Succhietti per il sonno per il tuo bambino
Succhietti per il sonno per il tuo bambino
Consiglio Q
Non sottovalutare il potere di una buona coperta di sicurezza. Certo, si sporcherà. Il tuo bambino lo trascinerà ovunque e non vorrà mai che lo lavi (anche se potresti essere in grado di aggirarlo avendo due coperte identiche). Ma una coperta di sicurezza può aiutare tuo figlio prima di coricarsi e nel superare il difficile passaggio dalla completa dipendenza all'indipendenza.
Nella scelta degli elementi di una routine della buonanotte per il tuo bambino, scegli attività che siano tranquille e calmanti. Non ha molto senso portare tuo figlio in uno stato di eccitazione prima di andare a letto. Tuo figlio non è più un bambino. Non cadrà improvvisamente come difesa contro la sovrastimolazione. Anche il tuo bambino non crollerà per la stanchezza. Come il coniglietto Energizer, tuo figlio vorrà solo andare e andare e andare e ogni possibilità di intrattenimento lo terrà sveglio.
Se hai già stabilito una routine della buonanotte (una canzone, una storia, un gioco tranquillo) nel primo anno del tuo bambino, puoi continuare con quella o potresti voler creare una nuova routine.
Qualunque cosa tu scelga, la routine della buonanotte dovrebbe essere un periodo di tranquillità insieme. Cerca di assicurarti che tutto ciò che fai nella mezz'ora o nell'ora prima di andare a dormire produca calma anziché eccitazione e sorrisi anziché lacrime.
Il miglior succhietto di tuo figlio sei, ovviamente, tu. Quindi, con tutti i mezzi, cullati su una sedia a dondolo con il tuo bambino, canta per lei, abbracciala mentre fai una passeggiata per la stanza. Ma queste attività di routine dovrebbero calmare tuo figlio e prepararlo per andare a letto. In realtà non dovrebbero far addormentare il tuo bambino. Se lasci (o continui a far addormentare) il tuo bambino tra le tue braccia, diventerà un'abitudine difficile da rompere. Quindi attieniti alla pratica di mettere tuo figlio nella culla prima lei si addormenta. (Se non l'hai fatto quando tuo figlio era un neonato, inizia a farlo ora.) Questo non significa mettere a terra il tuo bambino quando è completamente sveglio, ma piuttosto appena prima che si addormenti. Scegli un momento in cui il tuo bambino sembra assonnato.
Nel creare la tua routine della buonanotte, scegli elementi che calmano entrambi, attività tranquille che piacciono a entrambi. Ricorda:meno complicata è la routine, meglio è. (Non vorrai dover fare la macarena ogni sera.) La semplicità lascia anche aperta la possibilità che qualcun altro possa pizzicare per te e padroneggiare rapidamente anche la routine. Se il tuo bambino accoglierà con favore questo sostituto è, ovviamente, un'altra storia.
Uno dei seguenti può aggiungere ricchezza e, si spera, sollievo alla tua routine della buonanotte:
- Una lunga passeggiata insieme dopo cena
- Un bagno caldo prima di coricarsi
- Uno spuntino prima di lavarsi i denti, che può aiutare a riempire lo stomaco del tuo bambino (cerca di includere latte o altre proteine)
- Leggere insieme, magari seguito lasciando che tuo figlio "legga" uno o due libri da solo o seguendo un libro su nastro
- Storie della buonanotte (non troppo eccitanti però), che puoi raccontare a tuo figlio:forse una storia vera, o almeno credibile, su di te quando eri piccola o quando era piccola o una favola in cui tuo figlio interpreta il ruolo di eroe.
- Un breve e delicato massaggio a letto
- Un gioco in cui il tuo bambino mette a letto tutti i suoi peluche o altre bambole prima di arrampicarsi su di loro (bambina fortunata, sarà l'ultima a salire)
- Guardarsi intorno nella stanza e dare la buona notte a vari animali, bambole e altri oggetti (à la Buonanotte, Luna )
- Musica rilassante:il tuo canto o una ninna nanna
- Articoli comfort (una morbida coperta, un peluche preferito, tutto ciò che il tuo bambino trova lenitivo e rilassante)
- Succhiarsi il pollice o il ciuccio (anche se quest'ultimo potrebbe essere più problematico di quanto ne valga la pena se il tuo bambino lo perde costantemente)
Non trascurare nessuna possibilità se è ciò che serve al tuo bambino per addormentarsi. Dopotutto, questa è l'idea, vero?
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