I pisolini diminuiscono per i bambini piccoli?
I bambini piccoli non arrivano con un orario di pisolini prestabilito che includa un numero specifico di ore al giorno; come per molte cose che coinvolgono neonati e bambini, ognuno è diverso. A seconda di quanto sonno il vostro piccolo ottiene di notte, il suo riposo diurno può iniziare a diminuire man mano che si avvicina agli anni della scuola materna.
Orario del sonno del neonato
Durante il primo anno di vita, è probabile che il bambino dorma quasi più di quanto sia sveglio. KidsHealth.org afferma che i neonati dalla nascita ai 6 mesi hanno bisogno tra 16 e 20 ore di sonno, e i bambini da 6 a 12 mesi ne hanno bisogno circa 14 o 15 ogni 24 ore, inclusi i pisolini. Mentre i neonati possono svegliarsi ogni due o tre ore per mangiare o per il cambio del pannolino, quando il bambino raggiunge i 4 mesi può dormire quasi tutta la notte. Con la maggior parte del sonno del bambino che avviene di notte, ha ancora bisogno di 3-5 ore di riposo diurno — di più se si sveglia spesso — sotto forma di pisolini.
Orario del sonno del bambino piccolo
Man mano che il vostro piccolo raggiunge l'anno, può cadere in un orario di sonno più regolare. Inoltre, il bambino piccolo richiede meno riposo di un neonato, rendendo i tempi del pisolino più brevi. KidsHealth.org nota che tra 1 e 3 anni, la maggior parte dei bambini piccoli ha bisogno tra 10 e 13 ore di sonno in un periodo di 24 ore. Ciò significa che i tempi del pisolino del bambino diminuiscono rispetto a quelli dell'infanzia. Ad esempio, a 10 mesi il vostro piccolo potrebbe aver fatto circa due pisolini di due ore durante il giorno, mentre il bambino di 2 anni potrebbe fare solo un pisolino di due ore al giorno.
Quanti pisolini?
Tra 1 e 3 anni, i bambini possono diminuire la frequenza dei pisolini da due a uno. Molti bambini piccoli fanno un pisolino mattutino e uno pomeridiano per distribuire il sonno e mantenerli ben riposati. Quando il bambino raggiunge circa 18 mesi, può iniziare a fare solo un pisolino al giorno. Questo è indicativo della necessità di dormire meno man mano che il bambino invecchia.
Considerazioni
Sebbene non ci sia dubbio che il vostro bambino abbia bisogno di una quantità minima di sonno al giorno, potrebbe dover rinunciare a un pisolino qua e là per qualsiasi numero di motivi. Il vostro bambino ultra-impegnato potrebbe sbeffeggiare l'idea del pisolino e avere difficoltà a calmarsi. Un cambiamento significativo nella routine — come stare fuori fino a tardi a casa della nonna — può sconvolgere l'intero orario del sonno del bambino e rendere difficile il pisolino o portare a pause di riposo extra-lunghe. Un'altra causa della diminuzione dei tempi del pisolino durante gli anni del bambino piccolo è l'inizio della scuola. Se il vostro piccolo frequenta la scuola materna o l'asilo nido, potrebbe dover seguire l'orario del centro e fare il pisolino durante un orario prestabilito, piuttosto che secondo il suo orario naturale.
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