Ongewenst gedrag corrigeren met time-out

Effectief bij correct gebruik

Ongewenst gedrag corrigeren met time-out

Judy was 22 maar zag er veel ouder uit. Ze had vier kinderen, de oudste zes jaar. Ze was vijf maanden zwanger en had geen tijd voor zichzelf. Er was vermoeidheid in haar stem. Haar vierjarige zoon Randy maakte haar gek. Ze was niet in staat om zijn driftbuien en eisen te beheersen. Met tranen van wanhoop vertelde ze hoe ze het grootste deel van haar tijd doorbracht:"Het enige wat ik doe is schreeuwen. Hij doet nooit wat ik vraag. Hij rent gewoon door het huis en maakt er een zooitje van. Ik heb geen tijd voor mijn andere kinderen omdat van hem. Ik moet iets doen voordat deze baby wordt geboren.' Nadat ze over time-out had geleerd, wist Judy dat ze een tool had - een die zou werken.

Judy ging naar huis en bereidde zich voor. Randy begon de volgende ochtend zoals gewoonlijk. Hij weigerde naar de ontbijttafel te komen. Judy zette hem in time-out. Judy zei hem vijf minuten stil te blijven zitten; dan zou hij eruit kunnen komen. Randy weigerde stil te zijn. Hij schreeuwde, schreeuwde, huilde en deed alles wat een woedend vierjarig kind zich kan voorstellen. Hij was anderhalf uur in time-out. Judy gaf niet op. Ze bleef kalm en ze was consequent. Ten slotte bleef hij vijf minuten stil zitten. Hij kwam naar buiten en at zijn ontbijt. Het was tien uur.

Judy's tweede gevecht vond plaats net na de middag. Randy weigerde desgevraagd het volume van de televisie lager te zetten. Judy plaatste hem in time-out. Zijn weerstand was zwakker, zijn wil was niet zo sterk en zijn driftbui was minder gewelddadig. Hij was slechts 20 minuten in time-out.

Judy gebruikte die eerste week bij verschillende andere gelegenheden time-outs. Het werd elke keer gemakkelijker om te gebruiken. Ze vertrouwde op time-outs. In ruil daarvoor gaf het haar vertrouwen. Haar zoon was minder opstandig. Binnen twee weken luisterde haar zoon. Judy beheerde hem zonder te schreeuwen en te jagen.

Time-out is een effectieve methode. Het is een vervanging voor schreeuwen, schelden, dreigen en slaan. Een time-out voorkomt dat uw kinderen op uw knoppen drukken. Een time-out gebruiken betekent dat je je kind een paar minuten op een saaie en saaie plek plaatst. Het betekent tijd weg van de groep, tijd weg van het plezier. Een time-out betekent dat uw kind tijd doorbrengt zonder iets positiefs. Weigering van activiteit is een soort straf.

De driejarige Laura was een uitsteller van bedtijd. Laura begon te schreeuwen en kreeg een driftbui zodra Donna het over bedtijd had. Elke avond werd er geworsteld met pyjama's. Gezeur volgde de pyjama:"Mag ik een slok water?" 'Wil je me een verhaal voorlezen?' 'Er is iets mis met mijn kussen.' Donna geloofde dat deze bedtijdgevechten niet werden veroorzaakt door angsten, maar omdat Laura macht en controle wilde.

Donna gebruikte de time-out om Laura naar bed te krijgen. Als Laura ruzie maakte of begon te zeuren, ging ze naar de time-out. Als Laura op wat voor manier dan ook weigerde naar bed te gaan, ging ze naar de time-out. Donna was consequent. Als Laura ruzie maakte of zeurde, zette Donna haar in de time-out. Vervolgens vroeg Donna om de vijf minuten aan Laura of ze al klaar was om naar bed te gaan. Na 15 of 20 minuten alleen te hebben gezeten, was Laura klaar om naar bed te gaan. Binnen twee weken stuurde Donna me een briefje:"Ik begin te denken aan de manier waarop ik Laura op twee manieren disciplineerde, voor de time-out en na de time-out. Het verschil is fantastisch. Bedtijd is nu zo gemakkelijk. Ze krijgt nooit boos of ruzie. Zelfs als mijn oudere kinderen langer opblijven dan zij.'

Waarom werkt time-out zo goed? Het werkt omdat het je een hulpmiddel geeft om een ​​back-up te maken van wat je zegt. Time-out is een leertechniek, een milde straf die je snel en gemakkelijk toedient. Time-out werkt omdat kinderen het niet leuk vinden en zich gaan gedragen om het te vermijden. Hier is een overzicht.

