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Come far dormire una bambina nel suo letto

D: Mia figlia ha appena compiuto tre anni e dorme ancora nel nostro (di mamma e papà) letto. Come la facciamo passare nel suo? Quando aveva circa 10 mesi, una babysitter la mise nel lettino appena uscimmo. Per fortuna tornammo indietro perché avevamo dimenticato qualcosa e scoprimmo che la babysitter era andata via. Mentre ci avvicinavamo alle scale sentivamo la sua ninna nanna a tutto volume. Corsi subito su. La porta della camera era chiusa e quando entrai la trovai seduta in mezzo al lettino a fissare. Appena mi vide, iniziò a piangere e a tendere le braccia verso di me. Ovviamente non volle più tornare in quel lettino ed era troppo piccola per un letto grande, così la mettemmo nel nostro letto. Pensammo fosse la cosa giusta da fare allora — ora lei dorme meglio di tutti in casa. Dieci mesi è un'età precoce ma ricorda ancora quella ninna nanna come una "canzone cattiva", come dice lei. AIUTO!!!

R: Come capisco la tua storia, lasciaste vostra figlia di 10 mesi con una babysitter, tornaste a casa poco dopo perché avevate dimenticato qualcosa e la trovaste seduta nel lettino con la ninna nanna a tutto volume e la babysitter da nessuna parte.

Prima di tutto, non credo che tua figlia sia stata lasciata nel lettino abbastanza a lungo da essere traumatizzata. Chiaramente qualsiasi musica a volume sgradevole non sarà considerata musica che si vuole risentire. Anche se ti guardò e poi pianse tendendo le braccia — questo non indica un grave trauma emotivo associato al lettino. Sono sicura che reagì al disagio del rumore forte, ma ancora di più all'espressione angosciata sul tuo viso e al tono delle parole che usasti se rispondesti verbalmente. I neonati di solito rispecchiano le emozioni che vedono sui volti dei genitori, soprattutto in circostanze nuove.

Fatto sta che ora vorresti riavere il tuo letto e stai cercando di farla passare nel suo. I libri del Dr. Richard Ferber sui problemi del sonno dei bambini trattano questo e altri argomenti legati al sonno in profondità. Al momento, inizierei a metterla nel suo letto in un'altra stanza e ne farei un gran evento, cioè mostrate molto entusiasmo per il suo "letto da grande", decoratelo in modo attraente, metteteci tanti suoi giocattoli "di conforto", ecc.

Poi inizierei il suo rituale di rilassamento per la nanna (raccontare storie, leggere) nella sua nuova camera. Dedicateci un buon 30 minuti per questo rituale di transizione. Ditele che sarete nella stanza accanto, lasciate la porta socchiusa se preferisce, una lucina notturna, e andate via. Se non riesce ad addormentarsi da sola all'inizio o si sveglia e viene nel vostro letto, restate con lei finché non si addormenta. Se si sveglia piangendo o viene nella vostra stanza, riportatela nella sua. Consolatela e rassicuratela sul sonno meraviglioso e i bei sogni che farà. Restate con lei di nuovo finché non si addormenta. Saprete come farle gradualmente a meno della vostra presenza finché non si sentirà costantemente sicura.

È cresciuta finora sentendosi molto sicura nel letto dei genitori. Non vedo motivo per cui questa bambina ben adattata non attraverserà questa transizione dura ma necessaria con successo. Possono esserci ricadute dopo che apparentemente ha fatto la transizione. Sono normali e non significano un ritorno completo al punto di partenza. Godetevi la famiglia e sogni d'oro a tutti.