Il mio bambino continua a non dormire la notte
Per i più piccoli di solito richiedono 10 a 14 ore di sonno ogni giorno , dice il dottor Stephen Dowden a KidsHealth.org . I genitori devono decidere se i loro bambini hanno bisogno di prendere la loro quota intera di sonno durante la notte o includono un breve pisolino durante il giorno nei loro programmi di sonno . " Si può richiedere diverse settimane di sperimentare fino a trovare la giusta combinazione di sonno e pisolini ", dice Dowden . Secondo Denise Mann a WebMD , una condizione fisica o psicologica sottostante volte causa problemi di sonno di un bambino , così i genitori dovrebbero consultare un pediatra con tutte le preoccupazioni per la salute . Tuttavia , Mann spiega che la maggior parte dei problemi di sonno del bambino sono associati con la fase del bambino di sviluppo e possono essere gestiti con successo con un programma di sonno coerente e un atteggiamento determinato .
Istruzioni
1
Introdurre una coerente , routine di andare a dormire calmante per il vostro bambino . Scegli attività che sono rilassanti e piacevoli , come ad esempio la visione di un breve , programma televisivo appropriato all'età , seguito da un bagno rilassante e fotoromanzo gentile . " Una routine di andare a dormire costante aiuta a preparare un bambino per dormire ", secondo il Children Network Raising .
2
Metti il tuo bambino a dormire in una cassetta di sicurezza , culla sicura , consigliati Dowden . La consapevolezza di sicurezza è importante , perché i più piccoli sono curiosi e possono cercare di raggiungere oggetti pericolosi nelle vicinanze o salire dalle loro culle . Dire , "Buonanotte , " spegnere la luce e lasciare immediatamente la stanza .
3
Ignorare le chiamate immediate o grida dal vostro bambino dopo aver lasciato la stanza per dargli la possibilità di stabilirsi . Se sapete che il vostro bambino non è in alcun disagio o pericolo urgente , attendere cinque minuti prima di rispondere alle grida .
4
Torna alla camera da letto del vostro bambino dopo cinque minuti , se il pianto continua . Tenere la camera oscura , e delicatamente e rapidamente posizionare il bambino torna a dormire . Dire , "Buonanotte , " e lasciare immediatamente la stanza .
5
Torna dopo altri cinque minuti , se il pianto continua , ma questa volta non dicono nulla , e delicatamente e rapidamente posizionare il bambino giù sul letto di nuovo . Lasciare immediatamente la stanza . Consigli dal Children Network Raising è quello di evitare di parlare di , rimproverare o un contatto visivo con il vostro bambino , e di resistere a qualsiasi tentazione di offrire un drink o coccole extra. Continuare questo processo fino a quando il bambino si addormenta .
6
Evitare di menzionare i problemi di sonno del vostro bambino la mattina seguente , perché non farà alcuna differenza per il comportamento del bambino . Invece , iniziare il giorno successivo in modo positivo , e continuare ad implementare il programma di sonno calmo e consistente in serata .
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