De eerste stap is het selecteren van de juiste instelling. Kies vervolgens één wangedrag dat u wilt elimineren. Leg tot slot de time-out uit aan uw kind. Beschrijf het wangedrag dat moet stoppen. Leg uit dat het wangedrag zal resulteren in een time-out. Je hebt een timer nodig die een bel of een zoemer laat klinken. Een oventimer werkt prima, zolang je kind het maar kan horen vanaf waar het zijn time-out doorbrengt. Het kan helpen om twee timers te hebben. Een voor het kind om te zien en een voor jou. Leg uit dat de jouwe de officiële klok is! Elk van deze stappen wordt later uitgelegd.

Er zijn nog andere aspecten van deze methode die u moet begrijpen om time-outs zo effectief mogelijk te laten zijn. Time-out is vooral handig voor kinderen tussen twee en twaalf jaar. Met bepaalde waarschuwingen kunt u time-out gebruiken bij kinderen die jonger zijn dan twee jaar. U kunt time-out gebruiken bij kinderen vanaf veertien jaar, maar het is mogelijk niet zo effectief. Realiteitsgevolgen en beperking zijn meer geschikte straffen voor tieners.

Gebruik time-out met vastberadenheid en planning, niet impulsief. Uw kind moet kunnen voorspellen wanneer het een time-out krijgt. Uw kind moet begrijpen wanneer en hoe u de time-out gaat gebruiken. Als je het gebruikt om ruzie te maken, stuur je kind dan niet naar een time-out om de familiekamer te verknoeien. Kies een meer passende straf, zoals het schoonmaken van de familiekamer of andere kamers in huis. Uw kind moet vóór het eerste gebruik begrijpen hoe de time-out werkt. Gebruik time-out nooit als een verrassing.

Gebruik time-out consequent. Als je eenmaal hebt gezegd dat een time-out een wangedrag zal bestraffen, doe dat dan altijd - geen uitzonderingen. Verslap niet, geef niet toe of verzin geen excuses. Als u niet doorgaat, zelfs niet één keer, maakt u het probleem alleen maar erger. In de toekomst ga je meer werk voor jezelf creëren.

Blijf koel en kalm wanneer u een time-out gebruikt. Als u uw kind op uw knoppen laat drukken, werkt de time-out niet. Als je boos wordt, zal de time-out niet werken. Als je merkt dat je schreeuwt en schreeuwt wanneer je de time-out gebruikt, zal het niet werken. Als uw kind er in slaagt u van streek te maken, worden de effecten van de time-out afgezwakt. Als je een golf van woede voelt, loop dan weg. Rustig aan. Keer dan terug naar de situatie. Ik kende een vader die zichzelf in time-out zette tot hij afgekoeld was. Hij zou gaan wandelen of even gaan liggen. Hij wist dat interactie met zijn kinderen als hij boos was altijd slechte resultaten had.

De eerste perioden van time-out kunnen moeilijk zijn. Sommige kinderen zitten de eerste keren meer dan een uur in de time-out. In het begin van mijn carrière werkte ik in een tehuis voor jongens. Een kind zat op een dag twee uur in de time-out. Hij had zich misdragen en moest tien minuten stil zitten. Hij koos ervoor om twee uur lang obsceniteiten te schreeuwen en te schreeuwen voordat hij tien minuten stil bleef zitten. We haatten het om dit kind zo woedend te horen, maar hij moest leren dat zijn driftbuien niet zouden werken. Hij moest leren om zich aan de regels te houden.

Sommige kinderen werken je in het begin echt omver. Wees voorbereid, vooral als uw kind de afgelopen vier, acht of tien jaar zijn zin heeft gekregen. U kunt er zeker van zijn dat na de eerste paar afleveringen de time-out voor iedereen gemakkelijker wordt. Er komt een dag dat uw kind niet meer boos wordt als het naar de time-out wordt gestuurd. Er komt een dag dat je helemaal geen time-out nodig hebt.

Het gebruik van time-outs moet deel uitmaken van een totaalplan om het gedrag van uw kinderen te verbeteren, maar het zou slechts een klein deel van het plan moeten zijn. Het grootste deel van het plan moet de positieve aspecten van het gedrag van uw kinderen benadrukken. Richt 90 procent van je energie op positief gedrag. Betrap je kinderen erop dat ze braaf zijn. Als u het positieve als vanzelfsprekend beschouwt, zullen er geen verbeteringen in het gedrag van uw kind optreden. Als u time-outs gebruikt om wangedrag te corrigeren en vergeet goed gedrag te versterken, zullen time-outs niet effectief zijn. Zonder de positieve nadruk zal het gebruik van time-out alleen niet werken. Het zal geen blijvende verandering brengen. Time-out wordt een andere vorm van straf die uw kind zal leren tolereren.

