Come ottenere due piccoli a dormire nella stessa camera
Due bambini nella stessa camera da letto può essere impegnativo; anche se entrambi i vostri ragazzi dormono bene da soli , c'è la nuova tentazione di un collega compagno di giochi a pochi metri di distanza . Tuttavia , se siete in attesa di un nuovo bambino o stai ridimensionamento di una casa più piccola e la necessità di modificare le disposizioni di sonno , si può aiutare la transizione bambini a condividere una stanza con alcuni cambiamenti di andare a dormire semplici - e un po 'di pazienza durante il periodo di transizione .
Hai bisogno
Night- light
macchina di rumore bianco
camera Fabric divisorio
Istruzioni
1
Disporre la camera a fornire ciascuno dei vostri bambini il proprio spazio notte con uno speciale animale di peluche o una coperta . Disporre i letti back to back - testata per testata - invece di fianco a fianco in modo i vostri bambini saranno meno probabilità di tenersi reciprocamente irritato prima di coricarsi . Man mano che crescono , aiuterà anche ogni bambino sentirsi come lui ha il suo spazio.
2
Sviluppare una routine di andare a dormire per aiutare i vostri bambini rilassarsi alla fine della giornata e si preparano per il sonno . Essere coerente nell'attuazione della routine e integrare le attività che consentono di trascorrere alcuni momenti one- to-one con ogni bambino . Si può iniziare con una vasca da bagno e poi trascorrere circa 15 minuti di messa in pigiama, con un sorso d'acqua , lavarsi i denti e la lettura di una storia prima di rimboccare a letto .
3
Spegnere la luce principale della stanza o utilizzare un dimmer e abbassare le luci fino a quando è quasi buio . In alternativa , spegnere la luce principale e utilizzare una luce notturna se i vostri bambini non piace dormire in completa oscurità .
4
Date ai vostri bambini un paio di minuti per risolvere e addormentarsi da soli . Se uno di loro comincia ad agitarsi , non precipitare nella stanza . Attendere qualche minuto per vedere se il fussing scompare prima di intervenire . Se uno bambino continua ad agitarsi , parlare a bassa voce morbida e utilizzare una quantità minima di intervento per aiutarla a sistemarsi .
5
Mettere una macchina di rumore bianco in camera o riprodurre un CD natura se i rumori un bambino fa durante la notte si sta svegliando l'altro . I continui suoni contribuiranno a soffocare i suoni prodotti dal tuo bambino e rendere il vostro bambino dorme meno sensibile ai rumori di suo fratello .
6
Create un divisorio , se i vostri bambini si tengono reciprocamente sveglio la notte . Due ragazzi che occupano lo stesso spazio significa riproduzione . Per aiutare a ridurre la probabilità che i bambini stanchi continueranno a giocare a lungo dopo le luci si spengono , appendere un divisore cortina tra loro letti per dare ad ogni bambino un po ' di privacy e ridurre la probabilità di gioco notturno .
7
Introdurre un sonno grafico ricompensa di routine per incoraggiare il buon comportamento di tempo di sonno . Fai un grafico per la routine di andare a dormire e poi incorporare addormentarsi tranquillo e non disturbare l'altro durante la notte nel grafico pure . Ogni successo guadagna un adesivo , e una settimana di adesivi guadagna riproduzione extra o un'altra ricompensa della vostra scelta . Il grafico può aiutare i bambini arrivano a capire che è loro responsabilità di seguire la routine del sonno , proprio come sta diventando la loro responsabilità a lavarsi i denti e contribuire a rendere i loro letti .
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