Il ritorno a scuola può essere fatto meglio insieme
Devi andare a prendere tua figlia a scuola per portarla a calcio, tuo figlio è alle lezioni di nuoto e il tuo partner sta lavorando. L'anno scolastico è iniziato e anche le attività extracurriculari aggiunte. Come puoi trovare il tempo per assicurarti che tutti, compreso te stesso, ha tempo per mangiare, figuriamoci ha la possibilità di mangiare con altri membri della famiglia? Non sei solo con questo scenario. Ci sono modi per non solo nutrire e abbeverare tutti, ' ma anche condividere un po' di tempo insieme.
L'inizio dell'anno scolastico è un ottimo momento per le famiglie per rivitalizzare le routine che sono scivolate via durante l'estate, o per crearne di nuovi. Dico sul serio!
Il sito web Better Together offre ottimi consigli come:"Se riunire la famiglia a tavola è come allevare gatti, prova la colazione O, borsa marrone degli snack da portare all'allenamento e mangiare insieme durante le pause..." Lo so, potrebbe sembrare troppo semplice, ma in molti casi è così facile. Mangiare insieme non deve essere un grande raduno formale con tutti i presenti.
Sedersi su una panchina al parco dopo l'allenamento di calcio condividere un panino è mangiare insieme (prova il nostro panino con la faccia aperta approvato dal nostro bambino come un panino con la faccia chiusa per sentirti come a casa lontano da casa). Mangiare di corsa può ancora essere fatto in modo soddisfacente anche se il programma sembra tutt'altro che civilizzato.
Un altro consiglio è cercare di trovare un orario regolare durante la settimana in cui tutti abbiano intenzione di condividere un pasto, o meglio ancora, condividere nella preparazione di un pasto. La serata della pizza del sabato sera (può essere qualsiasi notte che funzioni per te), dove ognuno può fare la propria pizza, è un'avventura popolare. La ricerca ha dimostrato che preparare il cibo in giovane età è un passo molto importante sulla strada per essere coinvolti nel pasto in famiglia e, infine, mangiare insieme.
Se sei riuscito a coinvolgere i tuoi figli nella preparazione dei pasti in famiglia, cosa funziona bene per te?