Waar en hoe lang? De beste instelling voor time-out kiezen
De setting voor time-out moet saai zijn. De meeste slaapkamers zijn als recreatiecentra. Gebruik een badkamer, wasruimte, bijkeuken of logeerkamer. Gebruik een kamer met licht. Welke kamer je ook kiest, maak het saai. Misschien wilt u een stoel in de kamer zetten. Verwijder alle mogelijkheden voor zelfamusement. Verwijder alle gevaarlijke voorwerpen en breekbare voorwerpen. Verwijder alles wat waardevol is. Voor de meeste kinderen hoeft u deze voorzorgsmaatregelen slechts drie weken of korter te volgen. Zodra uw kinderen de procedures voor time-outs hebben geleerd, kunt u geleidelijk aan meer vertrouwen krijgen.

Veel ouders maken zich zorgen over het plaatsen van hun kind in een aparte kamer met de deur dicht. Dit is meestal een groter probleem voor de ouder dan voor het kind. Als u zich niet prettig voelt bij het sluiten van de deur, kunt u proberen deze op een kier te laten staan. Het risico hierbij is dat uw kind kan opstaan ​​en naar buiten kan gluren, geluiden kan maken die u kunt horen, naar andere kinderen kan luisteren die plezier hebben, enzovoort. Als uw kind bereid is de time-outs na te leven met de deur op een kier, dan is er geen probleem. Leg uw kind uit dat de deur op een kier kan blijven staan ​​zolang hij stil en meewerkend blijft. Als hij begint op te treden, wordt de deur gesloten. Sommige ouders hebben een poort gebruikt voor de deuropening van de badkamer. Dit is toegestaan ​​zolang uw kind zijn time-out doet zonder te manipuleren.

Time-out is het plannen en voorbereiden waard. De instelling voor time-outs moet volkomen veilig zijn. Maak je time-outruimte zo kindveilig mogelijk. Verwijder alles dat schade kan veroorzaken. Uw kind moet geloven dat u er zeker van bent dat de kamer veilig is. Elimineer alle twijfels waardoor u zich ongemakkelijk voelt. Uw kind kan deze twijfels tegen u gebruiken door te zeggen:"Ik ben bang. Ik ben bang om hier alleen te zijn." Laat u door deze uitspraken niet beïnvloeden om uw kind uit te laten voordat de tijd om is. Zeg tegen uw kind:"Er is niets in de badkamer dat u pijn kan doen." Het kan helpen om zelf enkele minuten in de time-outruimte te zitten. Kijk om je heen. Doe alsof je een boos kind bent. Wat zou je kunnen zeggen of doen om ervoor te zorgen dat mama of papa je nooit meer in een time-out willen zetten?

Het kan zijn dat u de druk van vrienden en familieleden moet weerstaan. Volwassenen die niet bekend zijn met time-outs kunnen deze als wreed beschouwen. Het is ironisch dat veel ouders die time-outs als gemeen beschouwen, niets verkeerds zien aan slaan. Laat u hierdoor niet beïnvloeden. Ik heb nog nooit een kind gekend dat emotionele schade opliep door tien minuten alleen te zitten.

Veel ouders gebruiken de badkamer voor time-outs. Een extra badkamer heeft de voorkeur. Badkamers zijn stevig en bevatten weinig amusement. Als u de badkamer gebruikt, onthoud dan dat veiligheid voorop staat. Verwijder alle medicijnen en alle gevaarlijke voorwerpen zoals scheerapparaten en elektrische apparaten, en vergeet niet het toiletpapier te verwijderen.

Steven gebruikte de badkamer voor time-outs met de vijfjarige Lynn. Toen hij dacht dat hij er alles aan had gedaan om de badkamer veilig en saai te maken, vermaakte Lynn zichzelf door met het water in de toiletpot te spelen. Met een beetje creativiteit kom je een heel eind:Stevens remedie was om een ​​klem op het toiletdeksel te zetten. Hij liet het hele idee van time-outs niet los alleen omdat er een tegenslag was. Hij zei niet wat veel ouders zouden hebben gezegd:"Ze heeft gewoon plezier. Time-outs werken niet." Hij heeft het probleem opgelost. Hij was vastbesloten om ze te laten werken.

