Idee Lunchbox per adolescenti

adolescenti sono alcuni dei mangiatori soddisfacenti anche , e il pranzo della scuola può essere uno dei momenti più difficili per farli mangiare un pasto nutriente equilibrato . Se non sono scarfing il cibo mensa malsano , stanno negoziazione via burro di arachidi e gelatina noioso panino della mamma . Gli adolescenti sono molto più propensi a mangiare un pasto lunchbox se è più sofisticato di panino con la mortadella loro sorellina e il latte .
Five Star Pranzo

Sorprendi il tuo teen con un pranzo gourmet si sarebbe normalmente trovare in una multa ristorante se lei apprezza i cibi più fini . Idee per un pranzo al sacco gourmet includono freddo cocktail di gamberi con salsa cocktail , un insalata greca e un panino gourmet con prosciutto affumicato , pomodori secchi , pesto e gouda affumicato . Per un dessert includere una pasticceria europea , come il baklava o un eclair .
Leftover asporto Pranzo

Se take-away cinese era sul menu la notte scorsa , impacchettare gli avanzi per il pranzo dei tuoi ragazzi . Probabilmente avrebbe fatto irruzione frigorifero per quando arrivò a casa comunque . Invece di utilizzare il forno a microonde , che spesso rende il cibo perde la sua consistenza , riscaldare qualsiasi riso rimasto da rosolare in una padella con un filo d'olio , e riscaldare qualsiasi carni sotto la griglia del forno. Avvolgere i cibi caldi in un foglio di alluminio e posto in un lunchbox isolata per tenere in caldo . Includere broccoli freschi o altre verdure in lunchbox pure.
Bento Box Lunch

Pacco vostro teen un pranzo bento come vi piacerebbe trovare in ristoranti di sushi , con diversi compartimenti di cibo giapponese . Mettere un rotolo di sushi in uno scompartimento . Darle un rotolo vegetariano se lei non è in pesce crudo . Gamberetti Fry nella farina tempura ( che potete trovare in qualsiasi negozio di alimentari) per un altro comparto . Riempire gli altri comparti con riso , pollo teriyaki , insalata di alghe e frutta fresca . Includere pacchetti di salsa di soia e le bacchette nel pranzo . È possibile effettuare bento per altri tipi di alimenti come l'italiano o messicano . Basta compilare i comparti con un elemento diverso del pasto .
Comfort Food Pranzo

Se il teen ha piatti preferiti specifici che si fanno , ogni tanto un po ' di lui in valigia un pranzo con tutti i suoi prime scelte per un trattamento speciale . Anche se non sono le opzioni di cibo più sane , quali maccheroni e formaggio , lasagne o budino di pane , il suo okay per concedersi una volta ogni tanto . Inoltre , se hai fatto il cibo da zero utilizzando ingredienti freschi è sempre meglio che la carne di mistero nella caffetteria .

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