Come addestrare Toddler a mettere Sé Torna dormire durante la notte

Toddlers che si svegliano nel mezzo della notte , spesso vengono utilizzati per avere un genitore o custode aiutano a lenire di nuovo a dormire . Tuttavia , questo può eventualmente sviluppare in un modello di non riuscire a riaddormentarsi da soli , che finisce per rubare sia il bambino e l'adulto di molto riposo necessaria . Insegnare un bambino a riaddormentarsi da soli di notte si tradurrà in più di sonno per tutti.
Hai bisogno
Nightlight
Istruzioni animale o una coperta ripiene
1

Stabilire una routine regolare coricarsi per aiutare il bambino a capire quando è il momento di dormire. Mettere il bambino a letto alla stessa ora ogni notte e seguono uno schema regolare prima di dormire , come quello di avere un bagno , leggere libri e poi essere messo a letto .
2

Fornire un ambiente rilassante per letto del vostro bambino , tra cui un lovey preferito, come un animale di pezza o una coperta che trova conforto . Mettere una luce notturna nella stanza in modo che la stanza non sembrerà spaventoso quando il bambino si sveglia durante la notte .
3

Siate calmi , rilassante e breve quando il bambino si sveglia durante la notte . Dire al bambino che è il momento di dormire , dare loro un bacio o un abbraccio e poi lasciare la stanza . Attendere almeno cinque minuti prima di tornare . Dite al bambino ancora una volta che è il momento di dormire, dare loro un breve bacio o un abbraccio , e lasciare di nuovo .
4

Ripeti , aumentando gli intervalli che si sono andati a due minuti ogni volta . In altre parole , attendere cinque minuti , sette minuti, nove minuti e così via fino a raggiungere 15 minuti. Poi continuare ad attendere 15 minuti prima di tornare in camera . Se rimanete calmi e coerente , il bambino finirà per riaddormentarsi .
5

Ripeti notte , se necessario fino a quando il bambino inizia a addormentarsi velocemente e piangere di meno . Si può richiedere diverse notti di ripetere questo schema , ma la maggior parte bambini inizierà a essere in grado di auto- lenire la notte all'interno di una settimana .

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