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Bambino di tre anni non vuole dormire nella sua stanza

D: Ho un bambino di tre anni che odia dormire nella sua stanza. Se non vede i nostri volti quando si addormenta, inizia a urlare. Di solito resto nella sua stanza finché non si addormenta. Poi si sveglia nel cuore della notte e finisce a dormire nel mio letto. Cosa devo fare?

R: Purtroppo, hai creato un rituale della nanna e un modello di risveglio notturno che rendono tuo figlio dipendente dalla tua presenza per addormentarsi. I bambini devono imparare ad auto-calmarsi e sapere che possono addormentarsi da soli. A questo punto, tuo figlio ha bisogno di una rottura netta di questo schema; se continui così, continuerà a credere che tutto ciò che deve fare è urlare per ottenere ciò che vuole — funziona, no?

Nei prossimi giorni, parlate calmamente con lui del fatto che è ora che si addormenti nella sua stanza dopo che te ne sei andato. Fate queste conversazioni in qualsiasi momento tranne l'ora della nanna. Fate riferimento alle discussioni e riaffermate brevemente ciò che sta per accadere prima di iniziare una routine piacevole di 15-20 minuti per la nanna (storie, canzoni, lavaggio denti, infilarsi a letto, bacio della buonanotte, ecc.).

Non tirarlo fuori dal letto quando urla. Lascialo urlare per cinque minuti circa prima di entrare per la prima volta. Consolalo nel suo letto/lettino assicurandogli con voce gentile e calma che andrà tutto bene e che farà un sonno meraviglioso. Esci prima che si addormenti; puoi sederti accanto al suo letto per un po' prima di andartene. Continua questo stesso processo, se le urla continuano, lasciando più tempo tra un intervento e l'altro. Di nuovo, non tirarlo fuori dal suo letto né portarlo nel tuo.

Tu, come tutti i genitori con questo problema, sarai fortemente tentato di fare ciò che hai fatto prima, solo per fermare le urla e dormire un po' tu stesso. Ricorda però che se cedi perpetuerai il problema e rafforzerai un'abitudine cattiva che deve essere spezzata. Probabilmente ti sentirai come se stessi perdendo il controllo se questo continua per diverse notti, ma sii certo che queste tecniche di solito funzionano in un periodo da 5 a 7 giorni. Non vale la pena resistere un po' quando sai che c'è una fine in vista per questo comportamento? Certamente loda tuo figlio per essersi addormentato da solo e non incolparlo mai per essere "cattivo" perché non risponde subito; dopo tutto, sei stato tu ad aiutarlo a creare questo schema. Per un resoconto più dettagliato di questa tecnica e alcune varianti, consulta i libri del pediatra Richard Ferber.