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Come far stare un bambino nel letto

Tenere un bambino nel suo letto presenta una sfida per molti genitori. La transizione dal lettino a un lettino per bambini o letto singolo si rivela difficile per molti piccoli. La coerenza è la chiave quando si insegna al bambino a rimanere nel suo letto. I bambini spesso testano i confini all'inizio del processo. Non ci vuole molto per un bambino per determinare se può convincervi a lasciarlo dormire nel vostro letto o ad alzarsi più volte. Un fronte coerente e unito nel gestire i problemi del sonno produce i migliori risultati.

Cose che vi serviranno

• Lettino per bambini o letto singolo
• Materasso
• Set lenzuola
• Coperta
• Peluche

Istruzioni

1. Create un'area letto attraente per il vostro bambino. Coinvolgetelo nella selezione del letto se possibile. Lasciate che scelga un set speciale di lenzuola o una coperta da aggiungere al letto. Fatelo aiutare a rifare il letto.

2. Aggiungete un peluche, una coperta o un cuscino speciale al letto. La familiarità dell'oggetto preferito conforta il bambino mentre si addormenta.

3. Stabilite una routine serale costante che funzioni per il vostro bambino. Determinate quali attività sono incluse nella routine, come bagno, lavaggio denti, pigiama, lettura storie e canzoni. Organizzate queste attività in un ordine logico. Mantenete la routine ogni sera così il bambino sa cosa aspettarsi.

4. Parlate al bambino delle vostre aspettative per lui all'ora di andare a letto. Usate frasi semplici e chiare quando descrivete cosa vi aspettate. Spiegate che deve rimanere nel suo letto dopo che l'avete messo a letto. Ricordategli queste aspettative ogni sera come promemoria.

5. Rimettete il bambino nel suo letto se si alza. Evitate di urlare o disciplinarla. Semplicemente rimettetela a letto e ricordatele le vostre aspettative di rimanere nel letto. Continuate a rimetterla nel suo letto tutte le volte necessarie.

6. Affrontate eventuali cause sottostanti che potrebbero influenzare il sonno del bambino. Parlate con il bambino per determinare se la paura gli impedisce di dormire o stare a letto. Trovate un modo per alleviare le paure per il bambino. Controllate eventuali disturbi ambientali che causano distrazioni, come un lampione che brilla nella finestra o una televisione rumorosa in un'altra stanza.

7. Rimanete coerenti con le vostre aspettative e azioni. Cedere o lasciarla dormire nel vostro letto una notte le dà la motivazione per premervi nelle notti successive.