Come far addormentare da solo un bambino di due anni

Tutti incappano in problemi di sonno prima o poi, inclusi i bambini di 2 anni. Sfortunatamente, non hanno gli strumenti per risolvere quei problemi da soli, ed è qui che entrano in gioco i genitori. Avere un bambino che non sa dormire può essere una delle cose più frustranti della genitorialità. Inoltre, non ottenere la giusta quantità di sonno può interferire con la crescita e lo sviluppo del bambino. Al minimo, lo lascerà irritabile e irascibile la mattina dopo — e difficile da gestire allora come lo era la notte prima.

Istruzioni

  1. Prendete appuntamento con il medico del bambino. Fate fare un controllo medico per assicurarvi che il bambino di 2 anni non abbia insonnia cronica o, se ce l'ha, che venga affrontata medicalmente.

  2. Affrontate la dieta del bambino. Eliminate lo zucchero raffinato il più possibile, e certamente prima di andare a letto.

  3. Stabilite un rituale per la buonanotte — uno rilassante che non sovraecciti il bambino. Iniziate lavandogli i denti, leggendo storie della buonanotte e cantando ninnenanne alla stessa ora ogni sera. Spegnete le luci della camera o prendete una piccola luce notturna — non lasciate la stanza luminosamente illuminata.

  4. Uscite dalla stanza dopo storie, ninnenanne e coccole — non rientrate in quella stanza quella notte (a meno che non ci sia un'emergenza), anche se il bambino urla e piange. Riportatelo a letto se cerca di entrare nella vostra camera o strisciare nel vostro letto. Ripetete questi passaggi tutte le volte necessarie finché il bambino di 2 anni non si addormenta da solo.

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