Er is een waarschuwing over de badkamer. Gebruik de badkamer niet als time-out voor een kind dat zindelijk wordt; dit zou verwarrend zijn. Gebruik de badkamer niet voor time-outs met een kind wanneer een ander kind zindelijk wordt. Je wilt niet dat je peuter de badkamer als een slechte plek ervaart. Gebruik een bijkeuken of logeerkamer, of uw slaapkamer als laatste redmiddel.

Gebruik geen stoel in de hoek of een stoel in de hal. Je kind zal leren dat kronkelen, gezichten trekken, wiegen, zingen, neuriën en schoppen tegen de stoelpoten allemaal uitstekende manieren zijn om je boos te maken. Time-out moet plaatsvinden weg van iedereen. Een aparte kamer is het beste. Kim gebruikte de bank voor een time-out. Als haar dochter niet wilde zitten, ging Kim naast haar zitten en hield haar vast. Deze regeling gaf haar dochter veel macht. Haar dochter had de leiding over de time-out, niet Kim.

De tijd in time-out
Hoe lang uw kind in een time-out zit, hangt af van drie factoren. De eerste factor is de leeftijd van uw kind. Voor kinderen van twee tot drie jaar is een of twee minuten time-out voldoende. Voor kinderen van drie tot vijf jaar is twee of drie minuten time-out voldoende. Gebruik voor kinderen van vijf en ouder vijf minuten.

Wees consequent over de tijd, ook al begrijpen jonge kinderen het begrip tijd niet altijd. Gebruik een tijdschakelaar. Een eierwekker werkt goed. Het kind kan het zand zien vallen. Dit helpt hen bezig te houden. Lange time-outs zijn niet beter dan korte time-outs. De lengte van de time-outs verandert het wangedrag niet; het consequent gebruiken van time-out wel.

De tweede factor is de ernst van het wangedrag. Beheer de meeste wangedragingen gelijkelijk. Problematisch gedrag als ruzie maken, ongehoorzaamheid, ongepast taalgebruik of slechte manieren zouden allemaal een time-out van vijf minuten zijn. Als je voelt dat vechten serieuzer is, zou misschien tien minuten de regel zijn. Hou het simpel. Gebruik vijf minuten voor de meeste wangedragingen. Gebruik acht of tien minuten voor een of twee ernstige misdragingen.

De derde factor is hoe goed uw kind meewerkt. Niet-coöperatief zijn, voegt meer tijd toe. U wilt dat time-outs zo soepel mogelijk werken. Als de standaard time-out vijf minuten is, is de tijd alleen vijf minuten als uw kind vrijwillig naar de time-out gaat en stil zit. Als uw kind moeite heeft met de time-out, verdubbel dan de tijd. Verdubbel de tijd maar één keer.

Als uw kind tijdens de time-out schreeuwt of een driftbui heeft, negeer het dan. Start de timer pas als hij stil is. Vertel uw kind gewoon dat hij vijf (of tien) minuten heeft en dat u de timer start als hij stil is. Ik zeg tegen kinderen dat ze op de deur moeten kloppen als ze klaar zijn om hun tijd te beginnen. Alle tijd die je aan het schreeuwen en het hebben van een driftbui doorbrengt, telt niet mee. Dit is hoe sommige kinderen uiteindelijk een uur of meer in time-outs doorbrengen.

Kinderen huilen als ze ongelukkig zijn. Als je kind een beetje jammert, negeer het dan en laat de timer doorlopen. Negeer zang, neuriën, verhalen vertellen of poëzierecitals. Zet de timer niet aan als uw kind door het hele huis gehoord kan worden. Behandel dit als een uitbarsting. De regel is:als uw kind snikt, zingt of geluiden maakt om zichzelf te amuseren, laat dan de timer lopen. Maar als hij je van streek probeert te maken, start dan de timer niet. Wacht tot hij stil wordt. Zeg hem dat hij u op de hoogte moet stellen wanneer hij klaar is om de tijd te starten.

Leg uit en wees specifiek Het prioritaire wangedrag
Een prioritair wangedrag is een specifieke actie die u ongepast of problematisch vindt. Het is een prioriteit omdat je het nu wilt aanpakken. Het is een wangedrag waarvan u wilt dat uw kind ermee ophoudt. Het prioriteitswangedrag dat u selecteert, moet zeer specifiek zijn. Voorbeelden van specifiek wangedrag zijn vechten, ruzie maken, terugpraten en vloeken. Termen zoals onaangenaam , gemiddelde , en onbeleefd zijn geen goede prioriteit wangedrag. Deze voorwaarden zijn niet specifiek; ze beschrijven het wangedrag niet op een zinvolle manier. We begrijpen allemaal wat deze termen in algemene zin betekenen. Het probleem is dat deze termen verkeerd kunnen worden geïnterpreteerd en argumenten kunnen opleveren. Wat vervelend is voor u, is misschien niet vervelend voor uw kind.

