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Come trattare con Twins e Naptime

I genitori si aspettano di perdere il sonno . I neonati sono troppo giovane per un ciclo di sonno consolidata e anche bambini e bambini in età prescolare sarebbero spesso preferisce giocare di pisolino . I genitori di gemelli devono affrontare sfide particolari , in particolare perché i gemelli non sempre dormono nello stesso momento . La buona notizia è che ci sono molte cose che i genitori possono fare per incoraggiare i loro due gemelli per ottenere il sonno di cui hanno bisogno .
Hai bisogno
Presepe
oggetto Security
generatore di rumore bianco o ventilatore
baby Monitor
Istruzioni
1

Mettere gemelli appena nati nella stessa culla . Sia l' American Academy of Pediatrics e del Servizio Sanitario Nazionale della Gran Bretagna consigliamo di posizionare due gemelli appena nati in un unico presepe . Molti gemelli neonati sono confortati dalla presenza di loro grembo -mate . L' NHS sottolinea che non solo è questa forma di co - dormire sicura , ma aiuta anche i neonati regolano la loro temperatura e ciclo del sonno .
2

Sposta i bambini alle loro presepi . Quando i bambini sono abbastanza vecchio a rotolare e cominciare la veglia a vicenda , spostarli loro presepi . Questo dà ogni bambino propria zona notte pur mantenendoli vicini tra loro . L' AAP sottolinea che i gemelli sono abituati ai loro fratelli . Grida l' altra del bambino sono solo un'altra parte del rumore ambientale , che comprende anche il telefono che squilla , la televisione , il rasaerba , l'apertura e la chiusura delle porte e molte altre cose .
3

Utilizzare una routine naptime . Quando sono ancora in tenera età , impostare una routine prima naptime . Questo può includere una canzone o una storia. Aggiungere oggetto di protezione del bambino , come una coperta o un giocattolo .
4

Utilizzare un ventilatore o di una macchina del rumore bianco . Come bambini sviluppano , hanno bisogno di meno sonno rispetto ai bambini . Essi non solo pisolino meno ma anche sonno più leggero . Un ventilatore o della macchina rumore bianco aiuta a soffocare tutti i suoni durante il giorno , tra cui un gemello rumoroso che non vuole dormire .
5

Riconoscere le differenze di gemelli . Anche i gemelli identici non si comportano esattamente lo stesso . Per il momento sono più piccoli , i tuoi gemelli possono aver sviluppato molto diversi comportamenti pisolino . Un gemello può essere facile da mettere a dormire , mentre l'altro può avere un momento difficile andare a dormire . Iniziate la vostra routine pisolino con il gemello che va a dormire più facile prima . Questo dà primaria attenzione al bambino che ha il miglior comportamento. Inoltre , se si prende troppo tempo a lavorare con il gemello che è difficile da mettere addormentato per un pisolino , facile gemella potrebbe essere addormentato per il momento si arriva a lei. Ciò significa che le manca sul vostro indivisa attenzione pre - pisolino . Nel corso del tempo , si imparerà a combattere il sonno e copiare il comportamento naptime poveri della sua gemella .
6

premiare il buon comportamento naptime in bambini in età prescolare . Creare un grafico che premia i tuoi gemelli per buona condotta e spiegare come si intende utilizzare . Non basare i premi sul sonno . Invece, concentrarsi sul comportamento di ogni bambino . Ad esempio , si può decidere di dare ad ogni bambino un adesivo se mantiene le sue mani e piedi per se stesso , rimane tranquillo e non alzarsi dal letto durante naptime . In questo esempio , ciascun gemello può guadagnare fino a tre adesivi per ogni naptime . Questo aiuta l'attenzione del bambino a fare azioni specifiche . Impostare un obiettivo e quando ogni bambino guadagna il numero specificato di adesivi , otterrà un pomeriggio speciale con la mamma o una gita divertente con papà . Un video o monitor audio vi aiuterà a tenere traccia il comportamento di ogni bambino .
7

Sposta una doppia in un'altra stanza durante naptime . Potrebbe essere possibile che uno dei gemelli potrebbe essere pronto a rinunciare sonnellini prima dell'altro .