Il bambino di tre anni non dorme nella sua stanza

D Ho un bambino di tre anni che odia dormire nella sua stanza. Se non riesce a vedere le nostre facce quando va a dormire, inizia a urlare. Di solito rimango nella sua stanza finché non si addormenta. Poi si sveglia nel cuore della notte e si addormenta nella mia stanza. Cosa dovrei fare? R Sfortunatamente, hai creato uno schema ritualizzato di sonno prima di coricarsi e uno schema di risveglio notturno che fa sì che tuo figlio abbia bisogno della tua presenza per addormentarsi. I bambini devono imparare a calmarsi e sapere che possono addormentarsi da soli. A questo punto, tuo figlio ha bisogno di una svolta importante in questo schema; se continui a fare quello che stai facendo, continuerà a credere che tutto ciò che deve fare è urlare per ottenere ciò che vuole - funziona, giusto?

Nei prossimi giorni discuti con calma con lui che è ora che si addormenti nella sua stanza dopo che te ne vai. Fai queste discussioni in qualsiasi momento diverso dall'ora di andare a dormire. Fai riferimento alle discussioni e riafferma brevemente cosa sta per accadere prima di iniziare una piacevole routine prima di coricarsi di 15-20 minuti (storie, canzoni, lavarsi i denti, mettersi a letto, baci notturni, ecc., et al).

Non portarlo fuori dal letto quando urla. Lascialo urlare per circa cinque minuti prima di entrare per la prima volta. Confortalo nel suo letto/culla assicurandolo in modo gentile e calmante che starà bene e dormirà benissimo. Parti prima che si addormenti; puoi sederti accanto al suo letto per un po' prima di partire. Continua questo stesso processo, se le urla continuano, lasciando più tempo tra una volta e l'altra ogni volta che entri. Ancora una volta, non portarlo fuori dal suo letto o nel tuo letto.

Tu, come fanno tutti i genitori con questo problema, sarai fortemente tentato di fare quello che hai fatto prima, solo per smettere di urlare e dormire un po' tu stesso. Ricorda però che se ti arrendi perpetuerai il problema e rafforzerai una cattiva abitudine che deve essere interrotta. Probabilmente ti sentirai come se stessi perdendo la presa se continua così per diverse notti, ma ti assicuro che queste tecniche di solito funzionano in un periodo da cinque a sette giorni. Non vale la pena aspettare per un po' quando sai che c'è una fine finale in vista di questo comportamento? Certamente loda tuo figlio per essere andato a dormire da solo e non biasimarlo mai per essere "cattivo" perché non risponderà subito a questo; dopotutto, l'hai aiutato a creare questo schema. Per un resoconto più dettagliato di questa tecnica e di alcune variazioni su di essa, consultare eventuali libri del pediatra Richard Ferber.


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