Het kan zijn dat u moet oefenen om specifiek te zijn. Als uw kinderen zich vaak misdragen, is het gemakkelijk om het werkelijke wangedrag uit het oog te verliezen:"Mijn kind heeft altijd problemen", "Hij doet nooit wat ik wil", "Ze heeft nooit een goede dag", " Hij wordt zo irritant dat ik zou kunnen schreeuwen:' 'Dat kind zal zich nooit gedragen.' Als u merkt dat u er zo over denkt, overweeg dan wat uw kind precies doet. Carmen zal dingen niet doen als erom wordt gevraagd. Francis slaat zijn zus. Clint doet zijn klusjes niet op tijd.

Wanneer het prioritaire wangedrag optreedt, vertel uw kind dan wat hij heeft gedaan en stuur hem naar een time-out. Blijf kalm. Wees vastberaden en assertief.

Mam :"Greg, zou je alsjeblieft de vuilnis buiten willen zetten?"
Greg :"Ik heb er geen zin in. Ik doe het later wel."
Mam :"Greg, dat is niet gehoorzamen. Ga naar de time-out. Je hebt vijf minuten."

Zodra u uw kind vertelt dat hij een time-out heeft verdiend, verander dan niet van gedachten. Sommige kinderen zullen plotseling gehoorzaam en meewerkend worden, in de hoop dat u toegeeflijk zult zijn. Word niet voor de gek gehouden.

Mam :"Greg, dat is niet gehoorzamen. Ga naar de time-out. Je hebt vijf minuten."
Greg :"Ok. Ik zal het nu doen. Ik zet de vuilnis buiten."
Mam :"Nee. Eerst moet je naar de time-out. Je kunt de prullenbak buiten zetten als je tijd om is."

Greg heeft zich misdragen door de prullenbak niet buiten te zetten wanneer hem daarom wordt gevraagd. Moeder heeft time-out correct afgedwongen. Greg probeerde haar te verleiden door toe te geven te doen wat mama vroeg. Nu heeft hij besloten dat het beter is om de vuilnis buiten te zetten dan een time-out te nemen. Te laat. Geef je niet over aan deze pogingen; u zult uw kind aanmoedigen om te plagen, te pleiten en ruzie te maken. Zodra een regel wordt overtreden, handhaaft u de time-outregel.

Wanneer u de time-out voor de eerste keer gebruikt, begin dan met één wangedrag. Kies één wangedrag dat je wilt verminderen. Kies niet het meest lastige wangedrag om te beginnen, maar kies een meer gematigd probleem. Dit zal u en uw kind vertrouwd maken met de time-outprocedures voordat u de grote problemen probeert aan te pakken. Wees consistent met dit beginnende wangedrag. Uw succes hier bepaalt het patroon.

Wanneer je het eerste wangedrag onder controle hebt, gebruik dan een time-out voor een tweede wangedrag. Wees oplettend; u wilt dat uw kind succes heeft. Langzaam vooruit gaan is veel veiliger dan te snel gaan. Voeg langzaam en systematisch wangedrag met nieuwe prioriteit toe om gevoelens van succes te garanderen.

Hoe u time-out aan uw kinderen kunt uitleggen
Ga met elk kind apart zitten en leg time-outs uit. Timing en oordeel zijn van cruciaal belang; kies een moment waarop het goed gaat. Probeer de time-out niet kort na een blow-up uit te leggen, wanneer u of uw kind boos is. Leg uit dat een time-out iets is dat hem zal helpen zich te gedragen en betere beslissingen te nemen. Beschrijf time-outs als tijd alleen zitten in de badkamer (of welke kamer je ook gaat gebruiken). Leg uit hoe de tijd werkt:vijf minuten als hij meewerkt, langer als er een probleem is. De timer vertelt uw kind wanneer de time-out voorbij is. Als u vermoedt dat uw kind niet meewerkt, licht dan de gevolgen van deze acties nader toe. Beschrijf ten slotte het prioritaire wangedrag van uw kind. Bespreek dit goed en geef voorbeelden. Zorg ervoor dat hij het wangedrag begrijpt.

Het is belangrijk om eventuele negatieve opmerkingen van uw kind tijdens het uitleggen van de time-out te negeren. Verwacht geen enthousiasme. Leg time-out gewoon zo specifiek en duidelijk mogelijk uit. Hier is een voorbeeld van een vader en moeder die de time-out uitleggen aan hun zevenjarige zoon.

