedragingen. Hoe consistent je positieve feedback gebruikt, hoe sneller je kind passende gedragingen zal leren. Dit is vooral waar wanneer je probeert nieuwe prioriteitsgedragingen te leren. Elke keer dat je je kinderen netjes speelend vindt, bedank ze voor hun samenwerking. Wanneer je je zoon ziet die moeite doet zijn kamer op te ruimen, vertel hoe trots je bent. Leg uit hoe hij opgroeit en verantwoordelijk wordt, alsook het hele gezin helpt.

Consistentie is belangrijk wanneer je straf gebruikt. Een keer dat je je kind vertelt dat een misgedrag gestraft zal worden, volg altijd door. Als je foutmaakt of straf alleen gebruikt als je er zin in hebt, maak je het probleem erger. Je leert je kind dat je niet bedoelt wat je zegt. Je leert je kind negatief volhardend te zijn; früher of later zal hij ermee doorkomen met misgedrag.

Consistentie is een uiting van liefde en zorg. Als je consistent gedraagt, zullen je kinderen betere zelfdisciplin hebben. Ze zullen zien dat ze belangrijk zijn voor je: "Ik weet dat mijn ouders om me geven omdat ze energie en tijd inzetten om ervoor te zorgen dat ik me goed gedraag." Als je consistent gedraagt, vertel je je kinderen dat je alles zult doen wat nodig is. Dat is je baan. Kinderen uiten zelden uit dat ze ouders prefereren die doorzetten, maar ze doen het wel. Het is vooral belangrijk voor tieners.

Inconsistentie zorgt ervoor dat kinderen onzeker zijn. Het laat kinderen zich onbelangrijk, onzeker en verward voelen. Deze verwarring dwingt kinderen om te manipuleren, te plagen, of onduidelijke situaties te misbruiken. Een keer dat je kinderen leren dat je bedoelt wat je zegt en consistent bent, zullen ze je serieuzer nemen en nadenkender zijn over al hun gedragingen en beslissingen. Nadenken is wat je wilt.

De volgende keer dat je voelt dat je vakantie van consistentie nodig hebt, denk aan mevrouw Ellis. Denk aan de gevolgen. Misgedragingen zullen erger worden, en vaker voorkomen. Inconsistentie leert kinderen dat je niet bedoelt wat je zegt. Een keer dat je kind dit leert, zal hij proberen met andere misgedragingen weg te komen: "Als ik ermee doorkom mijn klusjes te skippen, laten we zien wat er gebeurt als ik laat thuiskom." Consistentie breekt deze cyclus.

Een bepaald bedrag aan misgedrag is normaal bij alle kinderen. Wanneer je reageert op misgedrag consistent, zal het misgedrag afnemen. Wanneer je reageert op misgedrag inconsistent, zal het misgedrag toenemen.

Previous:

Next: