Come ottenere una di due anni a Fall Asleep in proprio
Ognuno si imbatte in problemi di sonno di tanto in tanto , di cui 2 anni di età . Purtroppo , non hanno gli strumenti per risolvere i problemi stessi, ed è lì che i genitori entrano in . Avere un bambino che non riesce a dormire può essere una delle cose più frustranti circa genitorialità . Inoltre , non ottenere la giusta quantità di sonno può interferire con la crescita e lo sviluppo del bambino . Per lo meno , sarà lo lascerà irritabile e irritabile la mattina successiva - . E difficile da gestire poi come era la sera prima
Istruzioni
1
prendere un appuntamento con il medico del bambino . Avere lui o lei fare un medico work-up per assicurarsi che il 2 - anni, non hai l'insonnia cronica o , se lo fa , che è stato medico affrontato .
2
Indirizzo vostra la dieta del bambino. Eliminare lo zucchero raffinato , per quanto possibile , e certamente prima di coricarsi
3
Stabilire un rituale di andare a dormire - . Uno rilassante che non sovreccitare vostro bambino . Inizia lavarsi i denti , leggere storie della buona notte e cantare ninna nanne , allo stesso tempo ogni notte . Girare le luci della stanza fuori o avere una piccola luce notturna - non lasciare la stanza molto illuminata
4
Lascia la stanza dopo le storie , ninne nanne , e coccole sono fatti - non reinserire la camera quella notte ( a meno che non vi sia una situazione di emergenza ) , anche se il bambino urla e piange . Camminare di nuovo a letto se cerca di entrare nella vostra camera da letto o strisciare nel tuo letto . Ripetere questi passaggi più spesso necessario fino a quando il 2 - anni si addormenta da solo .
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