Papa :"Greg, kun je alsjeblieft hier komen? Mam en ik willen graag ergens met je over praten."
Greg :"Wat wil je?"
Mam :"Je doet het de laatste tijd redelijk goed met je gedrag in de meeste dingen, maar er zijn nog steeds momenten waarop je niet doet wat je wordt verteld."
Papa :"We willen je iets vertellen dat je zal helpen je te gedragen en betere beslissingen te nemen over je gedrag."
Greg :"Wat is er?"
Mam :"Het heet time-out."
Papa :"Time-out betekent naar het toilet gaan en alleen zitten. Als je meteen gaat en je maakt geen ruzie, dan hoef je maar vijf minuten te zitten."
Greg :"Wat als ik niet ga?"
Mam :"Als je ruzie maakt of niet meteen gaat, moet je tien minuten blijven zitten."
Papa :"Als je tegen de badkamerdeur schreeuwt, schopt of dichtslaat, tel je nog vijf minuten op."
Greg :"Wees echt. Ik blijf daar tot ik tien ben."
Papa :"Heeft u tot nu toe nog vragen?"
Greg :"Wat een stom idee. Het zal nooit werken voor mij. Ik ben te koppig. Is dat niet wat je me hebt verteld?"
Papa :"Als je naar time-out gaat, zetten we de timer op de oven voor vijf minuten. Als je de zoemer hoort, kun je naar buiten komen." Mam :"Maar als je daarbinnen luidruchtig bent, of als je ervoor kiest om daarbinnen een driftbui te krijgen, telt de tijd niet. We starten de timer pas als je stil zit."
Papa :"Dus hoe eerder je stil zit, hoe eerder je eruit bent."
Mam :"Begrijp je hoe de timer werkt?"
Greg :"Ja. Maar ik denk nog steeds niet dat het zal werken."
Mam :"Als je een puinhoop maakt in de badkamer, moet je vijf minuten extra zitten. Je moet het opruimen voordat je naar buiten kunt komen. Als je daar iets breekt, moet je het uit de uw toelage."
Papa :"Je gaat naar een time-out als je niet doet wat we vragen. Als je ons niet gehoorzaamt."
Mam :"Van nu af aan, als we je vragen om iets te doen en je doet het niet, ga je naar de time-out."
Papa :"We hopen dat je daar niet vaak naar binnen hoeft, maar de keuze is aan jou. Als je gehoorzaamt, hoef je daar niet naar binnen. Het is echt aan jou."

Schrijf op wat je tegen je kind gaat zeggen. Maak van tevoren een lijst met dingen die je wilt bespreken. Hier is een overzicht dat u zal helpen op het goede spoor te blijven wanneer u de time-out aan uw kind uitlegt.

Leg deze punten uit:
  • Time-out gaat het gedrag helpen verbeteren.
  • Wat time-out is.
  • Hoe de tijd werkt.
  • Het gebruik van de timer.
  • Beschrijf en geef een voorbeeld van het prioritaire wangedrag.
U moet niet vergeten om:
  • Kies een goed moment om te praten.
  • Negeer eventuele negatieve opmerkingen van uw kind.
  • Blijf kalm, wat er ook gebeurt.

Houd een time-out bij Wat te zeggen als de time-out voorbij is
Voor de meeste misdragingen moet u opnieuw beginnen wanneer uw kind de time-out voltooit. Als je dochter naar de time-out ging vanwege vloeken, verander dan van onderwerp als ze weggaat. Spreek haar niet de les over het kwaad van het gebruik van ongepast taalgebruik. Uw woorden zullen waarschijnlijk aan dovemansoren gericht zijn. De tijd om goed en kwaad uit te leggen is later, wanneer uw dochter ontvankelijker is.

Hier is een voorbeeld:

Sarah :(Zegt een slecht woord.)
Mam :"Sarah, dat is vloeken. Ga naar de time-out."
(Vijf minuten later komt Sarah uit de time-out.)
Mam :"Heb je mijn rekenmachine ergens gezien?"
(Mama verandert van onderwerp - om opnieuw te beginnen.)

Dit is wat je NIET moet doen:

(Sarah komt uit de time-out.)
Mam :"Heb je er nu geen spijt van dat je dat woord zei?"
Sarah :"Nee!"
Mam :"Dan marcheer je regelrecht terug in de time-out en kom je er pas weer uit als je spijt hebt!"

