Cosa causa il risveglio piangente dei bambini piccoli nel cuore della notte?
Potete pensare che le notti insonni finiranno dopo aver superato l'infanzia del vostro bambino, ma non tutti i bambini adottano abitudini di sonno beate. Se il vostro bambino si sveglia piangendo durante le ore notturne, potrebbero esserci diverse problematiche. Analizzate i possibili problemi per risolvere i disturbi del sonno e aiutare il vostro piccolo a dormire più serenamente.
Dolore o malattia
Se un bambino prova dolore durante la notte, può svegliarsi piangendo. La dentizione è un problema comune per i bambini piccoli, secondo il sito WebMD. La malattia può anche causare risvegli e pianto se il vostro piccolo ha fastidi e dolore da infezione. Determinate se sintomi fisici stanno causando il risveglio del bambino. Se stabilite che il bambino soffre di dolore o disagio, cercate di alleviare i sintomi per aiutarlo a riposare.
Associazioni del sonno apprese
I bambini piccoli potrebbero apprendere associazioni specifiche del sonno che possono causare risvegli notturni, consiglia la consulente del sonno Nicole Johnson, del Baby Sleep Site. Ad esempio, se cullate sempre il bambino per farlo addormentare o se sedete ai piedi del suo letto finché non si addormenta, potrebbe aspettarsi lo stesso ambiente ogni volta che si sveglia durante la notte. I cicli del sonno si spostano regolarmente tra sonno più leggero e più profondo. Se il vostro bambino si sveglia e apre gli occhi durante un ciclo di sonno leggero, potrebbe pensare di dover ripetere l'associazione del sonno appresa per riaddormentarsi, e probabilmente piangerà. Per risolvere un'associazione del sonno appresa, aiutate il vostro piccolo a imparare ad addormentarsi senza il vostro aiuto.
Disturbi del sonno ambientali
Se la stanza del bambino ha suoni o rumori forti, il vostro piccolo può svegliarsi in risposta a disturbi ambientali del sonno, afferma il pediatra Craig Canapari. Un cane che abbaia, rumori forti dall'interno della casa o anche il rumore del vicinato potrebbero svegliare un bambino piccolo e farlo piangere. Un bambino potrebbe anche svegliarsi se ha troppo caldo o troppo freddo a letto. Apportate modifiche ambientali alla camera del bambino per assicurarvi che abbia un ambiente di sonno tranquillo e confortevole.
Stress e sconvolgimenti
Esaminate altre aree della vita del vostro bambino per determinare se sta reagendo a stress o sconvolgimenti. Situazioni come un recente trasloco, la nascita di un nuovo bambino, malattia o morte in famiglia, divorzio o un cambiamento all'asilo nido o nelle figure di cura possono creare ansia in un bambino piccolo. Aumentate le interazioni affettuose con il bambino per aumentare i sentimenti di sicurezza, il che dovrebbe alla fine alleviare i risvegli notturni e il pianto.
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