Come far smettere a un bambino piccolo di svegliarsi di notte
Vi aspettate di alzarvi diverse volte a notte con un neonato. Quando il bambino diventa un bambino piccolo, però, probabilmente speravate che dormisse tutta la notte. Purtroppo, molti genitori scoprono di non poter contare sul fatto che il bambino impari da solo a dormire tutta la notte. I genitori usano molte tecniche di addestramento al sonno per impedire ai loro bambini di svegliarsi nel cuore della notte, dal "lasciarli piangere" alla creazione di un letto familiare. La tecnica di Kim West è meno drastica del "lasciarli piangere", ma insegna comunque al bambino come riaddormentarsi da solo.
Istruzioni
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Aspettate un minuto o due quando il bambino si sveglia per vedere se si riaddormenta da solo. Se no, andate nel lettino del bambino.
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Calmate il bambino verbalmente, piuttosto che fisicamente. Se necessario, potete accarezzarlo, ma non tiratelo fuori dal lettino.
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Sedetevi su una sedia accanto al lettino del bambino finché non si addormenta, calmandolo se necessario, ma senza tirarlo fuori dal lettino. Ripetete questo processo per tre notti prima di passare al passo successivo.
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Spostate la sedia a pochi metri dal lettino e ripetete il processo. Se il bambino piange, calmatelo verbalmente — o con carezze lenitive, se necessario — senza tirarlo fuori dal lettino, poi tornate alla sedia. Ripetete per tre notti prima di passare al passo successivo.
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Spostate la sedia finché non è proprio vicino alla porta e ripetete il processo per tre notti prima di passare al passo successivo.
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Spostate la sedia finché non è proprio fuori dalla porta e ripetete il processo per tre notti. Cercate di rispondere solo verbalmente a questo punto il più possibile.
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