Als uw kind naar de time-out ging omdat hij weigerde iets te doen, dan moet hij de taak uitvoeren wanneer hij uit de time-out komt. Als uw zoon naar de time-out ging omdat hij weigerde de tafel te dekken, moet hij de tafel dekken als hij naar buiten komt. Als hij weigert, stuur hem dan terug naar de time-out. Time-out doen is geen ruil voor het dekken van de tafel. Laat zijn weigering om de tafel te dekken het diner niet vertragen; dat zou hem macht geven. Als u vermoedt dat uw zoon niet meewerkt, vraag hem dan een uur voor het eten de tafel te dekken. Dit geeft hem volop kansen om de tafel te dekken. Een heel uur in time-out doorbrengen (vijf minuten per keer) kan hem aanmoedigen om meer coöperatief te zijn.

Hier is een waarschuwing over time-out en klusjes. Het hebben van huishoudelijke banen leert kinderen verantwoordelijkheid. Banen geven kinderen de kans om iets te bereiken en trots te zijn. Ik ken enkele ouders die van hun kinderen verwachten dat ze elke dag enkele uren huishoudelijk werk doen. Kinderen hebben een hekel aan werken als het te zwaar wordt. Kinderen hebben verantwoordelijkheden nodig, maar ze moeten ook kinderen zijn. Ze zouden niet elke dag uren aan het huishouden moeten besteden. Gebruik geen time-outs om dienaars van uw kinderen te maken.

Je kunt niet winnen als je de score niet bijhoudt
Houd een overzicht of overzicht bij van de time-outs van uw kind. In kaart brengen helpt u consistent te zijn. Het is gemakkelijk om consistent te zijn met een nieuw idee, net zoals het gemakkelijk is om drie dagen op dieet te zijn. Als de nieuwigheid eraf is, worden we lui. Door grafieken te maken blijf je consistent. Uit de grafiek blijkt dat uw kind steeds minder naar de time-out gaat. Als u naar de grafiek kijkt, zullen u en uw kind zich succesvol voelen, en als u zich succesvol voelt, blijven u beiden gemotiveerd. Jij en je kind zullen je doel bereiken. Download hier de time-outgrafiek.

Tel het aantal time-outs per dag of per week. Als het aantal time-outs daalt, werkt het systeem prima. Wees niet ontmoedigd als de grafiek van uw kind niet snel verbetering laat zien; sommige kinderen hebben meer tijd nodig. Sommige kinderen zijn volhardend en verzetten zich tegen verandering. Sommige kinderen hebben een paar goede dagen en dan een paar slechte dagen. Sommige kinderen kunnen zich in het begin zelfs meer misdragen. Ze willen dat je denkt dat wat je ook probeert, het niet zal werken. Ze denken:"Ik zal het je laten zien."

In kaart brengen is belangrijk omdat het tempo van verbetering verschilt van kind tot kind. Sommige kinderen verbeteren dramatisch in minder dan een week. Als dit bij uw kind gebeurt, zult u denken dat time-out goed werkt. Sommige kinderen zijn hardnekkiger in hun wangedrag. Verbetering is veel langzamer en moeilijker te zien op een dagelijkse basis. Het kan enkele weken duren voordat u significante verbetering ziet. U zult in de verleiding komen om de time-out niet meer te gebruiken en deze toe te voegen aan de lijst "We hebben alles geprobeerd". Uw kind mag de eerste week gemiddeld vier time-outs per dag. Na twee weken mag hij gemiddeld drie time-outs per dag nemen. Dit is een kleine verbetering. Een grafiek zal kleine verbeteringen laten zien. Een grafiek zorgt ervoor dat u niet ontmoedigd raakt als grote verbeteringen niet meteen plaatsvinden. Er zullen dagen zijn dat je alle aanmoediging nodig hebt die je kunt krijgen.

Er kunnen vele dagen voorbijgaan zonder time-outs. Dan treden er binnen enkele dagen meerdere time-outs op. Sommige kinderen testen meer dan anderen. Af en toe zal uw kind u testen om te zien of er iets is veranderd. Hij heeft zekerheid nodig dat je nog steeds meent wat je zegt. In kaart brengen zal u laten weten of dit gebeurt met uw kind.

Soms nemen time-outs toe omdat je slechte dagen hebt. Misschien heb je je kinderen laten wegkomen met wat meer wangedrag dan normaal. Je bent niet zo consequent geweest als zou moeten. Misschien is je focus negatief. Je bent vergeten op goed gedrag te letten.

