Hai un nipote di 11 mesi che vive con noi che non dormirà attraverso la notte in cui hai provato molte cose e non funziona nulla che fa forse un'ora di pisolino durante il giorno?

È così frustrante quando il tuo piccolo non dormirà per tutta la notte! Sembra che tu abbia già provato molto, ed è comprensibile che ti senta esausto.

Dato che hai già provato molto, non posso darti consigli specifici senza saperne di più su ciò che hai già fatto. Ma posso condividere alcuni suggerimenti e strategie generali che potrebbero aiutare:

Comprensione delle esigenze del sonno di tuo nipote:

* Sonno appropriato per età: Un bambino di 11 mesi in genere ha bisogno di circa 11-14 ore di sonno in un periodo di 24 ore. Ciò può includere un pisolino diurno di 1-3 ore. È possibile che tuo nipote stia dormendo sufficiente nel complesso, ma non solo come vorresti.

* Regressione del sonno: 11 mesi è un'età comune per le regressioni del sonno. Ciò significa che i loro schemi di sonno possono cambiare improvvisamente, spesso a causa di salti di sviluppo, dentizione, malattia o cambiamenti nella routine.

* Differenze individuali: Ogni bambino è diverso! Alcuni bambini sono naturalmente migliori di altri. Non confrontare tuo nipote con altri bambini; Concentrati su ciò che funziona per lui.

Strategie per dormire meglio:

1. Routine coerente: Una routine prevedibile della buonanotte aiuta a segnalare a tuo nipote che è ora di chiudersi. Ciò potrebbe includere un bagno, un massaggio, una storia e un tempo tranquillo.

2. Ambiente di sonno sicuro e confortevole: Assicurati che la sua stanza sia scura, tranquilla e fresca. Prendi in considerazione una macchina del rumore bianco per bloccare le distrazioni.

3. Metodi di allenamento del sonno: Esistono vari metodi di allenamento del sonno, come il metodo "Cry It Out", il metodo "sbiadimento" o il metodo "check-in-check-out". Parla con il tuo pediatra di quale metodo potrebbe essere giusto per tuo nipote.

4. Portieri diurni: Mentre un'ora potrebbe non sembrare molto, è importante assicurarsi che stia dormendo abbastanza diurno.

5. Alimentazione e idratazione: Assicurati che sia ben nutrito prima di coricarsi, ma evita di dargli grandi pasti prima di andare a letto. Se si sveglia di notte, offri acqua prima di tentare di rimetterlo giù.

6. Escendi altri problemi: Se i problemi di sonno di tuo nipote persistono, considera di consultare il suo pediatra. Potrebbero esserci problemi medici o di sviluppo sottostanti che incidono sul sonno.

Suggerimenti aggiuntivi:

* Pazienza: L'allenamento del sonno può richiedere del tempo. Sii paziente, coerente e di supporto.

* Cura di sé: Assicurati anche di prenderti cura di te stesso. Dormi abbastanza quando puoi e non esitare a chiedere aiuto alla famiglia o agli amici.

* Cerca supporto professionale: Se ti senti sopraffatto, considera di raggiungere un consulente per il sonno o un esperto di genitori per la guida.

È importante ricordare che non sei solo in questo viaggio. Molti genitori e nonni affrontano sfide con il sonno dei loro piccoli. Con la pazienza, la coerenza e le giuste strategie, puoi aiutare tuo nipote a sviluppare sane abitudini di sonno. Buona fortuna!

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