"Ga je gang, ik hou van time-out"
Wat als je kind zegt:"Ga je gang. Ik hou van time-out. Het geeft me de kans om even weg te zijn van de rest van deze gekke familie"? Veel slimme kinderen doen uitspraken als deze. Het kan waar zijn - in ieder geval het deel over het krijgen van een pauze van de rest van het gezin - maar negeer deze opmerkingen volledig. Dit zal niet gemakkelijk zijn. Begin niet met preken en moraliseren. Reageer niet met:"Er moet iets mis met je zijn als je van time-out houdt." Dit zal uw kind er alleen maar van overtuigen dat er op uw knop wordt gedrukt. Raak niet verstrikt in het geloven van alles wat uw kind zegt. Als u de time-out wilt evalueren, vraag het dan niet aan uw kind. Kijk naar de time-out grafiek.

Wat als er geen verbetering is?
Het betekent alleen dat er nog geen verbetering is. Voor de meeste ouders is de reden dat time-out niet werkt, omdat ze te ongeduldig zijn. We willen snellere resultaten voor ons harde werk. Kinderen leren hardnekkiger te zijn dan hun ouders. Kinderen weten dat als ze maar lang genoeg koppig zijn, mama en papa zullen toegeven, net als alle andere keren.

Houd grafieken op time-outs voor meerdere weken. Bij sommige kinderen is een kleine verbetering in het begin alles wat je krijgt. Stel jezelf deze vragen:

Ben ik consequent? Volg ik elke keer dat het prioritaire wangedrag zich voordoet? Je kunt niet een paar keer overslaan. Als je alleen doorgaat als je er zin in hebt, maak je het probleem alleen maar erger. U leert uw kind dat volharden op een negatieve manier loont.

Word ik boos als ik een time-out gebruik? Sommige kinderen willen dat je boos wordt. Dit is hun doel. Ze serveren graag meerdere time-outs, zolang ze maar elke keer op je knop kunnen drukken. Boos worden kan een grotere beloning zijn dan welke time-out dan ook. Met andere woorden, de straf van een time-out weegt zwaarder dan de beloning van je woede.

Geef ik mijn kind te veel aandacht als ik time-out gebruik? Ga niet in op lange discussies en uitleg. Laat time-outs u niet wegtrekken van andere kinderen of andere verantwoordelijkheden voor lange gesprekken. Vijf minuten time-out is een goede ruil voor wat individuele aandacht van mama of papa. Als time-out meer een spel lijkt dan een straf, geef je teveel aandacht.

Vergeet ik positief te zijn over goed gedrag? U kunt time-out niet alleen gebruiken en verwachten dat het werkt. Gebruik time-outs als onderdeel van een totaalplan. Besteed meer energie aan het positieve dan aan het negatieve. Als je je alleen concentreert op wangedrag, zal een time-out niet zo effectief zijn.

Een ouder vertelde me onlangs dat een time-out haar hele gezin heeft veranderd. Jarenlang schreeuwden en sloegen zij en haar man. De kinderen schreeuwden in ruil daarvoor. Haar zevenjarige zoon vatte het het beste samen:"Ik hou van time-out, mam. Het is beter dan wat we vroeger deden."

Time-out is een milde vorm van straf die werkt. Gebruik time-out met vastberadenheid en planning, en regel het van tevoren. Zo leert u uw kinderen de gevolgen van hun gedrag te voorspellen en betere beslissingen te nemen. Gebruik de time-out consequent, elke keer dat het prioritaire wangedrag zich voordoet. Wees kalm en beheers de situatie wanneer u een time-out gebruikt. Als je boos wordt, gebruik je de time-out verkeerd.


Previous:

Next:

  • Maak je eigen beeldwoordenboek
    Maak je eigen fotowoordenboek Een letterwoordenboek is een langetermijnproject. Wat je nodig hebt: Notebook Potlood, pen, kleurpotloden of stiften Oude tijdschriften Veiligheidsschaar Plakken Wat te doen: 1. Help uw kind om elke pagi
  • Moeder bekritiseert ouders die zieke kinderen niet thuis houden
    Het koude seizoen is zwaar voor ouders. Kinderen kunnen net kleine kiemfabrieken zijn die verkoudheden in de klas, op de kinderopvang en op verjaardagsfeestjes in het weekend uitwisselen. We hopen allemaal dat wanneer een kind zichtbaar ziek is, de o
  • Meerdere Intelligenties - Interpersoonlijk
    Meerdere intelligenties Leerstijl:interpersoonlijk Interpersoonlijke intelligentie gaat over het begrijpen van andere mensen. Deze gave is nauw verbonden met intrapersoonlijke intelligentie -- begrip van het zelf. Normaal gesproken kan geen van bei